Kas teie kannal või varba allosas on väike konarlik kasv? See võib olla jalatallatüügas. Tavaliselt ei ole need tõsised terviseprobleemid ja mööduvad tavaliselt iseenesest. Kui see tundub teile piinlik või ebamugav, saate sellest tavaliselt hoolsa hoolega ise lahti saada. See võtab natuke kannatlikkust ja koheseid parandusi pole. Kuid kui kuude möödudes tundub, et miski, mida proovite, ei tööta, pöörduge oma arsti poole, et uurida selle eemaldamiseks meditsiinilisi võimalusi.
1
Tüükad on raskemini ravitavad, kui need on kaetud kõva surnud nahaga. Jalal kõndimise surve põhjustab paksenenud nahakihi kogunemist jalatallatüügaste kohale. Jalgade soojas vees leotamine muudab liigse naha eemaldamise lihtsamaks. Võite proovida lisada veele Epsomi soolasid või söögisoodat2 koduseid abinõusid, et pehmendada ja vabaneda nahapõletikest.
2
Hõõruge kaljustunud nahka selle eemaldamiseks kergelt. Pimsskivi saate osta apteegist või mujalt, kus isikliku hügieeni tooteid müüakse, need on suhteliselt odavad. Pärast jalgade leotamist ja põhjalikku kuivatamist hõõruge lihtsalt pimsskivi kuivale nahale, et seda koorida. Ärge tehke seda, kui teil on diabeet või perifeerne neuropaatia. Teie vähenenud tundlikkuse tõttu võite lõpuks kahjustada ümbritsevat kudet. Pidage meeles, et pimsskivi ei eemalda jalatallatüügast täielikult, kuna see on enamasti teie naha all. Siiski aitab see vabaneda tüügaste kohale kogunenud kuivast nahast, mis muudab tüüka ravimise lihtsamaks ja vahepeal vähem valusaks. Kui kasutate pimsskivi jalatalla tüükale, kasutage seda ainult sel eesmärgil. . Kui kasutate seda ka tervel nahal, on oht levitada jalatallatüükaid põhjustavat viirust.
3
Ostke oma kohalikust apteegist salitsüülhappe kreemi või geeli. Peske jalad, leotage neid, seejärel koorige pimsskiviga kõva nahk jalatallatüüka kohal. See võimaldab salitsüülhappel tungida jalatallasse. Laske losjoonil või geelil enne jala katmist või ringi kõndimist täielikult kuivada. Salitsüülhapet leidub kõige sagedamini aknevastastes ravimites, kuid mõned tooted on valmistatud spetsiaalselt tüügaste raviks. Jaladele mõeldud salitsüülhappetoodetes on tavaliselt suurem salitsüülhappe protsent, nii et saate nendega tõenäoliselt paremaid tulemusi.
4
Kasutage tüüka katmiseks tavalist sidet, eriti kui olete paljajalu. Tüügaste katmine hoiab ära viiruse levimise teie jala teistele osadele. Samuti aitab see vältida viiruse levikut teistele kaudse kontakti kaudu. Sideme hoidmine jala põhjas võib olla keeruline, seega peate seda perioodiliselt kontrollima ja asendama, kui see hakkab maha tulema. proovi ka tüüka katmiseks kasutada hõbedast kleepteipi. See võib tunduda naeruväärne ja teadlased pole päris kindlad, miks see võib toimida või isegi kui see töötab. Kuid see on nii madal tehnoloogiline ja odav, et tasub proovida!
5
Ostke mis tahes apteegist retseptita külmutusravimit. Kaubamärkide hulka kuuluvad Compound W Freeze Off ja Dr. Scholl’s Freeze Away. Üldiselt ei lähe need nii külmaks kui meditsiinitöötaja krüoteraapia ja töötavad vähem kui poole ajast. Siiski, kui te ei soovi arstiabi otsida, võivad need olla proovimist väärt. Paljud soolatüügaste eemaldajad on väga tuleohtlikud. Ärge kasutage neid lahtise leegi või muu soojusallika (nt lokitangide) läheduses.
6
Kandke basseinide ümber ja riietusruumides sandaale. Jalatalla tüükaid põhjustav viirus areneb niisketes piirkondades. Iga kord, kui viibite niiskes keskkonnas, katke oma jalatallad. Tehke kõik endast oleneva, et hoida jalad puhtad ja kuivad. See võib tähendada jalgade pesemist rohkem kui kaks korda päevas. Enne sokkide või kingade jalga panemist veenduge, et need on täiesti kuivad. Kui teil on tegemist jalatallatüügaste probleemiga, proovige kanda lahtisi kingi või sandaale, mis ei hoia niiskust kinni. Kui see pole teie jaoks võimalik, pöörake oma kingi nii, et sisemustel oleks kandmise vahel aega kuivada.
7
Rääkige oma arstile, kui kaua teil tüügas on olnud ja kuidas olete seda ravinud. Tõenäoliselt esitavad nad teile küsimusi selle kohta, kas selle suurus või välimus on muutunud, ja võivad suunata teid testimiseks spetsialisti (jalaarsti või dermatoloogi) juurde. Seejärel soovitavad nad sobiva ravikuuri. Meditsiiniline ravi hõlmab: retsepti alusel väljastatavad salitsüülhappe ravimid krüoteraapiat (tüügaste külmutamine vedela lämmastikuga) laserravi HPV vaktsiini kirurgia