Kui teil on üldised valud, väsimus, unehäired ja ärevus, olete võib-olla kuulnud, et põhjuseks võib olla neerupealiste väsimus. Kuid meditsiinitöötajad ei pea seda tegelikuks seisundiks. See ei tähenda, et teie sümptomid pole õigustatud. On mitmeid võimalikke meditsiinilisi probleeme, mis võivad teie sümptomeid põhjustada, nii et ärge oodake! Helistage oma arstile ja minge tema kabinetti põhjaliku tervisekontrolli saamiseks.
1
See ei ole tunnustatud meditsiiniline seisund, kuid see ei tähenda, et teie sümptomid pole tõelised. See võib olla masendav, kui teil on palju sümptomeid, millel pole tuvastatavat põhjust, ja kui leiate artiklit, mis kirjeldab neerupealiste väsimust, võib see tunduda täiuslik kirjeldus sellest, mida te läbi elate. Kahjuks puuduvad tõendid selle konkreetse seisundi olemasolu kohta. See ei tähenda, et teie sümptomid pole õigustatud või et teie kehaga ei toimu midagi. On ka kümneid muid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada teie kogetavaid sümptomeid, millel pole neerupealiste näärmega mingit pistmist. näärmed. Kuigi need sümptomid ei viita neerupealiste väsimusele, tehke oma arstiga koostööd, et leida raviplaan, mis aitab teil end paremini tunda. On olemas seisund, mida nimetatakse neerupealiste puudulikkuseks (tuntud ka kui Addisoni tõbi). See on koht, kus teie neerupealised ei suuda toota piisavalt kortisooli, mis on hormoon, mida teie keha toodab, kui olete koe parandamiseks stressis. Kuigi neerupealiste puudulikkus kõlab palju nagu neerupealiste väsimus, ei ole need seisundid omavahel asendatavad ja neil on erinevad sümptomid.
2
Teooria väidab, et liigne stress põhjustab teie neerupealiste kortisooli lõppemise. Teie neerupealised toodavad stressis kortisooli, kuid kui teil pole mõni erakordselt haruldane häire, ei saa teie neerupealised kortisoolist tühjaks. See ei tähenda, et stress ei oleks teie jaoks halb, kuid see tähendab, et kortisooli puudus ei ole tõenäoliselt teie sümptomite allikas. Kui teie neerupealised ei suuda piisavalt kortisooli toota, võib teil olla neerupealised. puudulikkus (Addisoni tõbi).Selle seisundi sümptomiteks on väsimus, lihasnõrkus, isutus, kaalulangus, juuste väljalangemine, naha tumenemine ja kõhuvalu. See on erakordselt haruldane seisund, seega proovige mitte muretseda ja ärge tehke seda. ei eelda, et see probleem on.
3
Väidetavalt on sümptomiteks väsimus, uinumisraskused ja juhuslik valu. Mõned artiklid näitavad ka, et neerupealiste väsimusega inimesed joovad palju kofeiini ja kogevad ärevust. Kuigi neerupealiste väsimus ei pruugi olla tunnustatud diagnoos, võivad need sümptomid viidata mõnele muule haigusseisundile ja te peaksite nende kontrollimiseks kindlasti arsti poole pöörduma. Arstide jaoks on raske diagnoosida üldisi sümptomeid, nagu väsimus ja unetus. Seetõttu aitab sümptomitest rääkides olla võimalikult täpne.
4
Küsige oma arstilt vereanalüüsi, et kontrollida oma kortisooli taset. Kui te ei soovi verd võtta, võite selle asemel küsida sülje- või uriinianalüüsi. Peate oma kortisooli taset testima hommikul, seega oodake, et kohtumine oleks varane. Kui tulemused tulevad tagasi, saab arst teile öelda, kas teie neerupealistega on midagi juhtunud. Neerupealiste häired on erakordselt haruldased, seega ärge eeldage, et teie näärmetega on midagi valesti, enne kui test on tagasi tulnud! Kui teie keha toodab liiga palju kortisooli, võib teil olla haruldane haigus, mida nimetatakse Cushingi sündroomiks. Sümptomiteks on seletamatu kaalutõus, kudede ladestumine näol ja kehal, roosad või lillad venitusarmid, akne ja aeglane paranemisaeg pärast lõikehaavu või verevalumeid. Samuti võite küsida oma arstilt kortisooli stimulatsiooni testi, et näha, kuidas teie keha reageerib stressile. . See test nõuab kahte vereanalüüsi ja süstimist, mis stimuleerib kortisooli tootmist. Arstid kasutavad seda uuringut hüpofüüsi kasvajate, neerupealiste puudulikkuse ja muude haruldaste haigusseisundite välistamiseks. Teil peaksid olema kliinilised sümptomid või leiud, mis viitavad kõrgele kortisoolitasemele, kuna testimine ei ole täiuslik ja võib anda valetulemusi.
5
Diagnoosi ja vereanalüüsi saamiseks pöörduge esmalt arsti poole. Kui arst ei anna teile rasket ja kiiret diagnoosi, proovige mitte muretseda. See ei tähenda, et teie sümptomid pole tõelised, vaid lihtsalt seda, et nad ei tea veel, mis neid põhjustab. Teie arst suudab välistada võimalikud probleemid teie neerupealistega ja aidata teil aru saada, mis tegelikult toimub. Mitmesugused seisundid võivad põhjustada sümptomeid, mis väidetavalt kaasnevad neerupealiste väsimusega. Võite küsida oma arstilt aneemia, uneapnoe, autoimmuunhaiguste, viirusnakkuste, neeruhaiguste ja maksahaiguste kohta.
6
Elustiili muutmine võib aidata teie valu leevendada. Paljud neerupealiste väsimuse sümptomid võivad olla vale toitumise, unepuuduse ja istuva eluviisi tagajärg. Alustuseks proovige vähendada punase liha ja magusate jookide tarbimist. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, mis on täis lahja valku ja köögivilju, et näha, kas teie sümptomid leevenevad. Mis puutub treenimisse, siis proovige oma enesetunde parandamiseks treenida vähemalt 150 minutit nädalas. Vähendage oma stressitaset, kasutades sügavaid hingamisharjutusi, joogat või juhendatud meditatsiooni. Samuti aitab see, kui eraldate igal nädalal aega teile oluliste hobidega tegelemiseks! Piisavalt kvaliteetne uni on samuti äärmiselt oluline. Enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt 7-9 tundi und. Proovige magama minna ja ärgata iga päev samal ajal. Kui kipute sageli keset ööd ärkama, pidage nõu oma arstiga.
7
Igapäevane multivitamiini võtmine võib teie sümptomeid aidata. Paljud arstid ja terviklikud ravitsejad müüvad toidulisandeid neerupealiste väsimuse vastu. Kahjuks ei jälgi ega katseta neid toidulisandeid FDA ja võite teha rohkem kahju kui kasu, kui proovite neid ilma arsti nõusolekuta. Selle asemel kasutage tavalist multivitamiini. Kui tegemist on igapäevase vitamiiniga, ärge võtke vitamiine, mis on spetsiaalselt välja töötatud neerupealiste väsimuse vastu. Võtke lihtsalt igapäevane põhiline multivitamiin, mille leiate apteegist. Kui te võtate neerupealiste väsimuse korral mis tahes kortisooliasendajat või kortisoolilisandit, võite end kahjustada. Liigne kortisool on isegi väikestes annustes ohtlik ja võib suurendada osteoporoosi, diabeedi, kehakaalu tõusu ja südame-veresoonkonna haiguste riski.