Basiilik on teatud tüüpi ürt, millel on palju kasu tervisele ja mida kasutatakse sageli toiduvalmistamisel. Mõned basiiliku eelised hõlmavad antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi ning optimaalse südame tervise säilitamist. Basiiliku tervisele kasulike omaduste maksimaalseks kasutamiseks tuleks see ürt lisada toiduvalmistamise lõpus.
Basiilik on tuntud oma antibakteriaalsete omaduste poolest. Mitmed bakteritüved on muutunud immuunseks paljude standardsete retsepti alusel väljastatavate antibiootikumide suhtes, mistõttu on basiilik suurepärane valik infektsioonide ennetamiseks. Kuna värsked puu- ja köögiviljad võivad bakteritega saastuda, on värske basiiliku lisamine vinegrett-salatikastmele hea viis selle ürdi antibakteriaalsete omaduste kasutamiseks.
Veel üks basiiliku soovitav tervisekasu hõlmab selle looduslikke põletikuvastaseid omadusi. On leitud, et basiilikus leiduv ensüüm toimib samamoodi nagu paljud käsimüügis olevad valuvaigistid, sealhulgas aspiriin, ibuprofeen ja atsetaminofeen. Need, kes põevad selliseid haigusi nagu põletikuline soolehaigus või reumatoidartriit, võivad sellest basiiliku omadusest eriti kasu saada.
Basiiliku üks olulisemaid eeliseid on selle panus südame tervise säilitamisse. Taim on suurepärane A-vitamiini allikas, soodustades terveid veresooni ja minimeerides kolesterooli kogunemist veresoontes. Ka selles ravimtaimes leidub rohkesti magneesiumi, mis parandab üldist verevoolu ja vähendab südameataki või insuldi tõenäosust.
Basiiliku muud tervisega seotud eelised hõlmavad ka teiste selles sisalduvate oluliste toitainete rohkust. See ravimtaim on suurepärane kaltsiumi, raua ja kaaliumi allikas. See sisaldab ka C-vitamiini. Raud on oluline hapniku transportimiseks keha erinevatesse rakkudesse ja optimaalse tervise säilitamiseks. Kaltsium ja kaalium toetavad lihaste, luude ja elundite tervist. C-vitamiin toetab organismi loomulikku immuunsüsteemi ning soodustab silmade ja naha tervist.
Basiiliku eelised võivad olla tohutud ja see ravimtaim on enamiku inimeste jaoks ohutu. Need, kellel on terviseprobleeme, peaksid arutama selle ürdi kasutamist arsti või toitumisspetsialistiga. Kuigi see on haruldane, võib esineda teatud haigusseisundeid, mille puhul selle ürdi sagedane kasutamine ei pruugi olla soovitatav, eriti koos mõne retseptiravimi või muu taimse raviga.