Öine astma on astma, mis esineb peamiselt öösel, tavaliselt une ajal. Mõned öise astmaga isikud kogevad astma sümptomeid ka päeval, kusjuures sümptomid süvenevad või süvenevad öösel. Teistel inimestel võivad astma sümptomid ilmneda ainult une ajal. Kui arvate, et teil võib olla öine astma, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et teie diagnoos kinnitada ja teie seisundi jaoks raviplaan kokku panna.
1
Hinnake oma köhimist. Paljude öise astmaga inimeste jaoks võib köha olla ainus tuvastatav sümptom. Kui arvate, et teil võib olla öine astma, on oluline hinnata, kuidas, millal ja kui intensiivselt te köhite. Köha tekib tavaliselt varahommikul, eriti kella 2.00–4.00. Tavaliselt ei esine lima ega röga. köhitakse. Enamasti on see kuiv ja püsiv köha.Mõned inimesed kogevad köhaga intensiivset vilistavat hingamist, kuigi teil võib siiski olla öine astma, isegi kui teil ei esine vilistavat hingamist. Kui teiega koos elab partner, toakaaslane või pereliige, paluge neil kuulake teid öösel ja teavitage kuivast köhast ja/või vilistavast hingamisest, mida kogete une ajal.
2
Hinnake oma hingamisvõimet. Hingamisraskused on astma, sealhulgas öise astma väga levinud sümptom. Rääkige oma arstiga niipea kui võimalik, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest: hingeldus rinnus; raskused kopsude laienemisel hingamise ajal valu rinnus.
3
Arvestage oma une kvaliteeti. Paljud öise astmaga inimesed kogevad oma seisundi tõttu unehäireid. Öine astma võib astmaepisoodile järgneval päeval põhjustada väsimust ja sooritusvõime langust. Kui tunnete end pärast tavalist ööund pidevalt väsinuna ja rahutuna või kui teil on raskusi keskendumisega või tööl või koolis esinemisega, võib teil olla öine astma.
4
Tunnistage astmahoo raskusastet. Inimesed, kellel on astma, sealhulgas öine astma, võivad astmahoo puhul kogeda erineva raskusastmega. Astmahoo hinnanguline raskusaste sõltub tavaliselt teie võimest rääkida ja pikali hoo ajal. Kerge astmaepisoodi ajal võib teil tekkida õhupuudus, mis ei mõjuta teie võimet rääkida või lamada, kui olete ärkvel. .Mõõdukalt raske astmaepisoodi ajal võite pärast ärkamist rääkides tunda hingeldust. Raske astmaepisoodi ajal võite pärast ärkvelolekut puhates tunda rahutust ja hingeldust. Samuti võite olla võimetu pikali heitma või täislauseid rääkima.
5
Pöörduge arsti poole. Kui kahtlustate, et teil võib olla astma, on oluline pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Ainult arst saab anda teile lõpliku diagnoosi ja välja kirjutada kõik ravimid, mida teie haigusseisundi raviks vaja võib minna. Teie arst teeb teie seisundi kinnitamiseks ja selle raskusastme hindamiseks testid. Arst soovib välistada ka kõik muud haigused. Paanikahäire on peetakse sageli astmaks. Astmaga võib segi ajada ka paljusid kopsuhaigusi, sealhulgas krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, kopsupõletik, bronhiit, kopsuemboolia ja rasked allergilised reaktsioonid.
6
Täitke küsimustik. Kuna öised astmasümptomid on tavaliselt kõige levinumad öösel, ei pruugi teie arst olla võimeline teie astma sümptomeid otseselt jälgima. Seetõttu toetuvad paljud arstid astma sümptomite ja nende esinemissageduse hindamiseks isetäidetud küsimustikule. Küsige oma arstilt, kui teil on mõni mõiste või küsimuse sõnastus ebaselge, kuna küsimustikule vastamisel on oluline täpsus. Kui te ei suuda öösel oma sümptomeid täpselt diagnoosida, laske sõbral või pereliigesel magada teiega samas ruumis ja teavitage teid kõigist sümptomitest.
7
Hankige pildiskaneeringud. Kopsudest ja siinuste õõnsustest võib teha pildiskaneerimise, et hinnata nakkusi, haigusi (sh kasvajaid) või struktuurilisi väärarenguid, mis võivad põhjustada hingamisprobleeme. Nende potentsiaalselt surmaga lõppevate seisundite välistamine on oluline samm astma diagnoosimisel.
8
Tehke kopsufunktsiooni test. Astma diagnoosimiseks võib arst teile teha mitmeid erinevaid teste. Testide peamised kategooriad on kas spiromeetria, mis mõõdab nii väljutatava õhu hulka kui ka väljahingamiseks kuluvat aega, ja tippvooluhulk, mis mõõdab teie kopsude sisse- ja väljahingamise võimet. Eluvõime test mõõdab maksimaalset õhk, mida teie kopsud saavad igal ajahetkel sisse- või välja hingata.Väljahingamise tippkiiruse (PEFR) test, mida nimetatakse ka tippvoolukiiruse testiks, mõõdab teie kopsude maksimaalset voolukiirust, samal ajal kui võimalik väljahingamisel.Sundväljahingamine mahu (FEV1) test mõõdab maksimaalset õhukogust, mida teie kopsud ühe sekundi jooksul välja hingavad.
9
Mõõtke oma lämmastikoksiidi taset. See test ei pruugi mõnes piirkonnas laialdaselt saadaval olla. Kuid kohtades, kus see on saadaval, võib see aidata anda ülevaate sellest, kas inimesel on astma. See test mõõdab, kui palju lämmastikoksiidi on teie hingeõhus, kuna selle gaasi kõrge tase on tavaliselt seotud põletikuliste (ja seega astmaatiliste) hingamisteedega.
