Joobes juhtimine on rumal, ohtlik, ebaseaduslik ja see võib teie elu igaveseks rikkuda, seades ohtu süütud elud. Õnneks on vana-aastaõhtul purjuspäi sõitmine täiesti ebavajalik. Kabiinide, ühistranspordi, sõidujagamisteenuste ja sotsiaaltoetuste vahel pole head põhjust, miks te kunagi joobes autorooli istute. Kuigi aastavahetus võib anda teile võimaluse sõpradega lõbusalt aega veeta, peaksite suurel õhtul võtma kõik ennetavad meetmed, et olla joomise ajal ohutu.
1
Peole või baari jõudmiseks sõitke ühistranspordiga või tellige takso. Otsige veebist või otsige ühistranspordikaarti, et välja selgitada, millised bussid ja rongid viivad teid sinna, kuhu peate minema. Kui ühistransport pole teie elukohas saadaval, helistage taksosse või kasutage sõidujagamise teenust, et öösel koju jõuda. Jätke oma autovõtmed kodust lahkudes koju, et teil poleks võimalust autosse istuda, kui tunnete impulsi sõita. Mõned linnad pakuvad ühistransporditeenustele uue aasta õhtul tasuta või soodushindu. Aastaõhtu. Bussi või rongiga sõites võite säästa kena tüki raha!
2
Valige juhiks vastutustundlik sõber. Määratud juht on keegi, kes on nõus öö läbi kaine jääma ja pärast peo lõppu kõik koju sõidutama. Küsige oma sõbragrupilt, kas keegi on nõus võtma vastutust määratud juhiks olemise eest, ja pidage kinni plaanist, millal teie ja teie sõbrad koos lahkute. Kui teie määratud juht otsustab juua rohkem kui ühe joogi selle aja jooksul. ööl, loobu oma plaanidest nendega. Ei tasu riskida, isegi kui arvad, et nad ei ole joobes.
3
Laske sõbrad puhkuseks enda juurde tulla. Kui olete juba kodus, ei pea te jooma ja sõitma. Pealegi võib peo korraldamine olla lõbus! Ostke paar kasti õlut, tellige pitsad ja kutsuge hunnik sõpru enda juurde puhkusele. Kui soovite korraldada hea aastavahetuse peo, ostke kindlasti puhkusega seotud kaunistused. Plastkübarad, lipsud ja popperid on vana-aastaõhtu pidude suured hitid. Ükski aastavahetuspidu pole täielik ilma šampanja röstsaia! Ärge unustage oma peole ostma minnes pulbitsemist. Veenduge, et teie sõbrad ei sõidaks purjuspäi, küsides neilt, kuidas nad plaanivad enne tähtaega koju jõuda.
4
Ütle oma sõpradele, et nad võtaksid sinult võtmed ära, kui jääd purju. Enne pidustuste algust selgitage oma sõpradele, et proovite vältida alkoholi joomist ja autojuhtimist. Paluge neil võtta teie võtmed, kui joote öö jooksul rohkem kui 1–2 alkohoolset jooki, olenemata sellest, kui nördinud võite seda teha. Olge valmis leppima sellega, et teile ei pruugi meeldida sõbrad teevad, kui nad üritavad teie võtmeid ära võtta. Pidage meeles, et teie sõbrad püüavad teid ainult eksimise eest takistada ja te ei saa nende peale selle pärast vihane olla. Kui te baaris või restoranis joote, võite paluda ka baarmenil teie võtmeid kinni hoida. Enamik baarmeneid hoiavad teie võtmeid ööseks baari taha peidus.
5
Osale peol, kus tead, et seal ei ole alkoholi. Pole põhjust, miks te ei saaks ilma alkoholita peol sõpradega lõbutseda ja suhelda. Haara laimiga seltzer ja vestelge seda oma sõpradega. Pärast mõnda head vestlust ei mõtle te pärast lõbutsemist isegi alkoholile. Kui teil on sõpru, kes ei joo, paluge nendega aastavahetusel aega veeta. Tõenäoliselt teevad nad midagi, mis ei hõlma peole minekut, kus alkohol on kohal.
