Seljakotid on koolielu kasulik osa: need kannavad teie raamatuid, pabereid ja muid olulisi asju kooli ja tagasi. Seljakotti on aga lihtne üle koormata, eriti kuna sinna kuhjuvad unustatud raamatud ja paberid. See võib põhjustada ebamugavust, väsimust ja isegi vigastusi. Peate end organiseerima ja oma harjumusi muutma, et saada kergem kott.
1
Valige kvaliteetne kott. Kuigi mõned kotid võivad olla tarbetult ülehinnatud, avastate, et kvaliteetsed seljakotid, millel on rohkem funktsioone ja tugevad materjalid, maksavad teile veidi rohkem. Siin peaksite valima kvaliteedi, sest mida kauem kott heas vormis püsib, seda rohkem saate selle ümber luua rutiini. Vaadake tugevdatud õmblustega lõuendikotte, mis maksavad umbes 40,00 dollarit.
2
Valige kott, mis sobib. Kuigi võite arvata, et seljakotid sobivad kõigile, siis teadke, et on mitu tegurit, mis muudavad koti teie raamiga paremini sobivaks. Peate pöörama tähelepanu õlarihmadele ja raskuskeskmele. Veenduge, et kotil oleks kaks laia rihma. Mõned seljakotid toimivad ka õlakottidena: kuigi stiilsed, ei sobi need suure raskuse kandmiseks, kuna avaldavad rohkem raskust teie selgroo ühele küljele. Kaks laia rihma jaotavad koti raskuse ühtlaselt mõlemale õlale, samas kui kitsad rihmad süvenevad ja põhjustavad valu. Veenduge, et rihmad toetuksid mugavalt teie õlgadele ega oleks liiga laiad ega liiga lähestikku. Liiga lähestikku ja rihmad võivad tunduda pingul ja kokkutõmbuvad, kui puhkate kaelale liiga lähedal. Liiga kaugel teineteisest ja need võivad teie õlgadelt maha libiseda. Kontrollige raskuskeset. Teie kõige raskemad raamatud ja asjad asuvad koti põhjas, nii et soovite veenduda, et see kaalukese ei oleks liiga madal. Seljakoti põhi peaks toetuma teie puusajoonele või täpselt sellele kõrgusele, kus te vööd kannate.
3
Vaadake väiksemaid seljakotte. Kuigi teie esimene mõte võib olla kõige mahukama seljakoti ostmine, et sinna rohkem mahuks, mõelge väiksema koti ostmisele. Mida väiksem see on, seda vähem tekib kiusatus seda üle koormata.
4
Kaaluge veerevat seljakotti. Kuigi neid ei pruugi pidada väga lahedateks, võib veerevale seljakotile kanda rohkem raskust kui kaasaskantavale seljakotile ja see võib ka vigastusi vältida. Kui arvate, et kannate kaasas palju raskeid raamatuid, vaadake veerevaid seljakotte või kohvreid. Veenduge, et need on teie koolis lubatud, kuna mõned koolid peavad neid komistamisohuks.
5
Kaaluge kotti. Peaksite veenduma, et ostetav tühi kott ei oleks iseenesest liiga raske. Kuigi enamik on valmistatud kergetest materjalidest, nagu nailon või lõuend, võivad mõned neist tühjana rasked olla. Võtke kott üles ja tunnetage, kuidas see tühi tundub, et veenduda, et te ei osta liiga rasket kotti.
6
Tühjendage oma seljakott. Olenemata sellest, kas ostsite selle täiesti uuena või peate kõik sees olevad asjad lahti pakkima, algab koti kergemaks muutmine sageli kõige eemaldamisest ja otsustamisest, mida tegelikult vajate. Võtke välja ja pange kõrvale kõik vanad tööd või prügi ning vaadake oma raamatuid ja muid asju, et näha, mis on tõeliselt vajalik.
7
Vabanege vanast tööst. Üks paberitükk on kerge, aga kolmkümmend-nelikümmend paberit on petlikult rasked. Vanad tööd kuhjuvad, olgu need siis kenasti kaustades hoitud või lihtsalt koti taha visatud. Vaadake paberid läbi ja otsustage, mida teil veel vaja on. Arvestage või salvestage kõik vanad kodutööd või testid, mida tulevikus vajate, ja seejärel visake ülejäänud minema.
8
Vabane segadusest. Kviitungid, lendlehed ja muu prügi kipub aja jooksul kogunema kogu seljakotti. See topitakse oluliste asjade vahele ja unustatakse, lisades aja jooksul koti kaalu. Minge oma kott läbi ja eemaldage tarbetu segadus ning visake see minema, kui see on tõesti ebavajalik.
9
Võtke välja vanad raamatud ja köitjad. Võimalik, et olete kaasas kandnud vanu raamatukogu raamatuid või projekti köitjaid, mille olete täielikult unustanud. Need lisavad teie kotile palju kaalu, mida te tegelikult ei vaja. Proovige raamatud välja võtta kohe, kui olete nendega lõpetanud või kui te ei vaja neid enam tunnis, et hoida oma koti raskust.
10
Otsustage, mida te ühel päeval vajate. Nädala (või kuu) varude kaasas kandmine võib lisada kaalu ja muuta teie koti eriti raskeks. Mõelge, mida te tegelikult igapäevaselt kasutate: kui palju paberit, kui palju pastakaid, kui palju meiki, milliseid jõusaalitarbeid. Eemaldage nendest esemetest liigne või üleliigne kogus.
