Kuidas valida parim kaugushüppeköis?

Pika hüppenööri valimine võib olla keerulisem, kui võib tunduda. Kui soovite valida oma ideaalse hüppenööri, on pikkus vaid üks asi, mida peaksite kaaluma. Otsige hüppenööri, mis sobib teie hüppetegevuse tüübiga. Hüppenöörid on valmistatud erinevatest materjalidest. Valige sobivast materjalist hüppenöör.

Pika hüppenööri sobiva pikkuse kaalumisel arvestage oma kõrgusega. Kui teie hüppenöör on liiga lühike või liiga pikk, on teie treeningud raskemad. Peaksite saama seista hüppenööri keskel ja tõmmata mõlemad käepidemed kaenlaalusteni. Hüppenööride pikkus on 7–11 jalga (2.13–3.35 meetrit).

Hüppega seotud tegevusi on mitut tüüpi, seega valige hüppenöör, mis sobib teie tegevuse tüübiga. Kui plaanite sportlikuks treeninguks hüppenööriga hüpata, võiksite kaaluda kerge või kaalutud köie kasutamist. Kerged köied on üldiselt kõige sobivamad ka kiirhüppeharjutuste jaoks. Kui hüppate kahekordset hollandi hüpet, võib olla hea mõte kaaluda selle spordiala jaoks sobivat väga pikka hüppenööri.

Hüppenöörid on tavaliselt valmistatud erinevatest materjalidest. Võite valida riidest, vinüülist, plastist, nahast või nailonist valmistatud kaugushüppeköie. Helmestega hüppenööre peetakse üldiselt kõige vastupidavamaks hüppenööritüübiks. Neid hüppenööre kasutatakse sageli laste tegevusteks ja neid võib üldiselt leida koolidest ja enamikul mänguväljakutel.

Kui loodate oma kaugushüppenöörist palju kasu saada, kaaluge vastupidavast materjalist, näiteks nahast, köie valimist. Helmestest köied on üsna vastupidavad, kuid kaaluvad ka rohkem kui nahast hüppenöörid. Kui reisite sageli, võib kõige sobivam olla kerge, kergesti hoiustatav riie või vinüülist hüppenöör. Kui kasutate hüppenööri sportlikuks või kiirustreeninguks, valige võimalikult kiireks kiiruseks kerge hüppenöör. Üldjuhul peetakse vinüülist hüppenööre kõige kergemateks ja parimateks sportlikuks ja professionaalseks treeninguks.

Kui soovite kasvatada lihasjõudu, samuti kardiovaskulaarset vastupidavust ja agilityt, võiksite kaaluda kaalutud hüppenööri kasutamist. Kaalutud hüppenöörid kaaluvad tavaliselt ühe kuni kuue naela (0.45–2.72 kg). Raskused asuvad tavaliselt käepidemetes. Kaalutud hüppenöörid aitavad teil arendada ülakeha jõudu, samuti kardiovaskulaarset vastupidavust ja agilityt.