Raseduse ajal tselluliidi tekke vältimiseks peaksid naised keskenduma järjepidevale liikumisele ja tervislikule toiduvalikule. Saadaval on harjutusprogrammid, mis on suunatud puusadele, reitele, kõhule ja tuharatele, kus seda tüüpi rasv sageli esimest korda ilmub. Neid raviskeeme saab muuta, kui ema kehas hakkavad ilmnema üha enam raseduse tunnused, et vältida asjatut valu ja ebamugavustunnet. Vitamiinid, kiudained ja vesi on peamised toiteelemendid, mis aitavad emadel vältida liigset kaalu ja parandada kehas säilitatava vedeliku kogust.
Tselluliit on termin, mida kasutatakse lohulise välimuse kohta, mida rasvkude võib mõne inimese reie üla- ja alakõhus ümbritseda. Rasvkude kipub suruma vastu sidekudesid, mida leidub nahapinna all kihilise mustrina. See muster on igal inimesel ainulaadne ja sageli on tselluliidi ilmnemine seotud haiguse geneetilise eelsoodumusega ega viita ebatervislikule kaalutõusule.
Raseduse ajal võivad naised suurenenud veepeetuse, vedeliku kogunemise ja uue lapse kasvu tõttu kaalus juurde võtta viisteist kuni viiskümmend naela. See kaalutõus kipub keskenduma kõhupiirkonnale ja sõltuvalt ema loomulikust kehakujust võib levida ka puusadele ja reitele. Rasedate naiste puusaluud kipuvad sünnituseks valmistudes tiinuse jooksul aeglaselt väljapoole liikuma. Enamikul rasedatel väheneb ka vereringe läbi keha, mille tunnistajaks on jalgade turse, kuna kasvav loode surub ema luustikule, närvidele ja siseorganitele. Need füüsilised muutused ja surved võivad põhjustada raseduse ajal tselluliidi ilmnemist igal emal, olenemata kehakujust ja vanusest.
Peamine vahend, mida arstid raseduse ajal tselluliidi vastu võitlemiseks soovitavad, on trenn. Võib teha erinevaid aeroobseid ja lihaseid kasvatavaid tegevusi, mis on suunatud keha probleemsetele piirkondadele, kus rasv kõige sagedamini ladestub. Treening võib samuti suurendada verevoolu kogu kehas, mis on tervislik nii lapsele kui ka emale, ning vähendada alajäsemete, näiteks pahkluude turset.
Jalakükid, kõhukrutid ja kõhukeeramised keskenduvad südamiku ja alakeha tugevdamisele, kuhu rasv kergesti koguneb. Enamik naisi saab neid harjutusi hõlpsalt sooritada raseduse esimesel trimestril, kui loode on veel suhteliselt väike. Kuna ema keha muutub ja tema kõht hakkab väljapoole suruma, tuleks need liigutused kohandada nii, et need sobiksid tema keha mugavustasemega, põhjustamata stressi või valu. Jala ettepoole suunatud kükke saab sügavuti vähendada, et põlv maad ei puudutaks. Mao krõmpsutamist ja kõhu keeramist saab sooritada harjutuspalli abil, et vähendada vaagnale ja seljaajule avaldatavat survet.
Toitumine võib samuti mängida olulist rolli naiste tselluliidi vähendamisel raseduse ajal. Paljud arstid soovitavad naistel suurendada oma tavapärast dieeti ainult 300 kalori võrra esimesel trimestril. Seda võib raseduse lõpuks suurendada kuni 500 kalorini. Naised peaksid proovima süüa vitamiini- ja kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja juurvilju, aga ka rauarikkaid toite, nagu liha, mis võib aidata kogu päeva jooksul energiataset tõsta. Kiudaine- ja veesisaldusega dieedid võivad vähendada võimalikku jalgade turset ja parandada keha vereringet, mis on võtmetegurid raseduse ajal tselluliidi esinemise määramisel.