Säärelihased ehk triceps surae koosnevad kolmest eraldi lihasest kummagi sääre tagaosas: gastrocnemius lihas, tallalihas ja jalatallalihas. Gastrocnemius lihas tõstab kanda, kui põlv on sirutatud sirges asendis ning seda kasutatakse peamiselt kõndimiseks ja jooksmiseks. Tallalihase peamine ülesanne on hüppeliigese painutamine, et sirutada jalg alla, kui põlv on painutatud asendis, ja tasakaalustada jalga jala peal, kui keha on püstises asendis. Plantaris lihas töötab koos gastrocnemius lihasega, et pikendada pahkluu, kui jalg on tõstetud asendis, või painutada põlve, kui jalg on fikseeritud asendis.
Kolme säärelihase sidekude ühinevad, moodustades Achilleuse kõõluse, mis ühendab säärelihaseid iga jalaga. Säärelihased on väga võimsad ja neid kasutatakse pahkluu ja põlve painutamiseks, lihasliigutusteks, mis on vajalikud kõndimiseks, jooksmiseks, seismiseks ja hüppamiseks. Kõndimisel tõstavad säärelihased kanna maast üles, toetades keha ülestõstetud jalalabale, et vastasjalg saaks ettepoole kõikuda.
Gastrocnemius lihas on kolmest säärelihasest suurim ja pinnapealseim. See pärineb reieluu põlve tagant ja ulatub kuni kannani. Gastrocnemius-lihas on altid tahtmatutele öistele jalakrampidele või spasmidele, mida tavaliselt nimetatakse charley hobusteks. Need gastrocnemius lihase tahtmatud valulikud kokkutõmbed tekivad tavaliselt kas une või ärkveloleku piiril ja võivad kesta mõnest sekundist mitme minutini.
Tallalihas on lai, lame vasikalihas, mis asub vahetult gastrocnemius lihase ees. See aitab kehal jalgadel tasakaalu hoida ja hoiab seda ettepoole kaldumast. Tallalihast nimetatakse ka skeletilihaste pumbaks, kuna see vastutab venoosse vere pumpamise eest jäsemetest tagasi südamesse.
Plantaris lihas on pindmine säärelihas, mida ei peeta motoorsete funktsioonide jaoks eluliselt tähtsaks ja seda ei leidu 7-10 protsendil elanikkonnast. Kui see on olemas, paikneb jalatallalihas gastrocnemius lihase ja tallalihase vahel. Seda peetakse vasika lihaste talitluses minimaalse tähtsusega, kuid Achilleuse kõõluse rebenemisel saab plantaarlihas kahju.