Millised on banaani imikutoidu plussid ja miinused?

Banaanitoit on sageli üks esimesi tahkeid toite, mille lapsevanem oma lapse toitmiseks valib. Nagu teisedki esimesed tahked toidud, võib banaane süüa tavaliselt siis, kui imik on umbes nelja- kuni kaheksakuune. Seda tüüpi imikutoitu saab hõlpsasti poest leida või kodus valmistada ning see sisaldab mitmeid olulisi toitaineid, mida kasvavad imikud vajavad. Kuigi banaanid on väga tervislikud, võivad need mõnedel imikutel kõhukinnisust põhjustada, seega tuleks neid süüa mõõdukalt.

Tahke toidu tutvustamine beebile võib olla põnev ja masendav aeg nii paljudele vanematele kui ka nende lastele. Üldiselt on enamik beebisid valmis proovima tahket toitu, kui nad on vanuses neli kuni kuus kuud, kuid mõned võivad olla valmis alles kaheksa kuu vanuseks. Kui imik suudab oma pead püsti hoida ja ise istuda, on ta tavaliselt valmis sööma mõnda lihtsat tahket toitu, näiteks riisihelbe- ja banaanitoitu.

Püreestatud banaane peetakse sageli ideaalseks imiku üheks esimeseks tahkeks toiduks. Seda tüüpi puuviljad on beebi kõhule õrnad ja kergesti seeditavad. Küpsed banaanid sisaldavad ka lihtsuhkruid, mis muudavad need magusamaks ja meeldivama maitsega kui mõned teised beebitoidud.

Kuna banaanist valmistatud imikutoit on nii levinud, on seda enamikus toidupoodides sageli lihtne leida. Seda on ka kodus väga lihtne valmistada. Seda tüüpi imikutoidu valmistamiseks tuleks küpsed banaanid koorida ja tükkideks lõigata. Seejärel tuleks see blenderis või köögikombainis püreestada. Erinevalt mõnest teisest puuviljast ei pea banaane koduse banaaniga beebitoidu valmistamisel tavaliselt küpsetama.

Küpsed banaanid sisaldavad mitmeid olulisi toitaineid. Nad on rikkad näiteks B6- ja C-vitamiini poolest. Nad on ka suurepärane kiudainete allikas, mis on vajalik korrapäraseks roojamiseks.

Banaanist imikutoidu üks suurimaid puudusi on see, et see võib põhjustada ebamugavat kõhukinnisust. See juhtub tavaliselt siis, kui banaanist imikutoitude valmistamiseks kasutatakse küpseid banaane, milles on rohkem tärklist kui küpsetes banaanides. Kuid see võib juhtuda ka siis, kui laps sööb liiga palju püreestatud või tükeldatud banaani.

Imikute kõhukinnisuse vältimiseks peaksid vanemad tagama, et lapsed tarbiksid piisavalt vedelikku. See võib hõlmata vett, imiku piimasegusid ja rinnapiima. Puuviljamahl, näiteks õunamahl, võib samuti aidata vältida imikute kõhukinnisust.