Millised on madala kalorsusega õlle tüübid?

On olemas mitut tüüpi madala kalorsusega õlut, kuid mõned on kalorite arvu ja maitse poolest. Sellesse laiemalt määratletud rühma kuuluvad tavalised heledad ja ülikerged õlled, mida turustatakse spetsiaalselt nende madala kalorsusega õllede sisalduse tõttu. Tasub kaaluda ka alkoholivaba õlle ja õllesid, mis on tuntud oma maitse poolest, kuid on tegelikult üsna madala kalorsusega.

Õlu sisaldab alkoholi ja alkohol annab suurema osa õlle kaloritest. See tähendab, et õlle alkoholisisalduse ja õlle kalorite arvu vahel on otsene seos. On ka muid tegureid, näiteks õlle magusus või täidlus, mis võivad selle kalorisisaldust mõjutada, kuid üldjuhul on õlle kalorsust võimalik hinnata selle alkoholisisaldust õppides. Paljudes riikides on õlletootjad kohustatud igal õllepudelil või -purgil märkima alkoholi mahu järgi (ABV). Kuna alkohol on peamine kalorite allikas, sisaldavad madalama ABV-ga inimesed tavaliselt vähem kaloreid.

Alkoholivabad õlled kuuluvad madala kalorsusega õllede hulka, kuna need ei sisalda alkoholi. Mõned neist õlledest jäävad vahemikku 70–96 kalorit. Need tasemed konkureerivad kõigi tugevalt turustatavate madala kalorsusega alkoholi sisaldavate õlledega, nii et kui alkoholi joomine ei ole prioriteet, kuid õlle maitse nautimise ajal kalorite lugemine on oluline, võib alkoholivaba õlu olla hea valik.

Alkoholivaba õllega sarnase kalorisisaldusega ülikerge õlu on valik õllejoojatele, kes soovivad oma õlles alkoholi, kuid on valmis oma maitset ohverdama. Nende õllede madala kalorsusega tase saavutati peamiselt nende alkoholisisalduse vähendamise ja jääksuhkrute eemaldamisega, mis annavad maitset, kuid hoiavad ka lisakaloreid. Selle kategooria õlut on tavaline, mille 64 untsi portsjoni kohta on vaid 12 kalorit. Hiljutine rõhk tarbitud kalorite hulga vähendamisele on suurendanud ülikergete õllede populaarsust ja kättesaadavust.

Pärast madala kalorsusega õllede buumi on paljud kaubamärgid välja andnud oma versiooni. Võib olla kasulik küsida kohalikust õllepoest või müügipunktist madala kalorsusega õlut. Õlle turustajad või õlletootjad annavad peaaegu alati teavet kalorisisalduse kohta ja võivad olla veel üks kasulik teabeallikas madala kalorsusega õlle kohta.