Teate, mis tunne on tunda kogu päeva püsivat kehalõhna. Sa käid duši all, kuid mõne tunni pärast näed välja, nagu poleks sa mitu päeva duši all käinud. Näete välja räpane, korrastamata ja võib-olla isegi vastik. Nii et teie küsimus on “Kuidas ma jään terve päeva puhtaks?” Noh, vaid mõne sammuga näete, nagu oleksite hõõguv ja nii puhas!
1
Duši all käima. See on äärmiselt oluline. Kui alustate kogu mustuse ja mustuse eemaldamisega, näete puhta välja ja lõhnate. Duši all olles puhastage kindlasti järgmist: Juuksed, Nägu, “Privaatne” (see aitab ka eemaldada kehalõhna). Kui olete tüdruk, raseerige oma jalad, käed, kaenlaalused ja privaatsed osad. Pese ka kaenlaaluste, kõrvade ja kaela taga.
2
Puhtad hambad. Kui teil on halb hingeõhk ja toit hammastes, ei saa te kuidagi puhas välja näha. Kui sul ei ole breketeid, kasuta valgendavat hambapastat. Peske kindlasti pärast hommikusööki, pärast lõunat, enne magamaminekut. (Kui käite koolis, sööge lõunat ja minge vannituppa ning peske hambaid reisisuuruses hambaharja ja väikese hambapastatuubiga) Samuti kasutage kindlasti iga päev hambaniiti ja baktereid hävitavat suuvett.
3
Deodorant. See on omas kategoorias. Olenemata sellest, kas olete mees või tüdruk, tuleks higistamisvastast deodoranti kanda kaenlaaluste alla ja mujale (peale näo ja kaela), kus esineb liigne higistamine.
4
Hoidke juuksed puhtad. See tähendab sagedast pesemist. Te ei pea seda iga päev pesema, kuid peaksite seda pesema vähemalt ülepäeviti. Teine asi on hoida oma juuksed korras. Kõik teie tehtud soengud peaksid välja nägema korralikud ja korras.
5
Meik. Hoidke seda miinimumini. Ärge rõngastage silmi musta silmapliiatsi ja ripsmetuššiga. See määrib ja muudab teid tõeliselt räpaseks. Proovige veidi katet, kerget jumestuskreemi, pisut põsepuna tolmu, neutraalset silmapliiatsit, kui teil on tingimata vaja silmapliiatsit, ja virsikukarva või neutraalset huuleläiget. Võib-olla isegi lihtsalt mõni pätt. Samuti on see täiesti hea, kui soovite päikesepaistelise välimuse andmiseks peale kanda pisikese pronksikreemi. Lihtsalt veenduge, et pesete alati enne magamaminekut oma meik maha.
6
Hoidke nägu puhas. Kui su näos on toit suu ümber, näeb see sind räpane välja. Kui teil, naistel, on karvane ülahuul nagu paljudel emastel, raseerige see, vahatage või lõigake niidiga. Samuti veenduge, et teie kulmud oleksid hoolitsetud ja korras.
7
Hoidke alljärgnev alati endaga kaasas. Breath piparmünt/kumm, juuksehari või kamm, parandusmeik, ihupiim, sobiv sprei, deodorant, küüneviilija/lõikurid, hügieenisalvrätikud, hobusesabahoidjad/nõelad/tangikud/juukselakk, veepudel ja pätsipulk.
8
Kandke puhtaid riideid. Ärge kandke riideid, millel on auke, plekke jne. Ärge kandke riideid, mis teile ei istu… see ei tähenda ka nahka pingul riideid.
9
Naerata. Oma ilusa naeratusega näed sa välja õnnelik, puhas, värske ja ärkvel.
10
Hoiak. Kui sa kõnnid küürus ja kõnnid küürus, näed sa räpane välja ja justkui poleks sul üldse enesekindlust.