Mustikas (Vaccinium myrtillus), tuntud ka kui mustikas või harilik mustikas, meenutab väga oma sugulase, Ameerika mustika väiksemat versiooni. Mustika kodumaa on Euroopa, kus teda üldiselt ei kasvatata, kuid see kasvab ohtralt metsikult. Algselt toiduainena hinnatud mustikaid on oma tervist edendavate omaduste poolest tunnustatud alates umbes 16. sajandist. Mustikad kasvavad põõsal, mille keskmine kõrgus on umbes 40 tolli (XNUMX cm). Mustikapõõsa lehed on väikesed teravatipulised ovaalsed, sinakaslillad marjad koristatakse hilissuvel kuni varasügiseni.
Homöopaatilisteks ravimiteks kasutatakse nii mustikaid kui ka põõsa lehti. Marju süüakse värskelt või kuivatatult, kuivatatud lehtedest keedetakse teed. Mustikaekstrakti, mis on ideaaljuhul standardiseeritud nii, et see sisaldaks vähemalt 25 protsenti antotsüanidiine, võib võtta kapslite või tinktuuridena. Mustikad on populaarsed ka pirukate, tortide ja kreppide täidisena; moosi jaoks; ja pannkookide jaoks.
Tumelillad mustikad sisaldavad fütokemikaale, mis muudavad need eriti toitvaks toiduks. Mustikate värvuse eest vastutavad antotsüanidiinid, mis on mustikates leiduvate flavonoidide klass. Antotsüanidiinid on tugevad antioksüdandid ja võivad seetõttu aidata kaitsta keha kahjustavate vabade radikaalide eest, mida on seostatud vähi ja südamehaigustega. Antotsüanidiinid parandavad ka vereringet, mis muudab mustikad potentsiaalselt huvipakkuvaks diabeedi vereringe tüsistuste ravis.
Oma kokkutõmbavate ja põletikuvastaste omaduste tõttu on mustikaid Euroopa homöopaatilises meditsiinis kõhulahtisuse raviks kasutatud sajandeid. Jõhvika lähedase sugulasena peetakse mustikat kasulikuks ka kuseteede infektsioonide ravis. Mustikalehtede teed on kasutatud suu- ja kurguhaavandite raviks ning loomkatsetest on saadud mõningaid tõendeid selle kohta, et mustikates leiduvad flavonoidühendid võivad olla kasulikud peptiliste haavandite ravis ja ennetamisel.
Briti hävituslendurite anekdootlikud tõendid Teises maailmasõjas näitasid, et mustikamoosi söömine aitas parandada nende öist nägemist. See on pakkunud suurt huvi ja on tehtud palju uuringuid, et teha kindlaks, kas mustikal on nägemisele kasulik mõju. Praeguseks on levinud arvamus, et mustikates leiduvad antotsüanidiinid pakuvad silmale teatud eeliseid. Nende hulka kuuluvad silma mikrotsirkulatsiooni paranemine, võrkkesta kaitsev toime ja valgustundliku pigmendi, mida nimetatakse rodopsiiniks, suurenenud tootmine silmas, mis on vajalik hämaras nägemiseks.
Kuigi mustikaid peetakse üldiselt ohutuks, on ekstraktitud viljavormid ja suured kogused leotatud lehti tunduvalt tugevamad ja vajavad hoolikamat doseerimist. Kuna mustikates leiduvad antotsüanidiinid parandavad vereringet, peaksid verd vedeldavaid ravimeid tarvitavad olema ettevaatlikud.
Tuleb märkida, et kõik ravimtaimed sisaldavad aineid, mis võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid või suhelda ravimitega. Kõik, kes on huvitatud mustikate või mustikalehtede meditsiinilisest kasutamisest, peaksid seda tegema ainult arsti nõusolekul ning teadliku ja lugupeetud homöopaatilise meditsiini praktiku järelevalve all.