Piimakokteilid on maitsvad jäätisepõhised magustoidud. Maasikas on populaarne maitse, kuid maitsva maasika-banaani kombinatsiooni jaoks võiks seda teha veel mõne banaaniga. Maasika-banaanipiimakokteile on lihtne valmistada ning need on tänu maasikate ja banaanide lisamisele mõnevõrra tervislikumad kui keskmine piimakokteil. Kui olete vegan, laktoositalumatu või lihtsalt soovite tervislikumat valikut, ärge muretsege, saate seda maitsvat maiust siiski nautida!
1
Viiluta maasikad ja banaan. Loputage maasikad, tükeldage varred ja lõigake pooleks. Järgmisena koorige banaan ja lõigake viiludeks. Võite kasutada värskeid või külmutatud puuvilju; külmutatud puuviljad annavad teile paksema piimakokteili.
2
Lisa puuvili blenderisse. Kui teil ei ole blenderit, võite selle asemel kasutada köögikombaini.
3
Vala piim segistisse. Soovitatav on 2% või täispiim, kuid võite katsetada ka teist tüüpi piimaga.
4
Lisa jäätis. Populaarsed valikud on maasikajäätis või vaniljejäätis, kuid selle asemel võid proovida ka šokolaadijäätist, et saada maitsvat maitset. Kui soovite tervislikumat piimakokteili, proovige selle asemel külmutatud jogurtit.
5
Sulgege blender ja pulseerige, kuni kõik on ühtlane. Aeg-ajalt peate võib-olla blenderi peatama ja segamata piimakokteili kummist spaatliga põhja poole kraapima. Jätkake segamist, kuni kõik on ühtlane ja ühtlaselt segunenud. Seal ei tohiks olla triipe, keeriseid, tükke ega tükke.
6
Katsetage piimakokteili ja seejärel reguleerige seda vastavalt vajadusele. Teie piimakokteil on sisuliselt valmis, kuid kui see teile ei meeldi, saate seda siiski muuta. Näiteks kui see on teie jaoks liiga õhuke, võite lisada veel jäätist, külmutatud maasikaid või banaane või isegi ühe või kaks jääkuubikut. Kui see on teie jaoks liiga paks, lisage rohkem piima. Pärast iga lisamist segage piimakokteil kindlasti korralikult läbi.
7
Vala piimakokteil kõrgesse klaasi ja serveeri. Saate seda serveerida nii, nagu see on, või kaunistada vahukoore ja värviliste puistatega.
8
Koorige, viilutage ja külmutage banaan eelmisel õhtul. Piimakokteilid sisaldavad tavaliselt jäätist, kuid see ei muuda neid eriti tervislikuks. Kui otsite tervislikumat varianti (või kui olete vegan), vajate jäätise asendamiseks midagi paksu. Vastus sellele on: külmutatud banaan.
9
Pane maasikad blenderisse või köögikombaini. Kui te pole seda veel teinud, loputage maasikad, seejärel tükeldage varred ja lõigake pooleks. Pange need blenderisse või köögikombaini. Jätkake praegu banaanidega.
10
Lisa piim. Selleks võite kasutada mis tahes tüüpi piima. Kui soovid traditsioonilisemat piimakokteili, kasuta 2% või täispiima. Kui otsite vegan varianti, võite proovida mandlipiima või isegi rasvavaba kookospiima!
11
Blenderda maasikad ja piim umbes 30 sekundit. See loob aluse teie piimakokteilile ja annab teile lõpuks sujuvama maiuse.
12
Lisa külmutatud banaan ja jätka blenderdamist, kuni kõik on ühtlane. Aeg-ajalt peate võib-olla peatama blenderi või köögikombaini ja kraapima kummist spaatliga segamata piimakokteili põhja poole. Jätkake blenderdamist, kuni kõik on ühtlane.
13
Kaaluge mõne maitsva lisaaine lisamist ja seejärel segage piimakokteil uuesti. Kuna selles retseptis pole jäätist, ei pruugi see olla teie jaoks piisavalt magus ega maitsev. Katsetage piimakokteili, seejärel kaaluge lisade lisamist, näiteks: šokolaadi-piimakokteili jaoks lisage 2 supilusikatäit (15 grammi) pulbrilist šokolaadijoogi segu või kakaopulbrit. Vanilje-piimakokteili jaoks lisage ½ tl vaniljeekstrakti. paksem piimakokteil, lisa veel külmutatud banaane, külmutatud maasikaid või paar jääkuubikut.
14
Vala piimakokteil kahte kõrgesse klaasi ja serveeri. Saate neid serveerida nii, nagu nad on, või kaunistada vahukoore või värviliste puistatega. Kui otsite tervislikumat garneeringut, proovige klaasi äärel banaani- või maasikaviilu.