On tõendeid selle kohta, et guajaavilehed võivad teie kaalulangetamise jõupingutusi tugevdada, seega on guajaavlehtedest valmistatud tee joomine muutunud üsna populaarseks. Lihtsalt guajaavilehe tee joomine ei aita sul tõenäoliselt kaalust alla võtta, kuid see võib aidata vähendada söögiisu ja see on suurepärane kalorivaba jook. Guajaavileheteed saate valmistada värsketest või kuivatatud guajaavlehtedest. Jooge teed enne sööki või hommikukohvi asemel, et saada kasu guajaavilehest kehakaalu langetamiseks.
1
Puhastamiseks loputage lehti jooksva vee all. Guajaavi lehtedel on mõnikord pulbriline kate, mille peate maha loputama. Hoidke lehti umbes 30 sekundit jooksva vee all, et pulber maha loputada. Loputage umbes 20 teelehte. Teine võimalus on täita kauss jaheda veega ja kasta lehed sinna. Seejärel asendage vesi ja korrake veel 2 korda, et lehed puhtaks saada. Kontrollige värskeid guajaave lehti tervisetoidupoest või talupidajate turult (troopilistes piirkondades).
2
Valage potti 12 untsi (350 ml) vett ja laske keema tõusta. Täitke väike või keskmise suurusega pott ja asetage see pliidiplaadile. Seejärel keerake kuumus keskmisele kõrgele ja laske vesi keema.
3
Lisage lehed vette ja keetke 10 minutit. Kui vesi keeb, lisa potti guajaavilehed. Keeda lehti vees järgmised 10 minutit. Kui lehed ujuvad veepinnale, suruge need metallist või puulusikaga alla.
4
Tõsta pott tulelt ja kurna vedelik läbi kurna. 10 minuti pärast asetage kurn või teesõel kruusi kohale. Valage soovitud kogus vedelikku läbi kurn, et lehed välja kurnata. Sellest retseptist piisab 180 ml (2 6 6 untsi) portsjoniks. Nautige teed kuumalt või valage see jääga täidetud klaasile. Soovi korral saate võib tee magusaks teha ka mee, suhkru või kalorivaba magusainega, näiteks steviaga.
5
Lisage 1 tl (2,5 g) guajaavilehtede pulbrit teetõmmisesse. Sellest pulbrist piisab 240 ml guajaavilehetee valmistamiseks. Suurendage kogust, et teha suurem partii. Mõõtke pulber välja ja pange see metallist, keraamilisse või muud tüüpi teetõmmisesse või -sõela. Saate tellida guajaavlehtede või guajaavlehtede teed Internetist.
6
Valage kruusis olevale teeleotisele 180 ml (6 untsi) kuuma vett. Aja vesi teekannu keema ja seejärel vala see kruusis olevale teeleotisele. Laske teel tõmmata 10 minutit. Soovi korral võite teetassi katta taldrikuga. See aitab hoida soojust sees ja takistab vee liigset jahtumist. Kui kasutate guajaavilehti seede- või suhkruprobleemide ravimiseks, on suurem tõenäosus, et tulemusi annab tee, mitte kapslite kasutamine. või pulbristatud guajaav.
7
Eemaldage infusioon ja jooge tee kuumalt või valage see jääle. Kui aeg on möödas, võtke tõmmis või teesõel tassist välja. Seejärel võid teed juua kuumalt või valada jääga täidetud tassi peale, kui soovid jääteed teha. Soovi korral võid lisada ka mett, suhkrut või kalorivaba magusainet, näiteks steviat. maitsesta teed ka sidrunimahlaga.