Keskkooli algus on närvesööv! Võite asuda hoopis teises hoones või isegi uues koolis. Keskkooli klassid on raskemad kui keskkooli klassid ja on raske teada, mida oodata. Hea on see, et te ei ole närvis üksi! Paljud tüdrukud saavad enne keskkooli alustamist närviliseks. Peamine on olla esimesel päeval nii valmis kui võimalik. Teadmine, et olete teinud kõik endast oleneva, et esimene päev oleks hea, rahustab teie närve ja muudab teid enesekindlamaks.
1
Kirjutage üles kõik, mis teil on oma kooli kohta küsimusi. Enamikus keskkoolides on nädal enne kooli algust orienteerumistunnid, mis tutvustavad kooli uusi õpilasi. Enne orienteerumisel osalemist soovite veenduda, et teate, mille kohta teil on küsimusi, et saaksite neid vajadusel oma orienteerumisel esitada. Näiteks võib teil tekkida küsimusi selle kohta, kui pikk on tundidevaheline paus või kui vajate et tuua esimesel päeval oma suvised lugemisraamatud.
2
Osale orienteerumisel. Isegi kui teie keskkool asub samas majas, kus oli teie keskkool, on siiski väga väärtuslik minna orienteerumisele, et teil oleks parem ülevaade sellest, mida esimesel päeval oodata. Veenduge, et orienteerumine käsitleks kõiki teil tekkida võivaid küsimusi. Kui teil on pärast orienteerumist veel küsimusi, võite rääkida orienteerumist juhtiva õpetaja või nõunikuga. Kui te ei soovi rühma ees küsida, võite nendega eraldi rääkida. Kui teie koolis ei toimu orientatsiooni, öelge vanematele, et teil on küsimusi esimese päeva kohta. Need aitavad teil leida koolis kellegi telefoninumbri või e-posti aadressi, kellega saate nendele küsimustele vastuse saamiseks ühendust võtta.
3
Orienteerumise ajal rääkige inimestega. Kui olete oma põhikooliga samas koolis, tunnete juba paljusid oma klassikaaslasi. Rääkige sõpradega ja proovige rääkida paari inimesega, kellega olete kohtunud, kuid keda te ei tea. Suhtlusringi laiendamisega alustamine muudab keskkooli palju lihtsamaks. Kui olete oma koolipiirkonnas uus, proovige rääkida vähemalt paari inimesega. Samuti võite proovida välja selgitada, kes on veel uued, ja nendega rääkida! Küsige oma klassikaaslastelt, mida nad suvel tegid ja kuidas nad end keskkooli alustades tunnevad. Paljud neist tunnevad end tõenäoliselt sama närviliselt kui sina!
4
Veenduge, et teate, kus teie tunnid ja kapp asuvad. Tõenäoliselt olete juba saanud tunniplaani, milles on loetletud teie tunnid ja klassiruumid, kus nad viibivad. Veenduge, et kas orienteerumise ajal või millalgi nädala jooksul enne kooli algust vaatate keskkoolis ringi ja mõelge välja, kus teie tunnid toimuvad. koht ja kus teie kapp asub. Saate isegi tundide kõrvale oma ajakavasse teha märkmeid, mis ütlevad näiteks: „Ruum 113, esimene korrus puidupoe vastas.â€
5
Rääkige kellegagi, kes on juba keskkooli läbinud. Rääkige kellegagi, kes on teie koolis juba oma vahetusaasta läbinud. See võib olla vanem õde-vend, sõbra õde-vend või keegi nagu peresõbra laps. Kui saate, proovige tüdrukuga rääkida, sest see on rohkem seotud teie kogemusega, et olete keskkooli alustanud tüdruk. Esitage neile kõik küsimused, mis teil on. Samuti võite neilt küsida, mis oli nende jaoks keskkooli alustamise parim ja halvim osa ning kuidas keskkool erines sellest, mida nad enne alustamist ootasid. Küsige neilt, mida nad teie keskkoolis alustavatele inimestele nõu annavad. Nende nõuanded võivad olla väärtuslikud, kuna nad on juba esimesel kursusel läbinud! Nende vastused võivad anda teile väärtuslikku teavet selle kohta, mida oodata, mis on suur osa sellest, et tunnete end esimesel päeval vähem närviliselt.
