Mis on võilillekapslid?

Võilillekapslid on taimsed toidulisandid, mis on valmistatud võililletaimest. Kapslite valmistamiseks kasutatakse kõige sagedamini juuri ja lehti. Võilille kasutatakse erinevatel eesmärkidel, sealhulgas maksa puhastamiseks, sapi- ja uriinivoolu suurendamiseks ning soolepõletike vähendamiseks. Võilillekapslites sageli leiduvate oluliste vitamiinide hulka kuuluvad A-, B-, C- ja D-vitamiinid ning need võivad anda ka magneesiumi, rauda, ​​kaaliumi ja tsinki.

Kõik võilillekapslid pole kvaliteedilt võrdsed; mõned sisaldavad lisaaineid ja on kiiritatud, mõned aga mitte. Parim valik neile, kes soovivad optimeerida võilille potentsiaalseid eeliseid, on puhtad toidulisandid. Pudeli sildil on kirjas, mida kapslitele lisatakse, kui üldse. Enamiku riiklike seaduste kohaselt peavad andmelehed olema tarbijatele kättesaadavad tootja veebisaidil või pakendil. Kapslid on saadaval kogu maailmas Interneti kaudu või tervisetoidupoodides ja mõnes supermarketis.

Maksa detox on viimastel aastatel populaarsust kogunud kui meetod maksa vabastamiseks toksiinidest, mis võib viia kehakaalu languseni. Maksa detox-dieetide pooldajad soovitavad sageli võilillekapsleid loodusliku maksapuhastusvahendina. Arvatakse, et see soodustab ka tervet neerufunktsiooni.

Võilille peetakse ohutuks ja täiesti looduslikuks ürdiks, mille on heaks kiitnud Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet ning Euroopa Nõukogu. Paljud tarbijad võtavad võilillekapsleid kaks korda päevas ilma kõrvaltoimeteta. Mõned kasutajad võivad siiski kogeda kõrvaltoimeid, sealhulgas allergilisi reaktsioone.

Mõned võilille tarbimisest teatatud kõrvaltoimed hõlmavad kõhuvalu ja jätkuvat kõhulahtisust. Lööbed, sügelus ja hingamisprobleemid on kapslite allergilise reaktsiooni näitajad. Isikud, kellel on eelnevalt esinevad tervisehäired, nagu diabeet, haavandid, sapikivid ja kõhuvalu, peaksid enne võilillekapslite võtmist nõu pidama arstiga. Võilillelisandid ei pruugi retseptide ja muude ravimitega hästi suhelda ning seetõttu on soovitatav konsulteerida apteekri või arstiga.

Täiskasvanute standardannus on 500 milligrammi, kuigi paljud kapslid sisaldavad palju väiksemat annust. Sobiv annustamiskogus on üksikisikute jaoks erinev ja põhineb kapslite võtmise esmasel eesmärgil. Toitumisprogrammid võivad anda soovitusi, kuid muudel juhtudel on sageli vaja tervishoiuteenuse osutaja nõuannet. Lapsed võivad võtta ka võilillekapsleid ning annustamiskogus põhineb lapse kaalul võrreldes täiskasvanuga; kasutajad peaksid rääkima arstiga, et määrata lapsele sobiv annus.