Mis on Schisandra?

Schisandra on Ida-Aasiast pärit lehtpuu mitmeaastane viinapuu, mis annab väikeseid punaseid vilju, mida hinnatakse selle raviomaduste poolest. Muud taimenimed hõlmavad magnooliaviinapuud või selle hiinakeelset nime Wu Wei Zi, mis tähendab “viie maitsega puuvilja” või “viie maitsega marja”. Hiinlased andsid taimele sellise nime, kuna selle marjad koosnevad kõigist viiest traditsioonilises hiina taimravis tunnustatud maitsest: soolane, magus, mõrkjas, hapukas ja vürtsikas.

Kuni 25 jala (7.62 meetri) pikkusel skisandral on atraktiivsed ovaalsed lehed, õrnroosad õied ja loomulikult punaste marjade naelu, mida taimeteadlased armastavad nende arvukate tervendavate omaduste tõttu. Kõige sagedamini kuivatatakse marju taimsete ravimite valmistamiseks. Mõõduka kliimaga aednikud kogu maailmas kasvatavad kergesti kasvatatavat viinapuud dekoratiivsetel või meditsiinilistel eesmärkidel. Taim eelistab osalist varju, niisket, kuid hästi kuivendatud mulda ja umbes 1 tolli (2.54 sentimeetrit) lisavett nädalas. Marju saab koristada suve keskel või hilissuvel, kui need on punakaspruunid.

Väikesed punased marjad on traditsiooniline taimne ravim, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste, sealhulgas astma, külmetushaiguste, köha ja liigse janu raviks. Hiina arstid kirjutavad sageli välja schisandrat kui toonikut, et parandada üldist tervist ning taastada keha ja vaimu tasakaal. Taimes sisalduvad lignaanid soodustavad ka maksarakkude taaselustamist, mistõttu on ravimtaim oluline looduslik ravivahend alkoholismi või hepatiidi põhjustatud maksakahjustuste korral. Lisaks sisaldab taim fütokemikaale, mis parandavad reflekse, parandavad koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning suurendavad füüsilist vastupidavust.

Skisandra ürdi rahvapäraseks kasutuseks on pehme naha soodustamine ning kõhulahtisuse, impotentsuse, liigse urineerimise, väsimuse ja stressi ravimine. Arvatakse, et taim suurendab meeste seksuaalset vastupidavust ja leevendab nii meeste kui naiste seksuaalset väsimust. See on rahustav ja sellel on kerged valuvaigistavad omadused, mis võib aidata kaasa selle kasutamisele stressi leevendajana. Seda ürti leidub paljudes spordivastupidavuse ja kaalulangetamise toodetes, tõenäoliselt tänu selle mainele, mis suurendab füüsilist vastupidavust. See puhastab verd, noorendab keha, kaitseb nahka keskkonnamürkide eest, parandab nägemist ja kuulmist ning toetab muretut meelt.

Schisandra on saadaval toidulisandina ekstrakti, tinktuuri ja kapslite kujul ning mitmetes ravimtaimedes. Soovitatav ürdi annus on ½ kuni 2 ½ teelusikatäit (2.46 kuni 12.32 milliliitrit) vedelat ekstrakti või ½ kuni 1 teelusikatäis (2.46 kuni 4.93 milliliitrit) vedelat tinktuuri iga päev. Kapslite annus on tootjati erinev, kuid see ei tohiks ületada 1000 milligrammi (1 grammi) päevas.

Traditsioonilise hiina meditsiini praktikud kasutavad kuivatatud marju sageli tee valmistamiseks, leotades neid keevas vees. Schisandra tee valmistamiseks leota 1/2 teelusikatäit (2.46 milliliitrit) kuivatatud marju 1 tassis (236.59 milliliitris) keevas vees vähemalt 15 minutit, kurna, maiusta meega ja joo kohe ära. Kuivatatud marjade asemel võib kasutada värskeid marju, kuid kasutada tuleks topeltkogust. Soovitatav annus on 1 tass (236.59 milliliitrit) teed päevas.

Kuna skisandra suurendab sapi väljavoolu organismist, ei tohiks sapipõiehaiguse, sapikivide või sapiteede ummistuse all kannatavad inimesed seda rohtu ühelgi kujul tarbida. Taim stimuleerib ka emakat ja võib esile kutsuda sünnitust, seega peaksid seda vältima rasedad naised. Kõrge vererõhu, peptiliste haavandite või epilepsiaga inimesed peaksid samuti ravimtaime võtmist vältima. Schisandra kergete kõrvaltoimete hulka kuuluvad seedehäired, nahasügelus ja söögiisu allasurumine.