Kaalu kaotamisel on võtmeteguriks kalorite vähendamine. Kahjuks on see koht, kus enamik inimesi on kõige rohkem hädas. Kalorite tarbimise vähendamine põhjustab sageli näljatunnet, mis põhjustab meeleolumuutusi ja madalamat energiataset. Paljude kaalulangetamise gurude sõnul saab näljatunnet maha suruda kaalulangetamise tee joomisega.
Kaalu langetamiseks mõeldud teesid müüakse paljudes erinevates sortides. Nende teede hulka kuuluvad rohelised teed, taimeteed, Hiina teed ja isegi Oolongi tee, mida toetab Oprah. Ükski neist teedest ei ole osutunud kaalu langetamisel teistest tõhusamaks.
Roheline tee on kõige tuntum kaalulangetamise tee. Teatud tüüpi rohelise tee valmistajad väidavad, et see vähendab teie söögiisu kuuskümmend protsenti, mille tulemuseks on kiire kaalulangus. Väidetavalt suurendab see ka teie ainevahetust, mille tulemusena põletab inimene rohkem kaloreid. Arvatakse, et teatud rohelise tee kaubamärgid reguleerivad ka veresuhkru taset, hoides ära hüppeid ja langusi, mis võivad põhjustada joobeseisundit.
Taimeteed on olnud rasvunud meeste ja naiste seas populaarsed läbi aegade. Need teed võivad sisaldada gartsiiniat, kombogiaat, kaneeli, tamala, guggulit, senna lehti ja/või apteegitilli aniisi. Arvatakse, et taimsed kaalulangetamise teed suurendavad rasvade ja kalorite põletamist, aidates kaasa kaalulanguse kiirendamisele.
Hiina kaalulangetustee, tuntud ka kui Wu-Long tee, peaks sulatama keharasva, vähendades insuliinitaseme tõusu, mis tuleneb süsivesikute söömisest. Wu-Long tee väidetavalt tõstab teie energiataset 2 korda, mille tulemusena põletatakse iga päev rohkem kaloreid. Wu-Long tee muud võimalikud eelised on paranenud jume, tugevamad hambad ja immuunsüsteem ning suurenenud meelerahu.
Oolongi tee pärineb Hiina Fujiani provintsist. See on populaarne kaalulangetustee, mida toetavad Oprah ja Rachel Ray. Oolongi tee sisaldab polüfenooli, mis teadaolevalt vähendab triglütseriide ja vähendab keharasva. Polüfenool suurendab ka keha üldist tervist, eemaldades vabu radikaale. Oolongi tee muud eelised hõlmavad kaariese ja atoopilise dermatiidi vähenemist.
Kehakaalu langetamise tee on hea täiendus õige toitumise ja treeningu soovituslikele kaalulangusjuhistele. Teedel on palju kasu tervisele, kuid neid ei tohiks kasutada ainsa kaalulangetamise allikana. Enne kaalulangetamise või treeningprogrammi alustamist on alati soovitatav konsulteerida oma arstiga.