6
Minge peole või baari, mis on jalutuskäigu kaugusel. Alkoholi joomist ja autojuhtimist saate vältida, kui viibite oma kodust jalutuskäigu kaugusel. See välistab täielikult joobes juhtimise võimaluse, tagades, et pole põhjust autosse istuda. Paluge oma sõpradel osaleda aastavahetuse üritusel baaris või sõbra majas, mis asub teie kodust mõne kvartali kaugusel, ja ärge võtke välja minnes autovõtmeid kaasa.
7
Jääge koju, et täielikult eemaldada kiusatus purjuspäi sõita. Kui arvate, et teil ei ole mingit võimalust vastu panna soovile juua ja sõita, jääge koju. Kui soovite juua, võite juua oma kodus, ilma et peaksite kuhugi mujale minema.
8
Ärge jooge end purju, kui plaanite sõita. Kui autojuhtimine on täiesti vältimatu, ärge jooge terve öö jooksul rohkem kui 1-2 alkohoolset jooki. Kuna alkohol on diureetikum, tekib vedelikupuudus, kui joote ainult alkoholi. Jooge alkohoolsete jookide vahele klaasitäis vett, et teie keha püsiks terve ja meel erksaks. Ärge kunagi jooge tühja kõhuga. Toidu puudumine suurendab alkoholi mõju ja põhjustab tõenäoliselt iiveldust või peapööritust. Teie keha töötleb erinevat tüüpi alkoholi erinevalt. Ärge segage õlut, veini ja kangeid alkohoolseid jooke omavahel. Alkohoolse joogi täieliku mõju tunnetamiseks kulub 30–60 minutit. Enne autojuhtimist oodake vähemalt 1 tund pärast viimase joobe joomist, et veenduda, et te ei ole alkoholijoobes.
9
Tuletage endale meelde joobes juhtimise tagajärgi. Joobes juhtimine on uskumatult ohtlik. Võite tappa või vigastada inimesi, sealhulgas iseennast. Kui teid tabatakse, süüdistatakse teid kuriteos ja peate maksma trahve. Võite lõpuks ka vanglakaristuse kanda. Tuletage endale meelde, et joobes juhtimine pole kunagi seda väärt, öeldes seda endale korduvalt öö jooksul valjusti. Kui teil tekib kiusatus, tuletage endale meelde kõike, mis võib purjuspäi sõites valesti minna.
10
Teatage oma plaanist autojuhtimist vältida enne öö algust. Öelge oma sõpradele, et te ei kavatse öösel autoga sõita. Paluge mõnel lähedasel sõbral teile õhtu möödudes meelde tuletada, et teie meeles oleks värske, et olete teinud otsuse oma autost eemale hoida. Kui annate kõigile teistele oma kavatsustest teada, hoiate teid vastutavana, sest peate oma sõnadest kinni pidama, et sõbrad ei mõtleks teile halvasti.
11
Otsige abi, kui arvate, et teil on alkoholiga probleeme. On käitumisravi, ravimeid ja tugirühmi, mille eesmärk on aidata inimesi nende alkoholiga seotud probleemidega. Kui arvate, et teil võib olla probleeme alkoholiga, otsige abi. Rääkige lähedase sõbra või pereliikmega ja öelge neile, et soovite joomisega abi. Leppige kokku oma esmatasandi arstiga arsti vastuvõtt ja küsige, milline on nende arvates parim samm. Need aitavad teil koostada raviplaani. Ravile pöörduvad inimesed võivad vähendada joomist ja vähendada pikaajaliste probleemide riski, isegi kui nad ei lõpeta joomist täielikult. On ebatõenäoline, et suudate probleemi lahendada iseseisvalt alkoholiga. Pole häbi otsida abi sõpradelt ja perelt.