Jagermeister pole nõrganärvilistele. Täidlane jook võib vaid mõne ampsuga muuta täiesti kaine peokülastaja hullunud purjus loomaks. Õnneks on olemas viise, kuidas juua Jagermeisterit ohutult ja end kõigi tuttavate ees häbistamata.
1
Juua vett. Alkohol dehüdreerib teid ja kuna Jagermeisteril on nii kõrge alkoholisisaldus, siis see dehüdreerib teid väga kiiresti. Proovige vaheldumisi klaasitäis vett iga Jageri joogiga. Vesi aeglustab dehüdratsiooniprotsessi ja hoiab teid liigse purju jäämise eest.Mõistage, et kuna joote nii palju vett, jooksete üsna sageli vannituppa. Mida rohkem alkoholi jood, seda vähem vett mäletate. . Jooge paar klaasi vett enne alkoholi joomise alustamist, et tasakaalustada mängutingimusi. Kui ruum on eriti soe, võite end pigem varem kui hiljem dehüdreerida. Kui higistate rohkem kui tavaliselt, jooge veelgi rohkem vett, et vältida liigset purju jäämist.
2
Suurendage elektrolüütide sisaldust. Sage tualetis käimine ei dehüdreeri mitte ainult keha, vaid ka kulutab seda vajalikest toitainetest. See toitainete kadu on osaliselt vastutav pohmelli eest, mida tunnete järgmisel päeval. Selle vastu võitlemiseks jooge Jagermeisteri joomise ajal rohkelt elektrolüüte.Hoidke Emergen-C pakid käepärast, et saaksite need vette segada ja Jageri klaaside vahel juua.Ostke pudel Gatoradet ja jooge see Jageri jookide vahele.
3
Jooge oma Jagermeister sirgest klaasist. Kumerast või ümarast klaasist joomine võib põhjustada rohkem alkoholi joomist, sest tarbitud alkoholi kogust on raskem hinnata. Jälgige, kui palju jooke olete joonud (ja kui saate, mitu untsi igas joogis on). See ei lase teil liiga palju liiga kiiresti juua. Jagermeisteri standardne joogikogus on tavaliselt 1,5 untsi. Veiniklaasi joogikogus on 5 untsi. Õlle puhul on see 12 untsi.
4
Jooge oma Jagermeister kohe ära. Küsi oma Jagermeister puhtalt või kividel. Jageri segamine suhkruga suurendab ainult dehüdratsiooni tõenäosust. Ja kui jood Jagermeistrit, siis jää Jagermeistri juurde. Erinevat tüüpi alkoholi segamine on lihtsaim viis haigeks jääda või liiga purju jääda. Kui plaanite oma Jagerit suhkrurikaste jookidega segada, vähendage oma suhkru tarbimist päeva jooksul varem, et aidata kehal tasakaalu hoida. Suhkrurikkad joogid lähevad alla lihtsamini ja kiiremini, nii et suhkru eemaldamine joogist on suurepärane viis joogi pikemaks hoidmiseks.
5
Piirake joomise kogust. Meeste mõõdukat joomist kirjeldatakse kui 2 jooki päevas ja 14 jooki nädalas. Naiste puhul koosneb mõõdukas joomine 1 joogist päevas ja 7 joogist nädalas. Otsustage aegsasti, kui suure sumina soovite joomise ajal saada, määrake konkreetne lubatud jookide arv ja pidage kinni sellest numbrist. Meeste puhul on riskivaba joomine 3–4 jooki päevas. Naiste puhul on see 2-3 jooki päevas. Madala riskiga joomine meestel koosneb 5-7 joogist päevas. Naistele on see 4-5 jooki päevas.
6
Söö kuivpärmi. Kuivpärmis on ensüüm, mis on võimeline lagundama alkoholimolekule, sarnaselt sellele, kuidas teie maks alkoholi metaboliseerib. Kuivpärmi tarbides enne joomist, võivad ensüümid aidata vähendada alkoholi mõju, hoides teid seega rohkem selgena. Proovige segada kuivpärmi tassi jogurtiga, et muuta see maitsvamaks. Kuivpärmi saate osta oma kohalikust kauplusest. toidupood. Fleischmann’s on suurepärane kaubamärk.
7
Ärge jooge tühja kõhuga. Sööge enne jooma alustamist suur eine. Keskenduge rohke süsivesikute, valkude ja rasvade söömisele, kuna nende seedimine võtab kauem aega. Võimaluse korral sööge burgerit või BLT-d, et aidata kogu alkoholist omastada (suurepärane on ka võileib liha ja avokaadoga.) Kui joogikohas on toitu saada, proovige vaheldumisi süüa joomine. Eelroad ja suupisted on teie parim sõber. Kui teate, et teil pole enne joomist aega süüa, planeerige ette ja võtke kaasa võileib või valgubatoon.
8
Maga eelmisel õhtul hästi. Mida väsinum te olete, seda halvemini teie maks alkoholi töötleb. Sellepärast lööb üks jook väsinuna vahel kolm korda tugevamini. Vältige seda lõksu täielikult, magage korralikult ööl enne, kui kavatsete palju Jagerit tarbida. Kui teil on aega, tehke enne välja jooma minekut uinak. Vältige alkoholi joomise ajal kofeiini joomist. See meelitab teie keha arvama, et see on rohkem ärkvel, kui see tegelikult on, ja see on ka diureetikum.
9
Olge teadlik oma sallivusest. Kui olete kogenud joodik, on teie keha rohkem alkoholi lagundamise ja metaboliseerimisega harjunud, mis tähendab, et saate vähemate kõrvalmõjudega rohkem juua. Kui olete uuem joodik, siis sama ei kehti. Kuulake oma keha ja lõpetage joomine niipea, kui tunnete surinat. On võimalik, kuigi mitte alati soovitatav, suurendada oma taluvust harjutamise ja kordamise kaudu. Jooge alati vastutustundlikult. Kui teete joomises pausi, ei ole teie tolerants enam sama. Olge teadlik sellest, milline on teie tolerants sel ajal, ja jooge selle põhjal.
10
Tempo ise. Joomine on maraton, mitte sprint. Proovige jooke kogu õhtu jooksul laiali jaotada, mitte järjestada jooke üksteise järel. Vaadake, kui kaua saate ühe joogiga imetada. Õhtusöögi või suupiste tellimiseks tehke paus. Enda tempo tegemine pole hea mitte ainult ajule, vaid ka rahakotile. Mida vähem jooke ostate, seda vähem raha kulutate. Proovige tuua baari kindla summa raha, et saaksite jookide peale kulutada ainult ettemääratud summa sularaha. Proovige lubada endale ainult üks jook tunnis. Nii on teil lihtsam meeles pidada, mitu jooki olete kogu õhtu jooksul joonud, ja ei lase teil liiga kiiresti purju jääda.
11
Joo oma keha suuruse ja tüübi järgi. Erinevad inimesed on üles ehitatud erinevalt, seega on loogiline, et alkohol mõjutab erinevaid inimesi erineval viisil. 5’2″ pikkune naine ei suuda (üldiselt) jooki hoida nii hästi kui 6’5″ mees. Ärge püüdke teiste joodikutega sammu pidada; kuulake oma keha ja liikuge oma kiirusega.Alkoholi imendumine sõltub rasvade tasemest. Mida rohkem rasva teil on, seda aeglasemalt alkohol imendub. Kui teie vere alkoholisisaldus on 0,08 (seaduslik piirmäär), kulub alkoholi täielikuks põletamiseks viis tundi.