Kuputamine on alternatiivmeditsiini meetod, mis hõlmab kuumutatud tasside asetamist nahale, et tõmmata pinnale verd. Kui olete näinud fotosid olümpiaujujast Michael Phelpsist, kelle kehal on ümarad verevalumid, siis olete näinud kuputamise järelmõjusid. Kuigi selle tõhusust ei pruugi olla palju kliinilisi uuringuid tõestanud, on palju inimesi, kes vannuvad seda suhteliselt riskivaba ravi. Kui olete uudishimulik, oleme kokku pannud vastused kõige levinumatele küsimustele kuputamise kohta, et saaksite otsustada, kas soovite seda proovida.
1
Kuputamine on iidne Hiina tava, kus kasutatakse kuppe naha imemise tekitamiseks. Kuputamiseks on palju erinevaid vorme, sealhulgas kuumutatud kuputamine, kus kuppe kuumutatakse imemise tekitamiseks. Enim uuritud vorm on märg kuputamine, kus arst torkab enne kupside asetamist nõelaga nahka. Kuputamiseks valitud punktid järgivad tavaliselt samu mustreid, mida kasutatakse nõelravis. Paljud nõelravi praktikud pakuvad ka kuputamisprotseduure. Enamasti asetavad praktiseerijad kuppe teie seljale, kaelale, õlgadele ja reitele. Kuhu nad tassid asetavad, sõltub tavaliselt teie konkreetsetest põhjustest ravi saamiseks.
2
Kuputamist on uuritud 56 erineva seisundi ravina. Kuputamise peamine eelis näib olevat valuseisundite ja hingamisteede probleemide ravis, vähemalt kliiniliste uuringute põhjal. Kuid praktikud võivad soovitada kuputamist erinevate sümptomite ja haiguste korral. Kuputamist pakutakse tavaliselt täiendava ravina lisaks muudele ravimeetoditele. See võib aidata inimesi, kes põevad kroonilist valu, näiteks artriidist, podagrast ja fibromüalgiast põhjustatud valu.
3
Teadlased pole täpselt kindlad, kuidas kuputamine toimib või isegi, kas see toimib. Kuputamise olemus muudab topeltpimedad uuringud keeruliseks, erinevalt lihtsalt tablettide võtmisest, mis võib olla aktiivne ravim või platseebo, patsient kindlasti teab, kas ta on saanud kupuravi. Sel põhjusel on uuringutes platseeboefekti tõttu mõningane kallutatus. Kuputamine on siiski suhteliselt riskivaba ravimeetod, nii et kui olete huvitatud, proovige seda. Tavaliselt on halvim, mis juhtuda saab, see, et see lihtsalt ei tee teie heaks midagi.
4
Arst asetab teie kehale mitu tassi. Olenevalt teie ravitavast kehaosast peate võib-olla osaliselt lahti riietama. Kuumutatud kuputamiseks soojendab arst tassid ja asetab need seejärel teie nahale. Tassid imevad teie naha tassi. Arst jätab tassid sinna mõneks minutiks (konkreetne aeg varieerub sõltuvalt praktiseerijast ja ravist), seejärel libistab need ära. Täielik seanss kestab tavaliselt 20–30 minutit. Mõned praktikud kasutavad imemiseks pumpa, mitte soojust. Ülejäänud protsess on põhimõtteliselt sama, mis kuumutatud kuputamise puhul. Märgkuppude puhul torkab arst enne kuputuste asetamist nahale õhukese nõelaga (nagu nõelravinõel). Need torked lasevad toksiinidel teie nahast välja pääseda. Libisevate kupudega võib arst kuppe ümber libistada, mis annab samuti massaažiefekti.
5
Ei, tavaliselt on tunne, et imemine tekitab kerget survet. Valutaluvus on erinev, kuid enamik inimesi, kes on kogenud kuputamist, ei teata sellega seotud valudest. Kui olete kunagi hoidnud tolmuimeja voolikut käsivarre kohal, siis teate, mis tunne see on. See võib olla teile mõnevõrra ebamugav, kuid tavaliselt ei ole see valus. Pärast ravi võite avastada, et nahk kupukohtadel ja nende ümber on õrn, nagu oleks verevalumi korral.
6
Oodake ümmargusi, verevalumitaolisi jälgi kupukohtadele. Need märgid on täpselt sama suured kui teie praktiseerija kasutatud tassid ja kaovad tavaliselt nädala või kahe jooksul iseenesest. Selle aja jooksul võivad need muuta värvi, nagu seda teeks verevalum. Kuuma kuputamise korral võite saada tassidest nahale kergeid põletusi. Arst võib anda teile salvi, mida hõõruda nahka, kuni see paraneb. Mõned inimesed teatavad väsimusest, peavaludest, lihaste valulikkusest ja iiveldusest pärast kuputamist. Naha paranedes võite märgata, et see sügeleb. Vältige kriimustamist, mis võib põhjustada infektsiooni.
7
Jah, nakatumise oht on väike. Teie arst võib selle riski vähendamiseks pakkuda antibiootikumi salvi, mida saate hõõruda kupupunktidesse. Peale selle on kuputamine enamiku inimeste jaoks suhteliselt ohutu. Vereringele avaldatava mõju tõttu ärge kasutage kupuravi, kui teil on veritsushäire, verehüübimisprobleemid või teil on anamneesis insult. Kui teil on nahahaigus, nagu psoriaas või ekseem, võib kupudesse panemine põhjustada ägenemist. Samuti on hea mõte vältida kuputamist, kui olete rase, kuna teadlased ei tea palju ravi mõjust rasedusele.
8
Kontrollige, kas kohalikud nõelraviarstid pakuvad kupuravi. Kuna nõelravi ja kupuravi kasutavad samu punktide valiku mustreid ja järgivad sama filosoofiat, teevad paljud nõelraviarstid mõlemat. Kuna nõelravi on suhteliselt levinud, on tavaliselt kõige lihtsam sellega alustada. Võite proovida Google’ist otsida ka selliseid märksõnu nagu „kupuravi praktik minu lähedal” või „kupuravi minu lähedal”. Kuputamist teostavad ka paljud kiropraktikud, massöörid, füsioterapeudid ja isegi arstid.
9
30-minutiline seanss maksab umbes 40–80 dollarit. See on veebipõhiste hinnangute kohaselt. Mõnel kupukliiniku veebisaidil on kirjas, et 30-minutiline seanss maksab 45 dollarit või võite 3 seansi eest maksta ette 125 dollarit. Hinnad võivad teie elukohast olenevalt erineda. Viitepunkti andmiseks maksab nõelravi tavaseanss tavaliselt 50–70 dollarit.