Tervisliku hommikusmuuti valmistamisel võib täispiima asendada sojapiima või vähendatud rasvasisaldusega piimaga, laktoositalumatusega inimestele aga sobib laktoosivaba piim. Kuigi puuviljasmuutid võivad olla tavalisemad, võivad kiudainerikkad köögiviljasmuutid olla hea alternatiiv terviseteadlikele inimestele. Jogurtismuutid pakuvad elusate ja aktiivsete kultuuride eeliseid ning võivad olla šokolaadi- või vaniljemaitselised. Smuutisse lisatoidu lisamiseks võib lisada ka valgupulbrit või muid toidulisandeid. Lisaks võib paki maitsestatud kiirhommikusegu lisamine tõsta ka smuuti toitumist.
Puuvilja-smuuti maitsed, nagu marjasegu, on üldiselt tervislik valik, kuna marjad on rikastatud A- ja C-vitamiiniga. Külmutatud marju võib kuni kasutusvalmis hoida sügavkülmas. Teise võimalusena võivad antioksüdantiderikkad tervislikud hommikusöögismuutid olla värsked maasikad, mustikad ja vaarikad.
Kõik tervislikud hommikusöögismuutid ei ole valmistatud puuviljadega. Šokolaadisõbrad võivad eelistada šokolaadise hommikusmuuti maitset koos toidulisandiga. Šokolaadi maitsestamiseks võib kasutada pakki šokolaadipudingi segu. Need, kes peavad suhkrupiiranguga dieeti, võivad soovida kasutada suhkruvaba pudingisegu. Vanilje smuuti võib valmistada värskest piimast, vaniljejogurtist või pudingu segust ja näpuotsakesest vaniljeekstraktist.
Mõned inimesed eelistavad tervisliku hommikusöögi smuuti jaoks kombineerida banaane šokolaadiga. Banaanid sisaldavad tervislikku kogust kaaliumi, šokolaadimaitseline jogurt aga kaltsiumi ja probiootikume. Neile, kellel tekivad jogurti tarbimisel sellised sümptomid nagu puhitus või gaasid, on teine võimalus segada probiootilise kapsli pulber tervislikuks hommikusöögiks.
Tervisliku hommikusmuuti valmistamisel eelistavad mõned lehmapiima asemel kasutada sojapiima. Arvatakse, et sojapiim sisaldab rohkem kiudaineid ja valku kui lehmapiim ning võib olla mõne jaoks paremini seeditav. Toiteväärtuse tõstmiseks võib sojapiima smuutile lisada toidulisandeid. Valgupulber ja linapulber on kaks valikut, mida kaaluda.
Asjade segamiseks eelistavad mõned lisada köögivilju, et luua tervislik hommikusöögismuuti. Porgand ja porgandimahl on kõrge antioksüdantide sisaldusega ja võivad olla hea viis lisada oma dieeti rohkem kiudaineid. Tervisliku hommikusöögi smuuti võib valmistada ka tooretest rohelistest köögiviljadest, nagu lehtkapsas või spinat, või roheliste köögiviljade pulbrist.