Parasiitidest vabanemiseks ja nakkuste ennetamiseks on mitu parasiitdieedi valikut, mida saab hõlpsasti dieedile lisada. Enamik arste ja terviklikke arste soovitab süüa hästi tasakaalustatud, lahja valku sisaldavat dieeti, kuigi mõned soovitavad taimetoitlust, täisteratooteid ning värskeid puu- ja köögivilju. Mõnda toitu, näiteks rafineeritud suhkrut, tuleks vältida või neid tuleb tarbida harva, et keha oleks enamiku parasiidiliikide suhtes ebasõbralik. Paljud meditsiinitöötajad soovitavad ka teatud tüüpi toiduvalmistamistehnikaid, mis võimaldavad kogu toidul säilitada võimalikult palju algseid toitaineid. Looduslikku tervislikku toitumist koos regulaarse treeninguga peetakse kõige tõhusamaks saadaolevaks parasiitide programmiks.
Parasiitide dieet sisaldab sageli konkreetsete juhiste järgi küpsetatud liha. Parasiidivastases dieedis tuleks lahja liha, nagu kana, sealiha ja mõned veiselihatükid, põhjalikult läbi küpsetada, et vältida võimalikku saastumist kuumtöötlemata lihast. Inimesed, kes on mures parasiitidega nakatumise pärast või kalduvad sellele, peaksid vältima keskmise või harva küpsetatud punase liha söömist. Samuti tuleks kala ja karbid täielikult läbi küpsetada, et vältida võimalike parasiitide sattumist kehasse. Juba nakatunud inimese jaoks aitab sel viisil valmistatud liha ja kala söömine luua parasiitide jaoks vähem sõbraliku keskkonna ja julgustab keha neid loomulikult väljutama.
Veel üks tõhusa parasiidiravi dieedi element on täisteratoodete, näiteks kaera, kliide ja otra tarbimine. Paljud täistoidu pooldajad soovitavad lisada inimese toitumisse ka mõningaid iidseid teravilju, sealhulgas kamet, kinoa ja täistera nisu marju. Need terad nõuavad tavaliselt pikemat küpsetusaega kui riis ja muud tavalised terad, et olla maitsvad. Kamet ja kinoa saab valmistada umbes 45 minutiga ning täistera nisu marju küpsetatakse sageli aeglases pliidis üleöö. Need toidud on tõhusad parasiitide kõrvaldamiseks, tagades seedesüsteemi hea tervise ja võime toksiine ja muid saasteaineid kehast välja loputada.
Nagu enamik teisi tervislikke dieete, sisaldab parasiitdieet silmatorkavalt värskeid köögivilju ja puuvilju. Eelkõige on parasiitidest vabanemiseks soovitatav porgand, kõrvits ja bataat, aga ka rohelised lehtköögiviljad. Soovitatakse ka puuvilju, sealhulgas papaiat ja ananassi. Võimaluse korral tuleks puu- ja köögivilju tarbida toorelt, et tugevdada nende loomulikke parasiitidega võitlemise omadusi. Nõuetekohase pesemise ja valmistamisega on need toidud ideaalsed parasiitide ohu loomulikuks kõrvaldamiseks.