Mis on vegan beebitoit?

Vegan imikutoit on väikelastele mõeldud toit, mis ei sisalda loomseid saadusi. Vanemad, kes soovivad, et nende lapsed järgiksid elukestvat veganlikku elustiili, toidavad oma lapsi vegantoiduga. Seda tüüpi imikutoitu saab valmistada kodus või osta enamikust toidupoodidest. Vegan imikutoit erineb taimetoidust imikutoidust, kuna taimetoitlane imikutoit ei sisalda liha, kuid võib sisaldada loomseid tooteid, näiteks piimatooteid, samas kui vegan imikutoit ei sisalda üldse loomseid saadusi. Areneva beebi toitmisel vegantoiduga muutub beebi arenguks vajalike toitainete tasakaalustamine lapse tervise ja ellujäämise seisukohalt ülimalt oluliseks.

Toidupoes valmistavad enamik imikutoidufirmasid imikutele vegantoite ning imikutoidu kaubamärgid märgistavad sageli spetsiaalselt vegan- ja taimetoitlastele mõeldud imikutoidud. Etiketil olevate koostisosade lugemine võib samuti aidata ostjal kindlaks teha, kas imikutoit on vegan. Taimsed beebitoidud, mis sisaldavad ainult köögivilju, on oma olemuselt veganid. Mõned vegan imikutoidud on samuti orgaanilised. Vegan imikutoitu saab ka kodus odavalt valmistada, kuigi paljudele vanematele tundub, et riiulitel püsiv kaasaskantav poest ostetud tüüp on palju mugavam.

Halvasti tasakaalustatud vegantoidu imikutoiduga kaasnevad tüsistused võivad põhjustada tõsiseid tervise- ja arenguprobleeme, millest mõned võivad põhjustada lapse surma. Lapse toitmine tervisliku vegantoiduga ei ole võimatu, kuid see nõuab hoolikat planeerimist, et lisada puuduolevate toitainetega vegantoite. Kõige sagedasem toitainete puudus vegan-imiku toidus on valk, kuid teisi vitamiine, nagu B12, A ja D, võib vegantoidu puhul napilt leida. Paljud veganid kasutavad toitainepärmi, et saada rohkem B12-vitamiini. A-vitamiini saab hankida vegan imikutoitu süües teatud oranži värvi puu- ja köögiviljadest, nagu porgand, kõrvits ja virsikud.

Rinnapiimaga toitmine võib aidata lapsel täita mõningaid vegan-imikutoidule omaseid puuduvaid toitaineid, kuid vegantoidul olev ema võib muuta tema toodetava rinnapiima toiteväärtust. Vegan ema rinnapiim sisaldab tavaliselt vähem oomega-3 rasvhappeid, mis on olulised lapse silmade ja aju arengus. Omega-3 rasvhappeid saab hankida ka mõnest söödava vetika sordist, mida võib segada imikutoidu sisse või anda beebile toidulisandina.

Vanemad otsustavad toita imikut vegantoiduga mitmel põhjusel. Mõned veganitest vanemad valivad selle dieedi, kuna arvavad, et loomsete saaduste kasutamine on julm ja ebavajalik, ning soovivad seda tava varakult ka oma lastele edasi anda. Teised järgivad vegantoitumist tervislikel põhjustel, näiteks suurendades taimsete toitainete sisaldust või vähendades loomsete toksiinide sisaldust.