Mis on luutihedus?

Luutihedus, tuntud ka kui luu mineraalne tihedus, on inimese luudes leiduvate mineraalide, näiteks kaltsiumi, tiheduse mõõtmine. Tavaliselt mõõdetakse seda aineühikutes luu pindala kohta. Tihedusteste tehakse sageli inimese luude tugevuse määramiseks ja erinevate tihedushäirete, näiteks osteoporoosi riski kindlakstegemiseks. Tuleb märkida, et sellised katsed ei anna tegelikku tihedust, kuna tihedust mõõdetakse massina ruumala kohta; need testid mõõdavad ainult konkreetsete ainete kogust teatud luu piirkonnas.

Inimese luude tugevus on tihedalt seotud tema luutihedusega. Madala luutihedusega inimestel on tavaliselt haprad luud, kõrge luutihedusega inimestel aga tugevad luud. Suur osa luude moodustumisest toimub inimese lapsepõlves ja teismeeas, mistõttu on oluline saada õigeid toitaineid juba noorelt. Madal tihedus võib põhjustada mitmesuguseid ebameeldivaid probleeme; luud võivad muutuda hapraks ja murduda palju kergemini. Väga aktiivse eluviisiga inimeste jaoks on tervisliku tiheduse säilitamine eriti oluline.

Tavaline seisund, mida nimetatakse osteoporoosiks, tekib siis, kui luutihedus väheneb. See suurendab oluliselt luumurdude tõenäosust. Naistel esineb haigus palju sagedamini kui meestel, kuid see võib ilmneda ja ilmneb ka meestel. Haigus on ennetatav; tervisliku toitumise, aktiivse elustiili ja vitamiinilisandite (nt D-vitamiini ja kaltsiumi) kombinatsioon võib oluliselt vähendada osteoporoosi riski. Osteoporoosi põdejad peavad andma endast parima, et vältida kukkumist, kuna nende luud kipuvad olema üsna haprad.

Luutihedust saab mõõta luu mineraalse tiheduse testiga, mida saab võtta mitmel erineval viisil. Röntgenikiirgus ja ultraheli on kaks meetodit, mida tavaliselt kasutatakse luu mineraalse tiheduse mõõtmiseks. Luu mineraalse tiheduse mõõtmise protsessi nimetatakse densitomeetriaks.

Luutihedus väheneb loomulikult vananedes. Uue luu tootmine aeglustub ega suuda vana luu lagunemise kiirusega sammu pidada. Luud muutuvad nende tiheduse vähenedes õhemaks ja poorsemaks. Neil kipuvad puuduma olulised mineraalid, näiteks kaltsium, mis hoiavad neid tugevana. See suurendab oluliselt purunemise võimalust; Sellisena peavad kõrges eas inimesed olema ettevaatlikud, et vältida kukkumist ja oma õhukeste ja rabedate luude murdumist.