Millised on parimad ideed beebipudru jaoks?

Beebipudru valmistamisel kasutatakse selliseid koostisosi nagu kaerahelbed, hirss, kuum vesi, piim ja riis. Puder sobib ideaalselt imikutele, kuna see on pehme tekstuuriga ega vaja palju närimist ning üldiselt sisaldab see täisväärtuslikke ja toitvaid koostisosi, mis on kasulikud kasvavatele beebidele. Pudruretseptidest on mitu variatsiooni, mis sobivad imikutele, aga ka väikelastele ja väikelastele. Paljud beebiputrud süüakse hommikusöögi ajal, kuid seda tüüpi toitu võib tarbida igal kellaajal.

Levinud viis beebipudru valmistamiseks on keedetud riisi ja vee kombineerimine. Võib kasutada ka piima, mis annab pudrule kreemja maitse. Seda lihtsat einet võib imikule toita niisama või kombineerida teiste koostisosadega, nagu purustatud banaanid ja bataat. Riisi asemel võib kasutada ka hirssi, kuna sellel on sarnane maitse ja tekstuur.

Kaerahelbed koos sooja piima, vee, puuviljade ja meega on samuti tüüpiline beebipudru variant. See eine on kergesti seeditav ning täis olulisi vitamiine ja toitaineid. Seda on ka suhteliselt lihtne valmistada ja seda saab kombineerida paljude teiste toiduainetega. Piima või koore lisamine muudab pudru kreemjamaks ja muud koostisosad, nagu värsked puuviljad, mesi ja pähklipasta, võivad lihtsale roale maitset anda.

Kinoat, pruuni riisi, kaera ja ploome saab kasutada ka beebipudru magusamaitselise ja tervisliku variandi loomiseks. Sellele pudrule võib lisada ka kivideta datleid ja kaneelipulbrit. Serveerimiseks on kõige parem lisada piima või piimasegu, et roale vedelikku lisada. Võib kasutada ka vett, kuid see ei anna pudrule sama kreemjat maitset, mida piim pakub.

Soolane beebipuder valmistatakse tavaliselt sellistest koostisosadest nagu jamss, bataat, kõrvits ja keedetud riis. Tavaliselt lisatakse seda tüüpi pudrule ka pehme tekstuuriga keedetud köögivilju. Kaasa võib lisada ka tükeldatud kana, mis annab täiendavat valku ja maitset. Pudrus võib kasutada nii valget kui ka pruuni riisi, kuid pruun riis kipub olema toitvam kui valge riis. Kui eine tundub olevat liiga paks või rammus, on kõige parem see enne serveerimist pehmemaks blenderdada.

Enamikus beebiputrudes kasutatavad koostisosad on rikkad kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest. Kui kasutatakse täisteratooteid ja värskeid puuvilju, varustab söök ka lapse piisava koguse rauaga. Looduslike koostisosade kasutamine kunstliku toidu asemel on alati tervislikum ja võib õpetada imikule ka varases eas häid toitumisharjumusi.