10
Testige oma röga. Röga on sülje ja lima segu, mida teie kopsud köhimise ajal väljutavad. Kui teil tekib astmahoog, tõuseb teie keha teatud valgete vereliblede, mida nimetatakse eosinofiilideks, tase ja need rakud on mikroskoobi all vaadatuna teie rögas nähtavad. Arst võtab teilt rögaproovi ja värvib selle värvaine, mida nimetatakse eosiiniks. Seejärel saab proovi vaadata mikroskoobi all. Eosinofiilide olemasolu teie rögas on tavaliselt astma kinnituseks.
11
Saate diagnoosi. Kui teie arst on teinud vajalikud testid, saab ta kindlaks teha, kas teil on astma või mitte. Kui teil on astma, klassifitseerib arst teie astma raskusastme ka sümptomite esinemissageduse alusel. Kergele vahelduvale astmale on iseloomulik, et sümptomid esinevad kuni kahel päeval nädalas ja kuni kahel ööl igal kuul. Kerge püsiv astma seda iseloomustab sümptomite esinemine rohkem kui kaks korda nädalas, kusjuures sümptomid ei esine enam kui üks kord ühegi päeva jooksul. Mõõdukale püsivale astmale on iseloomulikud sümptomid kord päevas ja rohkem kui ühel ööl antud nädala jooksul. Raske püsiv astma hõlmab sümptomid kogu päeva jooksul enamikul nädalapäevadest koos sagedaste episoodidega öösel.
12
Hallake sümptomeid kiiresti leevendavate ravimitega. Arst võib pikaajaliseks kasutamiseks välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teie seisundit parandada. Siiski võite vajada ka kiiresti leevendavaid ravimeid astmahoogude lühiajaliseks leevendamiseks. Lühitoimelised beetaagonistid nagu albuterool (ProAir HFA) või levalbuterool (Xopenex) võivad aidata parandada teie hingamisvõimet väga kiiresti. Kiiretoimelised bronhodilataatorid, nagu Ipratroopium (Atrovent) võib aidata teie hingamisteid peaaegu kohe lõdvestada. Hingamisteede põletiku kiireks leevendamiseks võib kasutada kortikosteroide, nagu prednisoon ja metüülprednisoloon. Siiski võib kortikosteroididel olla mitmeid tõsiseid kõrvaltoimeid ja pikaajaline kasutamine ei ole soovitatav.
13
Kontrollige oma astmat pikaajaliste ravimitega. Lühiajaline leevendus on astmahoogude puhul ülioluline, kuid vajate ka midagi, et aja jooksul oma sümptomeid hallata. Paljusid lühiajalisi leevendusravimeid ei saa pikema aja jooksul võtta, seega määrab arst tõenäoliselt lisaks lühiajalistele leevenduste ravimitele ka teatud tüüpi pikaajalisi ravimeid. Pikatoimelised beetaagonistid, nagu salmeterool (Serevent) ja formoterooli (Foradil) manustatakse inhalaatori kaudu. Need aitavad hingamisteid laiendada, kuid võivad põhjustada ka raskeid astmahooge, kui neid ei kasutata koos kortikosteroidi inhalaatoriga. Inhaleeritavad pikatoimelised beetaagonistid koos kortikosteroididega, nagu Advair (flutikasoon/salmeterool) ja Symbicort (budesoniid/formoterool) võivad aidata leevendada. põletik teie hingamisteedes. Need ei anna siiski kohest leevendust ja tavaliselt kulub mitu nädalat, enne kui teie seisund paraneb. Leukotrieeni modifikaatoreid nagu montelukast (Singulair) ja zafirlukast (Accolate) võetakse suu kaudu astmahoo sümptomite vähendamiseks. Need ravimid võivad pakkuda leevendust, kuid neil võivad olla psühholoogilised kõrvaltoimed, mistõttu on oluline nende võtmisel olla ettevaatlik.
14
Küsige oma arstilt allergiaravimite kohta. Allergiaravimid ei aita kõiki astmahaigetel, kuna need ei mõjuta otseselt teie põletikulisi hingamisteid. Siiski, kui teil on allergia ja astma, võivad allergiaravimid aidata teie allergiaid kontrolli all hoida ja vähendada raske allergiast põhjustatud astmahoo riski. Mõned ravimid on spetsiaalselt loodud nii astma kui ka allergikutega inimestele. Näiteks võib omalizumabi (Xolair) manustada iga kahe kuni nelja nädala järel, et kontrollida allergiat ja vähendada astma sümptomeid. Küsige immunoteraapia kohta. See hõlmab järk-järgulist kokkupuudet teadaoleva allergeeniga mitme kuu jooksul, kuni keha harjub ja immuunsüsteemi reaktsiooni väheneb.
15
Vältida ja vähendada kokkupuudet võimalike ärritavate ainetega. Astmat võivad sageli süvendada kokkupuude ärritavate ainetega treeningu ajal, viirusnakkused ja sissehingatavad allergeenid teie kodus, nagu tubakasuits ja tolm. Öise astma kontrolli all hoidmiseks tehke kõik endast oleneva, et neid ärritajaid vältida ja kõrvaldada. Mõned asjad, mis võivad aidata, on järgmised: välistreeningu vältimine, kui õietolmu on palju või kui õhukvaliteet on halb. Kodus õhupuhasti kasutamine tolmu ja muude õhus levivate allergeenide filtreerimiseks. Inimestel ei tohi teie kodus ega selle ümbruses suitsetada. sa.Otsin allergiaravi.Iga-aastase gripivaktsiini saamine.