Hendricksoni meetod on kere stiil, mille on välja töötanud Tom Hendrickson Californiast Berkeleyst. See ainulaadne kehatöökool hõlmab erinevaid tehnikaid, sealhulgas traditsioonilist ja ortopeedilist massaaži, liigeste mobiliseerimist ja ümberõpetamist, aga ka Ida meditsiinipraktikast inspireeritud energiatöö tehnikaid. Terapeudid, kes soovivad õppida Hendricksoni meetodit, koolitavad Californias Hendricksoni meetodi ortopeedilise massaaži ja manuaalteraapia instituudis; Instituut haldab ka kvalifitseeritud massaažiterapeutide nimekirja klientidele, kes soovivad leida oma piirkonnas kehatöötajat.
Hendricksoni meetodi praktiseerimine on äärmiselt õrn, mistõttu see kere sobib paljudes füüsilistes tingimustes inimestele, sealhulgas rasedatele, väikelastele ja eakatele. Seanss kestab tavaliselt umbes tund ja see peaks olema valutu, kuna terapeut tuvastab valu- ja pingepiirkonnad, leevendab stressi pehmetes kudedes ja harib keha, julgustab lihaseid hoidma õiget kehahoiakut ja maandab stressi.
Hendricksoni meetodi üks eripärasemaid omadusi on laine mobilisatsioon, mis kasutab keha lõdvendamiseks õrnaid õõtsuvaid liigutusi, vabastades pingetest ja stressist. Tehnika hõlmab ka mitmeid venitusi, kus kliendid töötavad seansi teatud osade ajal aktiivselt, samal ajal kui terapeut teeb mugavuse ja liikuvuse suurendamiseks vastupidavusharjutusi.
Üldreeglina viiakse Hendricksoni meetodi seanss läbi laual ja klient kannab tavaliselt avaraid ja mugavaid riideid, kuna seansiga kaasneb dünaamiline venitus. Õli ei kasutata ja terapeut rõhutab tavaliselt ideed, et seanss ei tohiks valu põhjustada. Selle asemel teevad terapeut ja klient koostööd, et leida mugavuse tase, luues kasuliku ja produktiivse seansi.
Hendricksoni meetodi seansid sobivad kõigile inimestele ning neid saab integreerida ka teraapiarežiimidesse. Näiteks tantsijad ja sportlased saavad kasutada Hendricksoni meetodi seansse, et hoida oma keha vormis ja ravida vigastusi ning paljud inimesed saavad kasu pehmete kudede reguleerimisest ja õrnast tööst, mis iseloomustab Hendricksoni meetodit.