Eeterlikud õlid näivad tänapäeval olevat kõikjal. Neid võib leida kosmeetikast, juuksehooldustoodetest ja isetehtud puhastusvahenditest ning neid kasutatakse tavaliselt aroomiteraapias ja alternatiivmeditsiinis. Seal on igasuguseid väiteid selle kohta, milleks eeterlikud õlid on võimelised ja kuidas neid kasutada, kuid kui palju seda teadus tegelikult toetab? Ärge muretsege, oleme purustanud mõned levinumad müüdid eeterlike õlide kohta, et saaksite enne nende ostmist ja kasutamist teada fakte.
1
Fakt: loomulik ei tähenda alati ohutut. Kuna eeterlikud õlid on saadud taimedest, arvavad paljud inimesed, et neid on ohutu kasutada. Siiski on oluline meeles pidada, et eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja harvadel juhtudel võivad need põhjustada tõsiseid kõrvalmõjusid. See ei tähenda, et te ei peaks eeterlikke õlisid üldse kasutama, vaid on oluline, et oleksite riskidest teadlik, et saaksite neid ohutult kasutada. Kui olete huvitatud eeterlike õlide kasutamisest, vaadake meie nõuandeid nende kasutamise kohta ohutult.
2
Fakt: on vähe tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid on imeravimid. Paljusid eeterlikke õlisid turustatakse kiirparandustena paljudele terviseprobleemidele, alates kroonilisest valust kuni unetuse ja artriidini. Kuigi on piiratud uuringuid, mis viitavad sellele, et eeterlike õlide kasutamisel võib olla terapeutilist kasu, pole tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid suudaksid ravida või kõrvaldada haigusi või muid terviseseisundeid. Eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada ravimite või ravimeetodite asendajana, mida soovitab meditsiinitöötaja.Mõned inimesed leiavad, et aroomiteraapia aitab nende ärevuse, valu või unetuse korral. Niikaua kui kasutate eeterlikke õlisid ohutult, ei tee paha proovida aroomiteraapiat, et näha, kas see annab teile leevendust. Enne eeterlike õlide kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
3
Fakt: mõned eeterlikud õlid võivad allaneelamisel olla mürgised. Kui alla neelatakse liiga palju valet tüüpi eeterlikku õli, võib see põhjustada tõsiseid sümptomeid, sealhulgas õhupuudus, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, krambid, kooma ja palju muud. Meditsiinitöötajad ei soovita mistahes eeterlike õlide allaneelamist. Eeterlikud õlid ei ole USA-s reguleeritud. See tähendab, et te ei saa kindlalt teada, mis teie ostetud eeterlikes õlides sisaldub. Need võivad sisaldada peidetud koostisosi. Kui olete rase, peaksite kindlasti vältima eeterlike õlide allaneelamist. Ei ole tehtud piisavalt uuringuid, et teha kindlaks, kas eeterlikud õlid on sündimata imikutele ohutud.
4
Fakt: lahjendamata eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust ja põletusi. Kui kasutate eeterlikke õlisid paikselt, lahjendage need alati esmalt, et vähendada halva reaktsiooni tekkimise võimalust. Eeterlike õlide lahjendamiseks võite kasutada taimeõli, vett või losjooni. Üldiselt ei tohiks teie segu sisaldada rohkem kui 3-5% eeterlikku õli. Näiteks võite segada 1 tl (4,9 mL) taimeõli 3 tilga lavendliõliga. Täpne protsent, mida peaksite kasutama, võib olenevalt kasutatavast õlitüübist erineda. Parima protsendi leidmiseks pidage nõu oma arstiga.
5
Fakt: lastel on suurem risk tüsistuste tekkeks, kui eeterlikke õlisid kasutatakse valesti. Teie lapse nahale kantud lahjendamata eeterlikud õlid võivad olla kahjulikud. Samuti on lastel suurem oht tõsiste sümptomite tekkeks, kui nad neelavad eeterlikke õlisid. Lisaks võib alla 30 kuu vanustel lastel kasutatav piparmündiõli põhjustada krampe. Kui soovite oma lapsel eeterlikke õlisid kasutada, on oluline, et teeksite seda ohutult. Veenduge, et järgite järgmisi ettevaatusabinõusid: Ärge kunagi kandke oma lapse nahale lahjendamata eeterlikke õlisid. Õlid tuleks üldiselt lahjendada lastele 0,5–2,5% (olenevalt teie lapse vanusest ja kaalust, rääkige oma arstiga, et määrata parim protsent), kasutades kandeõli, destilleeritud vett või losjooni. Vältige lahjendamata eeterlike õlide lisamist vannivette.Ära. Ärge laske lapsel eeterlikke õlisid alla neelata. Hoidke eeterlikud õlid lastele kättesaamatus kohas.
6
Fakt: lemmikloomad võivad kogeda eeterlike õlide suhtes kõrvaltoimeid. Otse koertele manustatavad eeterlikud õlid võivad nende nahka ärritada ja naha seisundit halvendada. Eeterlikud õlid võivad põhjustada terviseprobleeme ka siis, kui need imenduvad läbi koera naha ja kehasse või allaneelamisel. Kassid on veelgi rohkem ohustatud. Mõned õlid võivad kassidel põhjustada halbu allergilisi reaktsioone, teised aga elundipuudulikkust. Vältige eeterlike õlide kandmist otse oma lemmikloomale ja hoidke eeterlikke õlisid alati lemmiklooma käeulatusest eemal. Kui olete huvitatud eeterlike õlide kasutamisest oma lemmikloomaga, pidage kõigepealt nõu oma loomaarstiga. Nad võivad teile öelda, milliseid õlisid tuleks vältida ja kuidas eeterlikke õlisid ohutult kasutada.
7
See, et eeterlikud õlid on looduslikud, ei tähenda, et need on täiesti ohutud. On oluline, et kasutaksite neid hoolikalt ja ohutult, mis tähendab, et te ei tohi neid alla neelata ega lahjendamata kujul nahale kanda. Samuti pidage meeles, et eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada tõestatud ravimite ja ravimeetodite asendajana. Olge alati ettevaatlik nende kasutamisel laste ja lemmikloomadega. Rääkige oma arstiga, kui olete huvitatud eeterlike õlide kasutamisest. Need aitavad teil neid ohutul ja tõhusal viisil kasutada.