Vitaflex on teatud tüüpi kehatöö, mis peaks puhastama närviradasid, kõrvaldades toksiinidest ja kahjustatud kudedest põhjustatud ummistused. See on tihedalt seotud refleksoloogiaga – tehnikaga, mis tugineb käte ja jalgade kindlatele survepunktidele ning mida sageli pakutakse osana mõnest muust massaažitehnikast, näiteks vihmapiiskade massaažist. Vitaflexi sertifikaati pakuvad mitmed massaažikoolid ning mõned massaažiterapeudid kasutavad tehnika õppimiseks ka harivaid linte ja raamatuid.
Vitaflexi arendaja Stanley Burroughsi sõnul on keha kaetud paljude survepunktidega, mis vastavad konkreetsetele kehaosadele. See on selgelt laenatud traditsioonilisest hiina meditsiinist, mis samuti tugineb sellistele survepunktidele. Burroughs uskus, et stimuleerides neid rõhupunkte spetsiifilise massaažitehnikaga, võib massaažiterapeut luua elektrilise impulsi, mis jookseks mööda patsiendi närvi soovitud kehapunktini.
Enamik vitaflexi pakkuvaid terapeute kasutab protsessi käigus eeterlikke õlisid, keskendudes vitaflexi punktidele jalgades ja kätes, mis tähendab, et kliendid võivad seansi ajaks istuda ja olla täielikult riides, kuigi lamades võib lõõgastuda. Terapeut määrib eeterlikku õli soovitud punkti või oma käele ning seejärel ergutab närve õrnalt rulliva liigutusega. Surve on kerge kuni keskmine, mistõttu sobib vitaflex vanematele ja tundliku kehaga inimestele.
“Vitaflex” on “elujõu” ja “reflekside” portmanteau, mis viitab sellele, et see massaažitehnika peaks stimuleerima reflekse läbi massaaži, et suurendada elujõudu. Vitaflexi seanss võib kindlasti aidata kliendil lõõgastuda ning vilunud praktiku kätes võivad pinged erinevatest kehaosadest vabaneda. See, kas märgatav elektrilaeng tekib või mitte, on teine küsimus. Eeterlike õlide kasutamisega võib praktik olla võimeline parandama ka kliendi emotsionaalset seisundit, kuna mõned eeterlikud õlid näivad toimivat tuju mõjuritena.
Massaažiterapeudid, kellele meeldib luua oma tehnikaid, lisavad selle tehnika mõnikord teistesse massaaživiisidesse. Samuti on oluline osa vihmapiiskade massaažis, kus patsient lamab näoga massaažilaual, samal ajal kui eeterlikke õlisid tilgutatakse seljale ja seejärel hõõrutakse vitaflex tehnikas sisse. Vihmapiiskade massaaž peaks aitama lülisamba ümber joondada, aidates kaasa kliendi kehahoiakule ja loodetavasti leevendades mõningaid seljavalusid.