Meditsiinilised uuringud näitavad, et stressi mõju menstruatsioonile on kahekordne. Stress mitte ainult ei mõjuta tegelikku verevoolu ja selle algust, vaid mõnel juhul võib see süvendada premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid. Paljude haigete jaoks põhjustab kõrgem stressitase raskema PMS-i.
Arvatakse, et stressi mõju menstruatsioonile on põhjustatud hormoonide tasakaalustamatusest. Stress võib mõnikord põhjustada kortisooli ületootmist, hormooni, mis arvatakse olevat vastutav ärevuse ja depressiooni tunde eest. Kui kortisooli tase on tõusnud, tunnevad inimesed mõnikord ülekaalukat ärevust ja võivad olla altimad vihale. Kuigi kortisooli ületootmist võivad põhjustada ka muud füsioloogilised seisundid, peetakse stressi üheks levinumaks põhjuseks.
Stress võib sageli põhjustada lisaks kortisoolile ka teiste hormoonide tasakaalustamatust. Östrogeeni taset võib mõjutada ka stress. Kui hormoonide tase muutub tasakaalustamata, võib see põhjustada menstruatsiooni ebaregulaarset või rasketel juhtudel võib menstruatsioon täielikult katkeda. Lisaks võib stress pärssida serotoniini tootmist – hormooni, mis arvatakse vastutavat õnnetunde ja hea tuju eest.
Mõned eksperdid usuvad, et toitumise muutmine võib aidata mõnel naisel võidelda stressi mõjuga menstruatsioonile. Kõrge süsivesikute tarbimine, eriti lähenedes menstruatsioonile, võib aidata hoida serotoniini taset kõrgel. Ideaalis koosneks see peamiselt tervislikest süsivesikutest, nagu värsked puuviljad ja muud liitsüsivesikud. Soovitatav on ka täisteraleib ja teraviljad, samuti pähklid ja kiudainerikkad köögiviljad. Neid toiduaineid ei peeta mitte ainult tervislikuks, vaid need hoiavad serotoniini taset pikema aja jooksul kõrgemal kui töödeldud süsivesikud.
Treeningut peetakse veel üheks võimaluseks piirata stressi mõju menstruatsioonile. Arvatakse, et igapäevased harjutused, mis koosnevad vähese mõjuga aeroobikast, tõstavad serotoniini taset. Ideaalis tuleks harjutust sooritada tervelt 20 minutit, et saada maksimaalset hormonaalset kasu. Ujumist, kõndimist ja tantsimist peetakse headeks viisideks serotoniini taseme tõstmiseks.
Mõned naised võivad vajada ravimeid, et kõrvaldada või vähendada stressi mõju menstruatsioonile. Arstid võivad välja kirjutada väikeses annuses rahusteid või muid ärevusevastaseid ravimeid. Mõnikord hõlmab seda tüüpi ravimteraapia igapäevaseid annuseid, kuid paljudel juhtudel määratakse need vastavalt vajadusele, näiteks kui esineb äärmuslik ärevus. Narkootikumide ravi stressi kontrolli all hoidmiseks on tavaliselt viimane abinõu, sest mõned rahustid võivad tekitada nii füüsilist kui ka psühholoogilist sõltuvust.