Parima piima- ja munavalgupulbri valimine sõltub erinevatest tingimustest, sealhulgas allergiareaktsioonidest ja iga pulbri töötlemismeetoditest. Sageli otsustavad inimesed valida nii piima- kui munavalku sisaldava valgupulbri, et suurendada saadud valgu efektiivsust ja kogust, kuid see ei pruugi valgupulbriga kaasnevate koostisosade tõttu kasu suurendada. Lihaste kasvu soodustav kulturismilisand tuleks valida nii, et see pakuks sobivaid toitaineid nii lihastele kui ka kogu kehasüsteemile. Mõned otsustavad osta oma piima- ja munavalgupulbrit orgaanilisena, et vältida pestitsiide ja ebaloomulikke koostisosi, kuid ükski uuring ei ole näidanud, et see suurendab lihasjõudu või -massi.
Nii piima- kui ka munavalgupulbrid võivad olla suurepäraseks täisväärtusliku valgu allikaks, mis sisaldab kõiki organismile vajalikke aminohappeid. Munad ja piim on aga väga allergeensed, mistõttu on need sobimatud valguallikad neile, kes on kummagi toote suhtes tundlikud. Laktoos, piimas leiduv looduslik suhkur, võib laktoositundlike või -talumatute jaoks põhjustada kehas mitmeid kõrvaltoimeid, nagu krambid või lööbed. Alati on kõige parem lugeda ostetud piima- ja munavalgupulbri koostisosi, et veenduda, et selles ei ole negatiivset reaktsiooni tekitavaid aineid.
Veel üks hea viis parima piima- ja munavalgupulbri valimisel on teha kindlaks, kas toode sisaldab palpeeritavuse suurendamiseks lisatud suhkrut. Suhkrut ei vaja keha üheski koguses ja see võib tegelikult vähendada lihas- ja luumassi. Mõned tootjad võivad nii piima- kui ka munavalgupulbrit eraldi müümise asemel segada kokku, et reklaamida pulbrit palju valgurikkamana. See võib aga osutuda tootjapoolseks illusiooniks, sest üksikud portsjonid võivad sisaldada sama palju valgupulbrit kui üksikud piima- või munavalgupulbrid.
Terved inimesed, kes otsustavad osta valgupulbrit, võivad otsustada osta orgaanilise sertifitseeritud pulbri või pulbri, mida ei ole töödeldud kemikaalide ja pestitsiididega ning mis ei sisalda kunstlikke lisandeid. See vähendab pestitsiidide koormust kehale, kuid ükski tõend ei toeta seda teed valgupulbri efektiivsuse suurendamiseks. On näidatud, et valgupulbrid suurendavad ja säilitavad lihasmassi, olenemata sellest, kas see on orgaaniline või mitte. Orgaanilised valgupulbrid võivad sisaldada ka suhkrut, mistõttu on oluline lugeda koostisosade etiketti.