Salenemiskeskuse valimine tähendab valiku leidmist, mis sisaldab programmi, mis käsitleb konkreetseid kaalulangetamisprobleeme, töötab vastavalt teie ajakavale ja on teostatav teie eelarve piires. Kui inimesel on näiteks dieedist tingitud kaaluprobleemid, aga ta liigub regulaarselt, siis on oluline valida salenemiskeskus, mis keskendub dieedile, kodusele toidu valmistamisele ja tervislike valikute tegemisele. Teisest küljest, kui inimene järgib korralikku toitumist, kuid ei liigu, on oluline valida salenemiskeskus, mis julgustab ja õpetab treenima ning aitab kaasata treeningu igapäevaellu. Neile, kes vajavad abi nii toitumise kui ka treeningu osas, on kõige parem valida mõlemas punktis võrdselt tugev salenemiskeskus.
Üks peamisi erinevusi salenemiskeskuste vahel on see, kas liikmetele antakse kaalulanguse suurendamiseks ravimeid. Mõnel juhul on salenemiskeskuses arstid, kus enamikule liikmetele antakse ravimeid, mis aitavad kas isu maha suruda, ainevahetust kiirendada või mõlemat. Muudel juhtudel lähtub salenemiskeskus kaalulangetusest eelkõige dieedist ja treeningust, mitte ravimite kasutamisest. Valik nende valikute vahel on isiklik eelistus.
Neile, kes otsivad kiiret kaalukaotust, võib kasulikuks osutuda salendav keskus, mis sisaldab taandumist. Retriidi ajal veedetakse kogu aeg treenides, korralikult süües ning toitumise, dieedi ja vormisoleku tundides. Retriit võib hõlmata ka mõnda kohtlemist, nagu massaažiteraapia ja muud spaakogemused. Retriidil on võimalik kaalust alla võtta, eriti kui see kestab kauem kui nädal. Kuid mõnel inimesel ei ole selliseks retriidiks aega ja seetõttu vajavad nad vähem intensiivset lähenemist. Samuti võivad seda tüüpi retriidid olla üsna kulukad ja ei tööta kõigi eelarvega.
Neile, kes otsivad järkjärgulist, kuid järjepidevamat kaalukaotust, võib kõige kasulikum olla salenemiskeskus, mis pakub regulaarseid kohtumisi mitme nädala või isegi kuu jooksul. Seda tüüpi programmid pakuvad teavet ja tuge, mis aitavad liikmetel oma kaalulangetamise eesmärke saavutada. Keskus võib pakkuda ka klasse, kursusi ja tooteid, mis aitavad liikmetel konkreetseid eesmärke saavutada. Sellised järkjärgulised programmid on sageli palju soodsamad kui retriidid.