Millised on igapäevase väsimuse tavalised põhjused?

Igapäevase väsimusega inimene kannatab üldiselt iga päev üldise energiapuuduse all. Ta võib silmitsi seista äärmise kurnatusega ja muutuda päeva algusest kuni selle lõpuni üha väsitavamaks. Unehäired on igapäevase väsimuse kõige levinum põhjus. Muud põhjused võivad hõlmata liigset füüsilist aktiivsust ja mitmeid emotsionaalseid probleeme. Mõned krooniliste tervisehäiretega inimesed, nagu aneemia ja diabeet, kogevad samuti igapäevast väsimust.

Kui inimesel on unehäired, võib tal tekkida igapäevane väsimus. On mitmeid eri tüüpi häireid, mis võivad oluliselt mõjutada inimese unevõimet. Üks näide on unetus. Selle häire tõttu on raske uinuda ja magama jääda. Uneapnoe all kannatavad inimesed võivad samuti kannatada väsimuse all, kuna see häire võib ühe uneperioodi jooksul põhjustada mitmeid hingamishäireid.

Liigne füüsiline aktiivsus võib põhjustada ka igapäevast väsimust. Liigne füüsiline koormus kehale võib selle lõpuks kurnata ning igapäevaselt tehes võib tekkida äärmine kurnatus ja väsimus. Liiga palju töötamine liiga vähese puhkusega võib selle probleemi põhjustada. Inimesed, kes treenivad ja treenivad iga päev liigselt, võivad samuti sageli väsida. Sageli võivad seda tüüpi äärmise kurnatuse all kannatada ka sportlased, kes mängivad järjestikuseid mänge ning läbivad igapäevaseid treeninguid ja treeninguid.

Igapäevase väsimuse põhjuseks võivad olla emotsionaalsed probleemid. Näiteks võib tugevas depressioonis inimene iga päev kogeda väsimust. Kuni inimene on depressioonis, võib ta jätkuvalt kogeda väsimust. See probleem võib iga päev esineda ka suure stressiga inimesel. Lisaks võib leinav inimene emotsioonidest nii kinni jääda, et talub igapäevaselt üsna pikka aega väsimust.

Teatud terviseseisundid võivad põhjustada pidevat väsimust. Aneemia on üks juhtivaid haigusseisundeid, mis võivad inimest korduvalt väsitada. Diabeediväsimus on samuti väga levinud ning paljud inimesed kannatavad ka väsimuse ja kõrge vererõhu all. Erinevad kilpnäärme häired, peamiselt hüpotüreoidism, võivad inimesel minimaalse energiaga tugeva kurnatuse tunda. Lisaks on südamehaigustega inimesed sageli väsinud. Hea näide selle kohta on südame paispuudulikkusega inimesed.

Fibromüalgia ja kroonilise väsimuse sündroom on kaks täiendavat terviseseisundit, mis võivad põhjustada väsimust iga päev. Väsimus ja fibromüalgia esinevad sageli koos. Selle põhjuseks on üldiselt see, et see seisund, mis põhjustab kogu kehas laialt levinud valu, põhjustab suurt väsimust. Kroonilise väsimussündroom võib olla ka tõsise väsimuse põhjus, mis on püsiv ja äärmiselt kauakestev. Seda tüüpi väsimusel ei pruugi olla otsest seost põhiseisundiga, vaid seda peetakse üldiselt iseseisvaks esmaseks seisundiks.

Igapäevast väsimust võivad põhjustada ka erinevad ravimid. Mõned kõige levinumad süüdlased on südameravimid, näiteks need, mida kasutatakse arütmiate ja kõrge vererõhu raviks. Ärevusvastased ravimid ja depressiooniravimid võivad samuti põhjustada väsimust. Üldiselt keskendub väsimuse juhtimine peamise väsimuse põhjuse ravile. Lisaks võib inimene oma väsimust kõverdada, algatades elustiili muutusi, näiteks puhates rohkem ja mitte ülemäära töötades.