Foolhappe mõju juustele on tavaliselt soodne. Foolhape kuulub B-vitamiinidena tuntud toitainete rühma, mis kõik on inimkehale kasulikud mitmel viisil, sealhulgas juuste tugevuse ja tervise jaoks. Inimestel, kellel on foolhappepuudus, tavaliselt seetõttu, et nad ei tarbi piisavalt oma igapäevases dieedis või puuduvad ensüümid, mis on vajalikud selle lagundamiseks, võivad kogeda juuste kasvu aeglustumist või juuste juuste nõrgenemist. Ja vastupidi, foolhappe lisamise mõju juuste kasvule avaldub tavaliselt tervemate ja viljakamate juustena. Õnneks on üsna lihtne lisada igapäevasesse dieeti sobivas koguses foolhapet ja seeläbi vältida alatoitumist, mis põhjustab juuste defekte.
Foolhappe paljud kohustused inimkehas hõlmavad valkude lõhustamist ja sünteesimist, kudede kasvu, punaste vereliblede tõhusat moodustumist ja teiste keharakkude, sealhulgas juuste paljunemist. Seega, kui inimene ei saa piisavalt foolhapet tarbida, võib juuste kvaliteet ja nende kasvukiirus olla ohus. Foolhappe vaeguse tagajärjel taastuvate karvarakkude arvu vähenemine võib tähendada, et juuksed ei kasva nii kiiresti ega pruugi olla nii pikad, paksud ega tugevad, kui need võiksid olla, kui neile on lisatud sobivaid koguseid juukseid. foolhape.
Inimestel, kellel on rabedad, nõrgad, õhukesed või aeglaselt kasvavad juuksed, võib esineda foolhappe puudulikkust ja neil võib olla kasu foolhappe või teiste B-vitamiinide suuremast tarbimisest. Tavaliselt põhjustab suuremas koguses foolhappe toomine kehasse juuste kasvu aeglase, kuid märgatava tugevnemise või paksenemise. Juuksed võivad kasvada ka kiiremini kui enne foolhappe lisamist. Foolhappe mõju juustele ei pruugi aga olla märgatav, kui nõrkade juuste või juuste väljalangemise põhjuseks on muud tegurid kui B-vitamiini puudus. Näiteks tähendab meeste kiilaspäisuse algpõhjus tõenäoliselt seda, et foolhappe mõju juuste kasvule on tühine.
Kui foolhappepuudus on tegelikult juuste väljalangemise või rabeduse põhjus, on abinõu kergesti kättesaadav. Foolhappe lisamine dieedile on üsna lihtne, sest paljud toidud on selle toitaine looduslikud allikad. Puuviljad – eriti tsitrusviljad – oad, täisteratooted või rikastatud teraviljad ning rohelised lehtköögiviljad on kõik head foolhappe allikad. Lisaks on foolhappe toidulisandid pillide või tablettidena laialdaselt saadaval paljudes apteekides, tervisetoidu- või vitamiinipoodides või isegi toidupoodides. Nende toitude või toidulisandite lisamine peaks avaldama foolhappe soovitud mõju juuste kasvule ja tervisele.