Kui teil on raskusi piimavarude suurendamisega, võite tunda, et olete kõike proovinud. Andke endale võimalus lõõgastuda ja keeta endale taimeteed, mis on täis galaktagooge, aineid, mis võivad laktatsiooni suurendada. Võite kokku segada enda kuivatatud ürte või osta valmis teekotte. Kontrollige oma looduslike toiduainete poest imetamise teed, mida mõnikord nimetatakse emapiimaks või imetamist toetavaks teeks.
1
Pange kõik koostisosad suurde kaussi. Asetage suur kauss letile ja pange sinna 1/4 tassi (7 g) lambaläätse seemet, 1/2 tassi (30 g) kuivatatud nõgeselehte, 1/2 tassi (30 g) kuivatatud punase vaarika lehti. , 1/4 tassi (25 g) apteegitilli seemet, 1/2 tassi (48 g) kuivatatud sidrunverbenat ja 1/4 tassi (15 g) kuivatatud õnnistatud ohakast. Fenugreek, apteegitill, sidrunverbena, nõges, punane vaarika leht ja õnnistatud ohakas on galaktagoogid, mis võivad stimuleerida piima tootmist. Kuna mõnda neist ei ole raseduse ajal ohutu kasutada, ärge jooge imetamise teed enne, kui teie laps on sündinud ja toidate last rinnaga.
2
Segage teesegu ja asetage see õhukindlasse säilitusnõusse. Segage lusikaga kõik koostisosad, kuni te ei näe ühe ürdi või seemne tükke. Segage umbes 20 sekundit, et tagada koostisosade segunemine. Seejärel valage tee lusikaga õhukindlasse säilitusnõusse. Sulgege anum, kuni soovite teed keeta.Säilitage teed kuivas kohas toatemperatuuril kuni 2 aastat. Ülekandmise hõlbustamiseks pange enne tee sinna valamist anumale lehter.
3
Leota 1 tl (4 g) teed 1 tassis (240 ml) keevas kuumas vees 5 minutit. Kui olete valmis imetamise teed keetma, laske veekeetjal keema tõusta. Kui kavatsete selle välja kurnata, pange 1 tl (4 g) laktatsiooniteed serveerimiskruusi. Segamise vähendamiseks pange tee paberist teekotti või teetõmmise palli ja asetage see kruusi. Seejärel valage kruusi 1 tass (240 Â ml) keeva kuuma vett ja seadke taimer 5 minutiks. Kui soovite valmistada kannu teed, kahe- või kolmekordistage tee ja vee kogust. Leotage seda sama kaua, et see oleks õige tugevusega.
4
Kurna tee ja joo seda kuni 3 korda päevas. Kui panete tee teekotti või teepalli, tõstke see kruusist välja ja asetage kõrvale. Kui leotasite lahtist teed, asetage teesõel teise kruusi peale ja valage tee sellesse aeglaselt. Piimavarude suurendamiseks proovige juua 3 tassi laktatsiooniteed päevas. Valage tee ettevaatlikult läbi sõela, et kuum tee teid ei pritsiks.
5
Kui maitse teile ei meeldi, magustage tee mee või õunamahlaga. Imetamise tee võib olla omandatud maitse, kuid ärge loobuge sellest! Tee joomise hõlbustamiseks segage mett või õunamahla, kuni see on nii magus, kui soovite. Tsitrusviljade maitse saamiseks võite lisada ka sidrunit. Kui teile ei meeldi kuuma teed juua, jahutage imetamise tee külmikus ja valage see jääle. Torka kõrs oma klaasi ja naudi jääteed.
6
Osta karp kvaliteetseid laktatsiooni- või emapiima teepakke. Lugege karbil olevat koostisosade silti ja otsige galaktagooge, nagu lambaläätt, apteegitill, aniis, õnnistatud ohakas või kõrvenõges. Kuna paljud ettevõtted müüvad raseduseks ja sünnitusjärgseks perioodiks mõeldud taimeteesid, veenduge, et saaksite imetamiseks mõeldud sünnitusjärgset toodet. Kui te ei leia teed oma toidupoe teekäigust, kontrollige vahekäiku, kus on beebitarbed. .
7
Laske 1 tass (240 ml) vett keema. Valage veekeetjasse või potti vesi, mida pole varem keenud, ja asetage see pliidile. Värske vesi annab imetamise teele parima võimaliku maitse. Lülitage põleti kõrgele ja laske vesi keema. Kui teil on veekeetja, võite vee keeta.
8
Pane 1 teekott kruusi ja vala sinna keev kuum vesi. Avage 1 laktatsiooni teepakk ja asetage see kruusi. Valage sinna aeglaselt 1 tass (240 Â ml) keevat kübaravett ja kastke teepakki paar korda, et see oleks küllastunud. Valage ettevaatlikult, et kuuma vett endale peale ei pritsiks.
9
Leotage laktatsiooniteed 10 minutit, enne kui teekoti eemaldate. Segage teed paar korda keetmise ajal ja seadke taimer 10 minutiks. Taimeteel kulub kauem aega kui mustadel või rohelistel teedel, kuna ürtide maitse vabastamine võtab aega. Tee jahtub leotamisel. Kui soovite, et see jääks väga kuum, asetage kruusi kohale väike alustass või taldrik, et aur kinni hoida.
10
Kui soovite maitset reguleerida, lisage teele magusainet. Imetamise tee võib maitsta nagu vahtrasiirup, kui peamiseks koostisosaks on lambalääts. Kui soovite veelgi magusamat maitset, segage sisse mett, suhkrut või madala kalorsusega magusamat. Pigista sisse veidi sidrunit, kui sulle meeldib terav tsitruseline maitse. Kui soovid tee maitset vähendada, sega õunamahla või limonaadi. Neid on suurepärane lisada, kui soovite tee jääle valada.