Kuidas vältida paroksüsmaalset kodade tahhükardiat?

Paroksüsmaalne kodade tahhükardia (PAT) on seisund, mis põhjustab südame äkilist liiga kiiret lööki, mille tulemuseks on väga kiired südamelöögid. Seisund võib olla tingitud paarist seisundist: eelnevalt tehtud südamedefektide operatsioon, lühise põhjustav südamekude, rasedus ja kilpnäärmehaigus. Teise võimalusena ei pruugi sellel olla teadaolevat põhjust. Kui põhjus on selge, võib paroksüsmaalse kodade tahhükardia vältimine ilma ravimite või kirurgilise sekkumiseta olla keeruline, kuid kui põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, on mõned viisid kiire südamelöögi episoodide vähendamiseks või peatamiseks. Lisaks võivad mõned asjad enamikul juhtudel aidata teil peatada kiireid südamelööke nende esinemise ajal.

Paroksüsmaalse kodade tahhükardia vältimiseks on kindlasti mõned asjad, millest hoiduda. Näiteks kofeiin kipub seisundit halvendama ja põhjustab rohkem arütmiaepisoode. Kofeiini tarbimist tuleks piirata või see tuleks dieedist täielikult välja jätta. Ärge jätke vahele ainult kohvi, vaid ka teed, karastusjooke ja šokolaadi. Eriti peaksite lugema karastusjookide etikette, et veenduda, et need ei sisalda kofeiini.

Alkohol on vallandaja, eriti kui seda tarbitakse liiga palju. Kui soovite vältida paroksüsmaalset kodade tahhükardiat, peate oma dieedist välja jätma ka suurema osa alkoholist. Inimesed, kes joovad palju, on selle seisundi suhtes kõige vastuvõtlikumad, seega võib see aidata vähendada. Kuid isegi inimene, kes joob ainult aeg-ajalt, võib pärast joomist leida PAT-episoodide tõusu.

Kõrge stress on sagedaste PAT-episoodide teadaolev tegur. Võib-olla ei saa te oma elust kogu stressi kõrvaldada, kuid see aitab kõrvaldada seda, mida saate. Hea terapeudiga rääkimine, meditatsiooni õppimine ja igapäevane lihtsate harjutuste tegemine, nagu kõndimine, aitavad vältida sagedasi paroksüsmaalse kodade tahhükardia episoode.

Mõned inimesed kogevad PAT-episoode, mis võivad kesta mitu tundi korraga. See võib olla hirmutav ja hirmutav. Kiire südamelöögi peatamiseks saab teha mõningaid asju. Esiteks proovige mitte sattuda paanikasse, sest sündmusest tingitud stress pikendab seda ainult. Proovige võimalusel siseneda sügavale hingamise režiimi ja tuletage endale meelde, et episood möödub.

Võite proovida tualetti minna ja soolestikku tühjendada. See peatab sageli PAT-episoodi. Paljud inimesed kasutavad kiirete südamelöökide aeglustamiseks kaela massaaži (las arst teile seda õpetab), eriti unearterit. Teised teatavad, et näo jäävees vannitamine aitab episoodi peatada. Tuleb märkida, et kõik meetodid, mida proovite, tuleks läbi viia arsti nõuannete ja juhendamisel ning esmalt peaks kardioloog või elektrofüsioloog selle seisundi asjakohaselt diagnoosima.
Mõnel juhul on ainus viis paroksüsmaalse kodade tahhükardia vältimiseks ravimite või operatsiooni kaudu, mida nimetatakse südame ablatsiooniks. Kui episoodi ei saa ülaltoodud meetoditega peatada, on hea mõte pöörduda arsti poole, eriti kui kiired löögid on kestnud mitu tundi. Ravimi adenosiini süstimine võib tavaliselt aidata kiiret peksmist aeglustada.