Kaalu langetamine või paremasse vormi jõudmine ei tähenda ilmtingimata maiasmokast loobumist. Kui väiksema suuruse või parema tervise poole püüdlejad võivad oma valikuid muuta, siis tervislikke magustoite on palju ja neid on sageli lihtne valmistada. Värskete ja tervislike koostisosade ärakasutamine ja mõnede põhikoostisosade asendamine võib aidata hoida laual tervislikke magustoite, jättes samal ajal välja dieeti rikkuvad toidud.
Uskuge või mitte, aga mõnda jäätisevormi võib pidada tervislikuks magustoiduks. Maitsvate, kuid tervislike külmutatud maiuste nipp on valmistada neid kodus, et saaksite täpselt kontrollida, mis jäätisemasinasse visatakse. Mõned toitumisspetsialistid soovitavad vältida piimapõhiseid külmutatud magustoite, selle asemel kombineerida värskeid puuvilju, veidi suhkrut ja sidrunimahla, et saada maitsev sorbett peaaegu iga puuvilja maitsega. Teised eksperdid väidavad, et pole põhjust vähesest piimatoodetest loobuda seni, kuni koor ja poolteist asendatakse lõssi või madala rasvasisaldusega piimaga.
Parfee võib olla kuningas tervislike magustoitude maailmas. Hästi valmistatud parfee ei saa olla mitte ainult maitsvam kui mis tahes sunda, vaid pakkuda ka tervislikke puuvilju, tervislikke teravilju ja seedimist parandavat jogurtit. Hankige ilus sundaeklaas ja looge kihiline parfee tavalisest madala rasvasisaldusega jogurtist, hammustavatest puuviljatükkidest ja madala rasvasisaldusega granolatükkidest. Tervislike rasvade ja valkude saamiseks puista peale mõned päevalilleseemned või mandlid. Parfeed võivad olla maitsvad peaaegu igal kellaajal või asendada kerge einega, kui magustoiduisu hakkab käest minema.
Paljud tervislikud magustoidud põhinevad puuviljadel, kuid see ei tähenda lihtsalt õuna järele jõudmist, kui magusaisu peale tuleb. Proovige leidlikke viise puuviljade käsitlemiseks, näiteks ananassi- või virsikuviilude grillimiseks. Küpsetage õunu või pirne ahjus teelusikatäie mee ja ohtra nelgi ja kaneeliga. Looge parim olemasolev banaanipiimakokteil, külmutades banaani, seejärel segades seda väikese koguse madala rasvasisaldusega või lõssi piima ja puista kaneeliga.
Mõne inimese jaoks tähendab magustoit šokolaadi ja paljud tervislikud magustoidud sisaldavad seda kõige dekadentlikumat koostisosa. Mõned eksperdid väidavad, et tume šokolaad pakub tervisele palju kasu ning tavalise tumeda šokolaadi ruudu näksimine võib vähendada isu ja isegi parandada südame tervist. Ühest tumedast šokolaadiruudust, tervest Grahami kreekerist ja vahukommist valmistatud s’more’is võib olla vähem kui 100 kalorit. Puuviljaviilude kastmine tumeda šokolaadi ja kooritud piimaga valmistatud šokolaadifondüüsse võib aidata saada päevast kaltsiumi- ja puuviljaportsjonit.