6
Rääkige oma sõpradega oma esimese päeva muredest. Tõenäoliselt tunnevad ka teie sõbrad närvilisust! Juba ainuüksi esimese päevaga seotud muredest rääkimine võib mõne keskkooli alustamise stressi leevendada. Kui teie ja teie sõbrad tunnete end närviliselt, võite kokku leppida, et olete teineteise kõrval ja aitate üksteist esimesel päeval. Võite proovida kohtuda oma sõpradega või helistada neile telefoni teel, et rääkida ja plaane teha. Kui te ei tea kedagi, kes teie keskkooli läheb, rääkige oma vanemate või sõpradega. Kuigi nad ei alusta koos teiega keskkooli, teavad nad tõenäoliselt täpselt, mida te tunnete, ja oskavad esimese päeva kohta nõu anda.
7
Kooskõlastage plaanid oma sõpradega. Kui õpite keskkoolis samas koolipiirkonnas, kus teie põhikool, on teil juba sõpru. Rääkige enne esimest päeva oma sõpradega ja tehke ühise söömise plaanid. Uuri ka, kas su sõbrad on sinu tundides. See annab teile meelerahu teadmine, et teie klassides on inimesi, kellega saate koos istuda ja suhelda. Kui alustate uut kooli, ei pruugi teil olla sõpru, kellega saate eelnevalt plaane teha. Tea, et teie klassi on tulemas ka teisi uusi tüdrukuid ja tõenäoliselt otsivad nemadki inimesi, kellega koos istuda!
8
Planeerige oma riietus. Selle esimese koolipäeva riietuse planeerimine võib olla ettevalmistamisel suur osa. Soovite valida riietuse, mis on stiilne, kuid samas ka teie moodi. See, et alustate keskkooli, ei tähenda, et peate riietuma tavapärasest erinevalt või vanemana. Pidage kinni klassikalisest riietusest, mis on kõige uuem trend. Te ei pruugi teada, kuidas inimesed teie koolis riides käivad, seega on parem olla ettevaatlik. Püüdke mitte ala- ega üleriietuda. Esimesel päeval ei tohiks kanda higi ja T-särki. Samuti ei tohiks kanda kontsakingi ja kokteilikleiti. Veenduge, et teie riietus oleks õnnelik meedium nendest kahest, nii et näeksite välja kokkupandud, kuid mitte nii, nagu läheksite ööklubisse. Kui teie koolis on vorm, keskenduge oma juustele, meigile ja aksessuaaridele. Nii saate oma välimust individualiseerida.
9
Pakkige seljakott. Õhtul enne esimese keskkoolipäeva algust pange kõik oma uued tarvikud seljakotti. Kui võtate lõunasöögi kaasa, mitte ei osta seda, kaaluge selle valmistamist eelmisel õhtul ja ööseks külmikusse panemist. See annab teile aega oma välimuse täiustamiseks hommikul ja vähendab stressi õigeks ajaks kooli jõudmise pärast.
10
Varakult magama minna. Tahad olla esimesel päeval puhanud. Väsinud olemine võib sind veelgi ärevamaks muuta. Proovige veidi vara magama minna, juhuks kui teil on unehäired. Plaani öösel enne esimest keskkoolipäeva magada vähemalt kaheksa tundi.
11
Head hommikusööki. Veenduge, et teil oleks enne esimest päeva tervislik ja rikkalik hommikusöök. Isegi kui tunnete end närviliselt ega ole väga näljane, parandab teie kehasse midagi saades enesetunnet ja energiat, mida vajate. Proovige süüa selliseid toite nagu munapuder või kaerahelbed. Need annavad teile kestvat energiat, mida oma esimeseks päevaks vajate!
12
Andke endale piisavalt aega kooli jõudmiseks. Sõltumata sellest, kas jõuate bussile või sõidate, veenduge, et lahkuksite veidi varem ja andke endale piisavalt aega. Miski pole rohkem desorienteeriv kui hilinemine ja te ei soovi oma ärevust esimese päeva pärast suurendada. Kui olete mures, et teil pole piisavalt aega, võite proovida äratuse seada 10 või 15 minutit enne plaanimist. .