11
Pakkige rasked esemed seest lähedale. Soovite, et teie kõige raskemad esemed, nagu õpikud, oleks pakitud selgroole lähemale. Mida kaugemale te neid pakkite, seda rohkem tõmbavad nad teie selgroogu selles suunas, põhjustades halba rühti või isegi vigastusi.
12
Kasutage kõiki sektsioone. Mida rohkem saate raskust kogu seljakotti jaotada, seda kergem teie kott tundub. Kuna raskus ei seisa ainult ühes kohas, kannab keha koormust ühtlasemalt. Proovige ära kasutada kõik lahtrid ja lukuga kotid, eriti need, mis asuvad külgedel ja õlgade lähedal.
13
Ärge hoidke oma kotis mittevajalikke asju. Kui olete oma koti läbi käinud ja kogu segaduse eemaldanud, olete tõenäoliselt vabanenud raamatutest või esemetest, mida te ei vaja. Et teha kindlaks, kas üksus on ebavajalik, mõelge, kas kasutate seda sageli või üldse. Kui kasutate seda igapäevaselt, hoidke seda kotis. Kui te pole seda nädalate kaupa näinud, võtke see välja. Muutke segaduse kaotamine harjumuseks! Kui tead, et sul pole midagi vaja, jäta see kotist välja. Vaadake oma kott kord nädalas läbi ja veenduge, et te pole samu vanu asju kuhjanud.
14
Hoidke esemeid oma kappis. Kui teate, et on teatud asju, mida te kodus ei vaja, jätke need oma kappi. See hõlmab lisamärkmikke, õpikuid tundide jaoks, kus sel õhtul pole kodutöid, sporditarbeid jne.
15
Planeerige oma päev eelmisel õhtul. Vaadake oma tunniplaan läbi ja vaadake täpselt, mida peate järgmiseks päevaks kaasa võtma. See tagab, et te ei kanna kaasas tarbetuid raamatuid, märkmikke ega tarvikuid. Siin on mittevajalikud varud need, mida te homme eriti ei vaja. Kui teil on algebra, ajalugu ja hispaania keel, jätke oma inglise keele ja bioloogia vihikud ja tekstid välja.
16
Ostke olemasolevast väiksemaid versioone. Kuigi suured köitjad ja mitme ainega märkmikud on korraldamiseks suurepärased, lisavad need ka palju kaalu, eriti kui need sisaldavad märkmeid tundide kohta, mida te iga päev ei vaja. Investeerige tarvikutesse, mis aitavad teil kaasaskantavat koormat eraldada ja pakki kergendada. Hankige iga klassi jaoks eraldi märkmikud. Kui teil on iga õppeaine või projekti jaoks üks väike märkmik, saate iga päev kaasas kanda ainult seda, mida vajate, jättes maha märkmikud, mida te kindlasti ei vaja. Hankige eri värvi märkmikud, kui teil on raske neid kõiki sirgelt hoida. Investeerige kompaktsetesse sülearvutitesse. A4 on enamiku sülearvutite standardne paberiformaat, kuid see sisaldab palju veerise. Kogu see lisaruum paberil suurendab kaalu ja te ei pruugi isegi märkmiku lõpuni jõuda! Vaadake väiksemaid A5 või isegi A6 märkmikke, et vähendada oma sülearvutite suurust ja kaalu. Kandke reisisuuruses esemeid. Kui kannate sageli kaasas juukselakki, losjooni või muid hooldustooteid pärast jõusaali, ostke väiksemad suurused. Vedelikud kaaluvad palju ja see kaal lisandub. Kui teie lemmiktooted ei ole reisisuuruses, ostke väikesed plastpudelid ja kandke oma tooted neisse. Proovige väikeste pudelite jaoks selliseid saite nagu Amazon või The Container Store.
17
Kui teie kool seda lubab, kasutage elektroonilist teavet. Mida vähem pabereid ja raamatuid peate kaasas kandma, seda kergem on teie seljakott. Mõned õpikud on elektroonilises vormingus ja teil võib olla võimalik oma kodutööd skannida ja veebis esitada. Samuti kaaluge oma raamatu peatükkide skannimist ja digitaalsel kujul hoidmist, kui e-raamat pole köidetud väljaandega saadaval. Nii peate raamatute ja paberite asemel kaasas kandma ainult sülearvutit või tahvelarvutit.
18
Andke vanematele märkmed ja pakid niipea, kui olete need kätte saanud. Kuigi seda võib olla raske meeles pidada, tähendab vanematele märkmete või kirjade andmine teie seljakoti kaalu väiksemaks. Kirjad ja teated kipuvad kuhjuma, eriti kui olete need unustanud.
19
Ärge viivitage kodutöödega. Mida varem teete kodutööd, seda väiksem on tõenäosus, et see eksib või ununeb kotti, muutudes surnud kaaluks. Samuti ei pea te kodutöö lõpetades enam vastavat õpikut kooli ja tagasi tassima, säästes kotilt 20 või 30 naela.
20
Puhastage oma kott kord nädalas. Koti iganädalane läbivaatamine aitab vähendada segadust ja koti kaalu. See annab teile ka hea aja asjade ümberkorraldamiseks taskutesse, kuhu need kuuluvad, hoides kaalujaotuse õigena.