Toidupoodidest leiate palju piimavaba piima alternatiive, näiteks mandlipiima, mis vastavad konkreetsetele toitumisvajadustele ja maitse-eelistustele. Kui proovite suhkrut vältida, võib olla parem valida mandlipiim, mis on kas vähese suhkrusisaldusega või ilma lisatud suhkruta. Mõnikord võivad kaubanduslike paksendajate kasutamisel muret tekitada maoärritused, seega võib guarkummi või muid toidukvaliteediga paksendajaid sisaldava piimavaba piima vältimine olla mõistlik valik. Mandlitest valmistatud piim võib kaalust alla võtta ka vähem kaloreid, nii et nendel eesmärkidel võib kõige paremini valida selle piima kerge versioon.
Mandlipiimajoogid sisaldavad sageli vitamiine ja mineraalaineid, et kompenseerida looduslike vitamiinide puudumist võrreldes piimajookidega. Kuna neid vitamiine peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, proovige valida piimavaba piim, mis sisaldab veidi rohkem toitaineid. Vaadates enamiku kaubanduslikult müüdavate mandlipiimade tagaküljel asuvat toitumispaneeli, on lihtne võrrelda iga joogi toitainete kogust. Kui müügil olev mandlipiim osutub allergia või muude tervisemurede tõttu kehvaks valikuks, on võimalik kodus mandlipiima valmistada, segades kokku mandlid ja vee ning kurnades piim läbi peene sõela.
Samuti võib olla hea mõte vältida kaubanduslikku mandlipiima, mis sisaldab toidukvaliteediga paksendajaid, kui teil on õrn seedesüsteem. Need paksendajad annavad piimale kreemja tekstuuri, nagu täispiim või koor, ning neid identifitseerivad guarkummi, ksantaankummi ja päevalilleseemne letsitiini nimetused. Kuigi need võivad mõne halva seedimisega inimesi häirida, võib enamik elanikkonnast neid paksendajaid ohutult tarbida. Kui teil on mõni muu allergia, näiteks šokolaadi või vanilli suhtes, on parem vältida ka maitsestatud mandlipiima.
Paljud piima alternatiivid sisaldavad lisatud suhkrut, et muuta jook maitsvamaks ja jäljendada traditsioonilistes piimatoodetes leiduvat looduslikku suhkrut. Kui teil on veresuhkru tasakaalustamatus, eeldiabeet või diabeet, võib parim valik olla ilma suhkruta mandlipiim. See tagab, et veresuhkur ei eraldu pärast tarbimist dramaatiliselt, mis on paljude poest ostetud jookide puhul väga levinud probleem. Suhkruvaba versiooni valimine võib aidata ka kalorite kontrollimisel, kuna suhkru joogist väljavõtmisel kaovad tarbetud kalorid.