Ananassi dieedil on teada mitmeid variatsioone. Näiteks võib see viidata äärmuslikule plaanile süüa mitu päeva ananassi või peamiselt ananassi või tavapärasele tavale lisada ananassi – ja arvatavasti ka muid värskeid puuvilju ja tervislikke toite – dieeti, mis on mõeldud konkreetse konkreetse probleemi lahendamiseks. terviseprobleem. Arstid ei soovita üldiselt ananassi dieeti selle äärmuslikul kujul. Pigem väidavad nad, et inimesed peaksid lisama ananassi oma toitumisse selle tervisega seotud eeliste tõttu, kui see on osa üldisest tervisliku toitumise plaanist.
Toitumisspetsialistid on avastanud, et ananassi söömisel on mitmeid eeliseid, alates kehakaalu langetamisest kuni kõrge vererõhuga võitlemiseni ja võib-olla ka insuldiriski vähendamiseni. Oma antioksüdantsete omaduste poolest tuntud ananassis on ka rohkesti C-vitamiini ja mineraali mangaani. Sellel on kõrge veesisaldus, mis võib aidata inimestel kiiremini täiskõhutunnet tunda ja aidata neil isu kontrollida. Lisaks aitab ananass tavaliselt seedimist ja toimib põletikuvastase toiduna.
Mõne inimese jaoks võib range ananassidieedi järgimine hõlmata ainult ananassi ja ananassimahla tarbimist ligikaudu kahe päeva jooksul. Selle dieedi järgi saavad nad tavaliselt järgmised paar päeva regulaarselt süüa ja seejärel korrata ainult ananassi rutiini veel üks või kaks päeva. Mõned inimesed lisavad oma ananassi dieeti ka väikeses koguses tuunikala. Üldiselt peavad paljud seda toitumisviisi aga moeröögatuseks või näljadieediks.
Üldiselt ei soovitata, et keegi sööks päevade kaupa ainult ühte toitu, näiteks ananassi. Meditsiinitöötajad hoiatavad, et ananassis on palju suhkrut ja see on happeline, mis võib diabeetikute või teiste toidutundlike inimeste terviseseisundeid süvendada. Lisaks puuduvad lõplikud teaduslikud uuringud, mis järeldaksid, et range ananassidieet kaalulangetamiseks on kas tõhus või ohutu. Tervisliku kaalulangetamise kava osana on siiski soovitatav lisada dieeti ananassi ja muid puuvilju, kuna need sisaldavad tavaliselt kasulikke koguseid vitamiine ja mineraalaineid ning on üldiselt madala kalorsusega.
Paljud populaarsed toitumiskavad, nagu Vahemere dieet ja dieettoidud hüpertensiooni peatamiseks (DASH), toetavad ananassiga toiduvalmistamist. See lisab paljudele roogadele ainulaadse maitse ja lisab puuviljad mõistlikul viisil. Toitumisspetsialistid nõustuvad üldiselt, et seda tüüpi dieedid võivad soodustada kehakaalu langust ja üldist head tervist.