13
Otsige üles oma kapp. Teie kapp on nagu teie kodubaas. Kui tunnete end isegi ülekoormatuna või vajate puhkust, võib olla tore, kui teil on oma ruum. Kui olete kooli jõudnud, pange raamatud oma kappi ja veenduge, et teil oleks kõik, mida päevaks vajate.
14
Proovige tundides ja lõuna ajal sõprade kõrval istuda. Loodetavasti olete teie sõpradega plaaninud esimesel päeval üksteisest kinni pidada. Leidke viis, kuidas kooli jõudes nendega alust puudutada, kas tekstisõnumiga või isiklikult. Kui teil on inimesi, kellega koos istuda, võite end palju vähem närviliselt tunda. Kui te ei tunne oma uues koolis kedagi, proovige välja mõelda, kes on uued õpilased, ja istuge nendega. Nad on sama innukad uute sõprade leidmiseks kui sina! Samuti võite istuda kõrvuti igaühega, kes tundub sõbralik ja tore. Igas koolis on inimesi, kes annavad endast kõik, et uute õpilastega rääkida ja neid teretulnud panna.
15
Proovige alustada paar vestlust klassikaaslastega, keda te ei tunne. On tore, kui teil on juba sõpru, kuid kui loote muid sidemeid inimestega, keda näete iga päev, tunnete end palju mugavamalt sellistes ruumides nagu teie klassid või kohvikus. Küsige oma klassikaaslastelt, mida nad suvel tegid. . See on suurepärane viis jää murdmiseks! Tehke teistele tüdrukutele nende riietuse kohta komplimente. See on ka suurepärane viis teiste tüdrukutega vestluse alustamiseks ja nad hindavad komplimenti. Kui teiste klassikaaslastega rääkimine ajaks teid liiga närvi, seadke endale eesmärk rääkida vähemalt ühe uue inimesega. Isegi ühe väikese ühenduse loomine võib muuta teid enesekindlamaks.
16
Registreeruge tegevustesse või klubidesse. Tegevuste, klubide või meeskondadega liitumine, millest olete huvitatud, aitab teil tunda, et teil on oma koolis koht. Samuti on need suurepärased võimalused uute inimestega kohtumiseks ja oma huvide arendamiseks.
17
Andke endale aega hingamiseks. Esimene koolipäev on alati üle jõu käiv! Kui tunnete end ülekoormatud või ärevil, tehke lõunasöögi ajal vannituppa või paus, et olla üksi. Keskkoolid on tavaliselt rahvarohked, kuid seal peaks olema üks või kaks tühja klassiruumi, kus saate end kokku võtta. Pärast suve võib paljude inimeste läheduses viibimine suurendada teie ärevust esimese päeva pärast. Seetõttu on kasulik teada, et saate alati pausi teha, kui seda vajate. Ärge tehke liiga pikka pausi. Võtke paar minutit, et hingata ja oma mõtteid koguda, umbes sama kaua kui tavaline vannitoapaus.
18
Pidage meeles, et tõenäoliselt on kõik sama närvis kui teie. Esimene keskkoolipäev on tõenäoliselt iga noore täiskasvanu elu üks pingelisemaid päevi. Ärge hinnake ennast närvilisuse pärast, sest tõenäoliselt tunnevad kõik teie ümber samamoodi.
19
Võltsi seda seni, kuni saad hakkama. Isegi kui tunnete end uskumatult närviliselt, naeratage ja tehke julge nägu. Naeratamine võib tegelikult muuta teid õnnelikumaks ja lõdvestumaks. Enesekindlus, mida välja pakute, võib alguses olla tegu, kuid võite hakata end tegelikult lõdvestunult ja kontrolli all hoidma. Proovige olla selline inimene, kellega tahaksite oma esimesel päeval kohtuda. Püüdke keskenduda vähem oma tunnetele ja rohkem oma uue kooliga tutvumisele ning kaasklassikaaslastega kohtumisele ja vestlusele.