Paljud inimesed kogevad regulaarselt nõrkust ja seda võivad põhjustada mitmesugused seisundid, näiteks unepuudus või alatoitumus. Paljudel juhtudel on see dehüdratsiooni tagajärg. Mõnel juhul võib väsimuse põhjuseks olla ka haigus või reaktsioon teatud ravimitele. Mõned inimesed kannatavad ka kilpnäärmehaiguse all, mis võib põhjustada keha nõrkust. Muul ajal võib selle põhjuseks olla ülepinge.
Erinevad inimesed kogevad nõrkust mitmel tasandil. Mõned inimesed tunnevad end üldiselt lihastes nõrgana, samas kui teised tunnevad, et nad on liiga väsinud, et midagi ette võtta. Iga seisund võib igal inimesel tekitada erineva väsimuse.
Selle seisundi üks levinumaid allikaid on ebapiisav uni. Paljud inimesed ei maga soovitatud seitset kuni kaheksa tundi ja saavad lõpuks sellest negatiivselt mõjuda. Nad tunnevad, et nad on kogu aeg väsinud ja neil pole piisavalt energiat, et päevaga toime tulla.
Teine levinud põhjus on vale toitumine. Paljud inimesed Lääne ühiskondades ei toitu tervislikult, tarbivad rämpstoitu ja kiirtoitu selle asemel, et hankida vajalikke toitaineid. Energiatootmise suurendamiseks peavad inimesed sööma tervislikku toitu, mis on täis puuvilju, köögivilju ja valku. Ilma seda tüüpi toiduta tunneb inimene end sageli nõrgana ja kurnatuna.
Samuti peavad inimesed saama iga päev palju vett. Enamik inimesi ei joo piisavalt vett, kuigi nad usuvad, et joovad. Umbes kaheksa 8-untsise klaasi (1.9 liitrit) vee joomine on hea rusikareegel.
Sageli on nõrkuse põhjuseks haigus või reaktsioon ravimitele. Näiteks kui inimene põeb mononukleoosi või grippi, tunneb ta end tõenäoliselt väga nõrgana. Mõnikord võtavad inimesed lõpuks ravimeid haiguste ja muude seisundite vastu ning tunnevad end seetõttu väsinuna.
Kilpnääre mängib olulist rolli ka energia tootmisel. Kilpnäärme kõrge või madala produktsiooni korral võib inimene end väga nõrgana tunda. Seda seisundit saab määrata meditsiinitöötaja.
Lihtsaim seletus nõrkusele on ülepinge. Kui inimene töötab liiga palju või treenib liiga palju, võib ta tunda end väga nõrgana. See juhtub tavaliselt pärast kurnavat treeningut.