Kiiret ainevahetust peetakse sageli õnnistuseks, kuid sellel võib olla palju tervisemõjusid peale selle, et see muudab inimese kõhnaks. Ainevahetus on keemiline protsess inimkehas, mis muudab toidu energiaks. Kiire ainevahetusega inimesed muundavad toitu palju kiiremini kui keskmine inimene, mis võib põhjustada terviseprobleeme. Sageli peavad nad oma kehakaalu säilitamiseks sööma suuremas koguses toitu, neil on raskusi kehakaalu tõusuga ning neil võivad olla veresuhkruprobleemid, ebaregulaarne südametegevus, liigne higistamine ja meeleoluprobleemid.
Mida kõrgem on inimese ainevahetus, seda rohkem kaloreid vajab ta oma kehakaalu säilitamiseks. See tähendab sageli, et süüakse rohkem kui keskmine inimene. Kuigi rohkem söömine ei ole iseenesest terviseprobleem, tähendab see enamasti, et inimene sööb vähem tervislikku toitu kui inimene, kes peab oma kaloritarbimist piirama. Need ebatervislikud, sageli kõrge rasvasisaldusega toidud võivad hilisemas elus põhjustada südame-veresoonkonna probleeme ja suurendada diabeedi riski.
Kiire ainevahetusega inimestel on sageli probleeme kehakaalu säilitamise või juurdevõtmisega. See on eriti raske naistele raseduse ajal, sest kaalutõus on oluline nii ema kui ka lapse tervise jaoks. Raseduse ajal peab naine varustama kütusega mitte ainult ennast, vaid ka last. Normaalsest kiirema ainevahetusega naine peab sageli tegema tihedat koostööd tervishoiutöötajaga, et veenduda, et ta tarbib piisavalt toitu nii enda kui ka lapse jaoks. Kui normaalse ainevahetusega naise kohta sõnapaar “kahe peale söömine” sageli ei kehti, siis keskmisest kõrge ainevahetusega naine peab seda meeles pidama.
See seisund mõjutab otseselt veresuhkru taset. Madal veresuhkur võib põhjustada pearinglust, ärrituvust, südame rütmihäireid ja liigset higistamist. Kui keha muudab toidu energiaks liiga kiiresti, tähendab see päeva jooksul rohkem kordi, mil inimese veresuhkru tase langeb. Nende tasemete hoidmine on oluline peaaegu kõigile, kuigi neil, kelle ainevahetus on kiire, on sageli raskem võtta päevast aega, et süüa nii sageli kui vaja.
Kuigi paljusid kiire ainevahetuse tervisemõjusid saab tõrjuda sagedase toidukorraga, võivad meditsiinitöötajad välja kirjutada ka ravimeid ainevahetuse aeglustamiseks. See seisund võib põhjustada ka hüpertüreoidismi, meditsiinilist seisundit, mille tõttu kilpnääre toodab liiga palju hormoone ja suurendab ainevahetust veelgi. Kuigi kõrge ainevahetusega inimesi peetakse sageli õnnistatuks, kuna nad ei pea sööma jälgima, peavad nad toidutarbimisele isegi rohkem tähelepanu pöörama kui normaalse ainevahetusega inimesed.