Kortisool on hormoon, mis aitab reguleerida teie immuunsüsteemi ja ainevahetust. Teie arst võib teie kortisooli taset testida, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu väsimus, kaaluprobleemid või vererõhuprobleemid. Olenemata sellest, kas teie arst mõõdab teie kortisooli taset teie vere, sülje või uriini kaudu, võivad nad aidata teil tulemusi tõlgendada ja soovitada tervisega seotud kohandusi, et hoida taset tervislikus vahemikus.
1
Vähendage oma stressitaset. Mõned päevad enne plaanitud testi sooritamist proovige oma stressitaset madalal hoida, et see tulemusi negatiivselt ei mõjutaks. Tehke rahustavaid tegevusi, nagu lugemine, televiisori vaatamine või kunsti tegemine. Proovige teha joogat või sügavat hingamist. Samuti võite oma ajakava kohandada nii, et te ei teeks palju asju korraga või ei peaks kohtumisi pidama. See võib aidata teie stressitaset enne testi alustamist madalal hoida.
2
Magage enne testi head und. Veenduge, et magaksite testikuupäevale eelneval ööl vähemalt 8 tundi kvaliteetset und. Tehke enne magamaminekut rahustavat tegevust, näiteks vannis käimine või lugemine. Vältige telefoni või arvuti kasutamist voodis. Muutke oma magamistuba jahedaks, vaikseks ja mugavaks, et saaksite kergesti uinuda. Vältige suure eine söömist vähemalt kaks tundi enne magamaminekut, et kõht oleks paigal ega hoiaks teid üleval. Võite kasutada ka unemasinat või silma mask, mis aitab teil magama jääda.
3
Andke oma arstile teada kõigist kasutatavatest ravimitest. Rääkige oma arstile, kui te võtate mingeid ravimeid, vitamiine, toidulisandeid või ravimtaimi. Andke neile teada kõigist teie kasutatavatest ravimitest, mis ei nõua retsepti, samuti kõigist ebaseaduslikest ravimitest. See aitab teie arstil teie testitulemusi paremini tõlgendada. Kui te võtate steroide, teavitage sellest kindlasti oma arsti enne testimist.
4
Laske oma arstil ühe päeva jooksul kaks korda verd analüüsida. Teie arst võtab teilt verd oma kabinetis üks kord hommikul ja siis uuesti hilisel pärastlõunal. Esimese kohtumise lepivad nad kokku kella 7-8 paiku hommikul ja teise kohtumise samal päeval kella 15-16 paiku. See tagab testitulemuste täpsuse, kuna teie kortisooli tase kõigub kogu päeva jooksul. Arst võtab verd teie käe veenist. Vere võtmisel võite tunda kerget nõelamist ja pärast seda võib piirkond veidi valus olla.
5
Laske oma uriini- või süljeanalüüs teha, kui arst seda nõuab. Mõnel juhul võib teie arst soovitada täiendavaid uuringuid, näiteks uriinianalüüsi ja süljeanalüüsi, et teie kortisooli taset täpsemalt lugeda. Peate esitama uriiniproovid teatud ajavahemike järel 24 tunni jooksul. Sülje- ja uriinianalüüsid aitavad arstil paremini kindlaks teha, kas teie kõrgenenud tase on põhjustatud stressist või isegi ravimist, mis toimib organismis kortisoolina. Süljeanalüüse tehakse kodus. hilisõhtul, kui kortisooli tase on tavaliselt madalaim. Sülitate katseklaasi ja toimetate selle oma arsti kabinetti. Kui teie arst nõuab uriinianalüüsi, kogute uriini 24 tunni jooksul steriilsetesse anumatesse.
6
Vajadusel tehke CT või MRI. Kui teie arst kahtlustab, et teil on ebanormaalseid kasvajaid või kasvajaid, mis mõjutavad teie kortisooli taset, võib ta teha arvutitomograafia (CT-skannimise). Nad võivad teha ka magnetresonantstomograafiat (MRI-skannimist). Nende skaneeringute tegemiseks peate võib-olla broneerima oma arstiga eraldi kohtumised. Teie arst vaatab teie kortisoolitaseme määramiseks nende skaneeringute ja ka teie teiste testide tulemusi.
7
Kontrollige, kas teie kortisooli tase on normaalses vahemikus. Analüüside tulemused sõltuvad teie vanusest, soost ja haigusloost. Üldiselt on kortisooli normaalne vahemik kella 6-8 hommikul 10-20 mikrogrammi detsiliitri kohta (mcg/dl). Umbes kell 16.00 on normivahemik 3–10 mcg/dl. Arutage oma testitulemusi arstiga, et näha, kas jääte normaalsesse vahemikku. Pidage meeles, et kui teie testitulemused ei ole normi piires, ei tähenda tingimata, et teil on tõsiseid terviseprobleeme või probleeme.
8
Rääkige oma arstiga oma kortisooli taseme reguleerimise kohta. Teie arst vaatab üle teie testitulemused ja haigusloo, et teha kindlaks, kas teie kortisooli tase ohustab teie tervist. Mõnel juhul on kortisoolitaseme reguleerimiseks vaja teha väikseid muudatusi, nagu elustiili muutmine ja tervisliku toitumise säilitamine. Kui teie kortisoolitase on teie kasutatavate ravimite tõttu langenud, võib arst soovitada teil ravimeid vahetada.
9
Kui teie kortisooli tase on ebatavaliselt kõrge või madal, tehke täiendavaid uuringuid. Kui teie kortisoolitase on väga kõrge või väga madal, võib arst soovitada teil teha täiendavaid uuringuid, et välistada tõsised meditsiinilised probleemid. Kõrge kortisoolitase võib olla Cushingi sündroomi tunnuseks. Kui teil on muid sümptomeid, nagu rasvumine, kõrge vererõhk, kõrge veresuhkur, osteoporoos või akne, võib arst soovitada teil selle probleemi suhtes testida. Madal kortisooli tase võib olla Addisoni tõve tunnuseks. Kui teil on muid sümptomeid, nagu märkimisväärne kaalulangus, lihas- ja liigesevalu, väsimus, madal vererõhk, iiveldus ja kõhulahtisus, võib arst soovitada teil selle seisundi suhtes testida. Kui teie arst kahtlustab, et teie kortisoolitasemega on keeruline probleem, võib suunata teid hormoonspetsialisti, nimega endokrinoloogi juurde.