Sõbranna tõstmine võib olla lõbus ja flirtiv tegevus. Enne tüdruku peale võtmist küsige seda kindlasti, et veenduda, et temaga on kõik korras. Võite ta lihtsalt üles võtta, nagu kannaksite pruuti. Võib-olla soovite oma lõbuks teha ka “tuletõrjuja lifti”, mis on siis, kui tõstate kellegi üle õlgade. Kui teil pole aga erialast väljaõpet, vältige kellegi tõstmist tegeliku hädaolukorra ajal.
1
Pange oma käed tüdruku ümber. Alustuseks pange käed ümber tüdruku, keda soovite kanda. Võite panna ühe käe ümber tema selja ja teise käe ümber tema põlvede painde. Paluge tal oma käed teie õlgade ümber asetada, et tema ülesvõtmine oleks lihtsam.
2
Tõstke jalgadega. Kui tõstad mõnest kilost raskemat eset, tahad tõsta selja asemel jalgadega. See väldib selja pinget. Kükitage maha ja asetage käed tüdruku ümber. Seejärel liikuge ülespoole, tõstes oma keha selja asemel jalgadega. Tasakaalu säilitamiseks sirutage jalad enne tõstmist veidi laiali, pakkudes teile laiemat alust. Kui tunnete, et kaotate tasakaalu, võite tahan tüdruku maha panna ja turvalisuse huvides otsast alustada.
3
Hoidke tüdrukut kandes oma keha lähedal. Raske eseme kandmisel peaksite hoidma seda eset oma keha lähedal. Inimkeha ei erine. Kui kannate tüdrukut endale lähemale, tundub protsess intiimsem ja romantilisem. Tõmmake tüdruk enda lähedale. Laske tal end teie käte vahel pesitsedes tõmmata. Saate tema jalgu ja selga õrnalt pigistada, tuues ta keha oma kehale lähemale.
4
Hoidke selg, õlad ja kael sirged. Raske eseme kandmisel hoidke selg, õlad ja kael sirged. Proovige tüdrukut kandes oma õlad teadlikult tagasi tuua, sirutades selga. Inimest kandes võite veidi komistada, kuid proovige anda endast parim, et oma keha sirgena hoida. Kujutage ette, et teie pahkluude ja pea otsa vahele on tõmmatud vertikaalne joon.
5
Laske tal täiendava toetuse saamiseks kinni hoida. Sa ei taha maha lasta inimest, keda kannad. See võib põhjustada vigastusi. Turvalisuse suurendamiseks paluge tüdrukul teist kinni hoida. Ta saab toe saamiseks käed õrnalt ümber teie õlgade.
6
Pange ta maha, kui tunnete end väsinuna. Kuna enamik inimesi kaalub üle 100 naela, võib inimese kandmine olla pingeline töö. Kandke tüdrukut ainult seni, kuni tunnete end mugavalt. Kui hakkate tundma lihaspinget, pange tüdruk õrnalt pikali. Kükitage veidi, langetades keha jalgade, mitte seljaga. Langetage jalgu hoidev käsi, et ta saaks oma jalad ohutult kindlale pinnale asetada. kui ta üldse komistab, kui sa teda maha paned, seisa ta püsti.
7
Laske tüdrukul seista. Tuletõrjuja kandjat kasutatakse traditsiooniliselt kellegi vigastuse korral ohutusse kohta viimiseks. Kuid kui te pole professionaalselt koolitatud, on halb mõte vigastatud inimest segada. Tuletõrjuja kandjat saab ikka oma lõbuks kasutada. Alustuseks laske tüdrukul seista otse teie ees, nii et te seisate kahekesi näost näkku.
8
Seadke end tüdrukut tõstma. Tuletõrjuja kandmise alustamiseks nihutage oma keharaskus paremale jalale. Pane see tüdruku jalge vahele. Seejärel laske tal tõmmata oma parem käsi üle teie parema õla. Asetage oma pea tüdruku kaenla alla ja keerake oma käsi ümber tema parema põlve.
9
Kükitage maha ja laske tüdrukul oma õlgadele toetuda. Nüüd, kui olete selles asendis, kükitage maha. Laske tüdrukul kallutada oma keha üle teie parema õla, nihutades oma keharaskust teie paremale küljele. Seejärel võtke oma parema käega tema parem käsi, tõmmates tema torso ümber kaela.
10
Tõstke tüdruk üles. Siit saate püsti tõusta. Tüdruku torso on teie kaela ümber ja jalad on teie keha paremal küljel. Sa hoiad oma parema käega tema jalgu ja paremat kätt. Tema pea peaks toetuma teie vasakule õlale. Taaskord tõstke kindlasti jalad üle selja. Kaalude jaotumise tõttu peaksite saama tüdrukut tuletõrjuja kandmise abil üsna pika vahemaa kanda. Positsioneerimine võib aga tüdruku jaoks tunduda ebamugav või ebamugav. Ta võib paluda end maha panna, kui ta tunneb end niimoodi kandes ebamugavalt.
11
Liikuge aeglaselt, et vältida pinget või vigastusi. Kui te ei ole praktikas kaalutõstja, peaksite kedagi tõstes liikuma aeglaselt. Jaladega tõstmine võib vähendada seljavähendamise riski, kuid see ei kõrvalda seda täielikult. Tõstmisel liikuge aeglaselt. Pöörake tähelepanu oma kehale. Kui tunnete end pinges, peaksite lõpetama.
12
Vältige kellegi hädaolukorras peale võtmist, kui teil puudub erialane ettevalmistus. Tuletõrjuja kandjat kasutatakse peamiselt vigastatute transportimiseks hädaolukordade ja õnnetuste ajal. Kui teil pole erialast väljaõpet, peaksite selle kasutamist vältima. Sa võid tahtmatult kellegi vigastusi hullemaks muuta. Kasutage tuletõrjuja kandjat ainult lõbu pärast.
13
Veenduge, et kellelegi on pealevõtmisega kõik korras. Kõigile ei meeldi, kui neile järele tullakse. Isegi kui olete tüdrukuga mõnda aega kohtamas käinud, ei pruugi ta olla lõbus ega romantiline. Küsige kindlasti eelnevalt, kas see on korras, eriti kui te pole teda kunagi varem tõstnud. Samuti peaksite pöörama tähelepanu kehakeelele. Kui ta seisab käed rüpes või astub tagasi, võite tungida tema isiklikku ruumi.
14
Olge ettevaatlik, kui võtate kedagi avalikult vastu. Paljudel põhjustel ei pruugi tüdrukule meeldida, kui teda avalikult üles korjatakse. Mõned inimesed tunnevad end ebamugavalt avaliku kiindumuse näitamise pärast. Samuti, kui tüdrukul on seljas lühike seelik, ei taha sa teda üles võttes kogemata tema aluspesu paljastada. Tüdruk, kes kannab lühikest seelikut, võib soovida hoida kätt seelikul, kui talle järele võetakse. Enne tüdruku avalikku võtmist küsi temalt, kas see on korras.