Eeterlikud õlid ja infundeeritud õlid on mõlemad aromaatsed õlid, mis on loodud erinevate taimede lõhnade abil. Eeterlikud õlid ekstraheeritakse, muutes need õlid tugevamaks, kontsentreeritumaks ja kallimaks. Infundeeritud õlid tekivad, kui taimset ainet leotatakse (või infundeeritakse) odavas õlialuses. Mõlemat õli saab kasutada terviseks, aroomiteraapiaks ja toiduvalmistamiseks.
1
Pange tähele kulude erinevusi. Infundeeritud õlid kipuvad olema palju odavamad kui eeterlikud õlid, kuna need ei vaja samu ekstraheerimisprotsesse. (Nad ei vaja raskesti ekstraheeritavat õli, et moodustada suurem osa tootest.) Kui ostetav õli tundub väga odav, on see tõenäoliselt pigem infundeeritud kui eeterlik õli. Eeterlikud õlid maksavad tavaliselt 8–15 dollarit. 0,5 untsi (15 ml) jaoks. Infundeeritud õlid maksavad tavaliselt 4–15 dollarit untsi (30 ml) kohta.
2
Jälgige kontsentratsiooni erinevusi. Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud, samas kui infusiooniõlid on palju mahedamad. Eeterlikud õlid on nii võimsad, et neid ei tohiks peaaegu kunagi otse nahale kanda, vaid pigem lahjendada kandeõlis. Seevastu infundeeritud õlid on piisavalt õrnad, et neid saaks kasutada paljale nahale.
3
Tunnistage pakendi erinevusi. Eeterlikud õlid tuleb alati pakendada tumedatesse klaaspudelitesse, sest ere päikesevalgus võib neid kergesti kahjustada. Infundeeritud õlid ei kahjustata samal viisil ja seetõttu võib neid pakendada kas tumedatesse või heledatesse anumatesse. Eeterlikud õlid pakitakse tavaliselt 0,5 untsi (15 ml) tumedasse klaaspudelitesse. (Äärmiselt populaarne õli, nagu lavendliõli, on mõnikord saadaval 1 untsi pudelites). Infundeeritud õlid pakitakse tavaliselt 1 untsi (30 ml) pudelisse või suuremasse. Need pudelid võivad olla kas tumedast või läbipaistvast klaasist.
4
Tuvastage populaarsed eeterlikud õlid ja infundeeritud õlid. Kui olete tuttav nii eeterlike kui ka infundeeritud õlide populaarsete tüüpidega, saate neid hõlpsamini tuvastada. Pidage meeles, et mõningaid taimi saab kasutada mõlemat tüüpi õlide valmistamiseks. Populaarsete eeterlike õlide hulka kuuluvad: lavendel, pune, patšuli, piparmünt ja sidrun. Populaarsete infundeeritud õlide hulka kuuluvad: saialill, st. Johns Wort, mullein ja Comfrey.
5
Kasutage eeterlikke õlisid ja infundeeritud õlisid koos. Võite valida eeterlike õlide ja infundeeritud õlide kombineerimise. Kui soovite luua näiteks massaažiõli, võite alustada jojobaõliga infundeeritud lavendlist (stressi leevendamiseks). Hiljem võite lisada mõne tilga teepuuõli (antiseptilistel eesmärkidel), tsitruselisi (meeleolu tõstmiseks) või pune (immuunfunktsiooni tugevdamiseks). Sel viisil toimib juba infundeeritud õli teie kandeõlina, tuues endaga kaasa palju täiendavaid tervisega seotud eeliseid.
6
Lugege eeterlike õlide kohta. Eeterlikud õlid on taimedes leiduvad aromaatsed ühendid. Eeterlikud õlid võivad asuda koores, seemnetes, lilledes, vartes, juurtes ja muudes taimeosades. Neid õlisid ekstraheeritakse erinevatel meetoditel ja neid saab kasutada meditsiinilistel, ilu- või kulinaarsetel eesmärkidel. Levinud eeterlike õlide hulka kuuluvad teepuuõli, lavendel, piparmünt, patšuli ja sidrun.
7
Uurige erinevate eeterlike õlide omadusi. Eeterlikud õlid on väga kasulikud mitmesuguste tervise-, ilu- ja meeleolu tõstvate rakenduste jaoks. Eeterlike õlide mõistmiseks on oluline saada aimu erinevate eeterlike õlide kasutusviisidest. Eeterlikul lavendliõlil on suurepärased rahustavad omadused. Eeterlik geraaniumiõli on hea õli emotsioonide tasakaalustamiseks.Eeterlik rosmariiniõli sobib suurepäraselt sissehingamiseks köha või nohu korral.Eeterlikud sidruni- või greibiõlid sobivad ideaalselt õhuvärskendajaks, jättes tuppa värske aroomi.
8
Hajus eeterlikud õlid. Kõige populaarsem viis eeterlike õlide kasutamiseks on “hajutamine”. See on siis, kui kasutate seadet, mida nimetatakse “eeterlike õlide difuusoriks”, et vabastada erinevate eeterlike õlide essentsid õhku. Sarnaselt niisutajale soojendab difuusor õli ja muudab selle auruks. See loob suurepärase lõhna ja olenevalt õlivalikust võib sellel olla tervisele täiendavat kasu. Hajutite hind on 20–100 dollarit ja neid saab osta veebist või enamikust tervisetoidupoodidest. Samuti saate oma pliidil vett soojendada mõne tilga õliga. eeterlikku õli, et saavutada sarnane efekt.
9
Kasutage eeterlikke õlisid paikselt. Veel üks silmapaistev eeterlike õlide kasutusviis hõlmab paikset kasutamist. See on siis, kui kannate 1-2 tilka õli mõnele kehapiirkonnale meditsiinilistel eesmärkidel või parfüümina. Kuna eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja väga tugevad, on soovitatav kasutada “kandeõli”, nagu kookosõli või avokaadoõli. Segage üks tilk eeterlikku õli kolme tilga kandeõliga ja kandke nahale. Proovige eeterlike õlide kandmine kaelale, jalataldadele või randmelelgadele. Patšuli-, lavendli- ja seedripuuõli kasutatakse tavaliselt paikselt parfüümina.
10
Tarbi eeterlikke õlisid. Suukaudsel manustamisel võib eeterlikel õlidel olla ravitoimeid. Võite kasutada väga väikeses koguses eeterlikke õlisid, et asendada ürte ja vürtse toiduvalmistamisel, võtta eeterlikke õlisid toidulisandina köögiviljakapslites (või lisada õunakastmele) või lisada väikesed tilgad smuutidele, teele või muudele jookidele. Piparmündiõli võib olla kasutatakse smuutidele või küpsetistele piparmündise maitse andmiseks, olles samal ajal ka teie kõhtu äärmiselt rahustav. Puneõli võib kasutada kuivatatud pune asemel, tugevdades samal ajal teie immuunfunktsiooni.
11
Lugege infundeeritud õlide kohta. Infundeeritud õli (tuntud ka kui leotatud õli) on põhiline taimeõli (nt magusmandliõli, oliiviõli, viinamarjaseemneõli), millele on infundeeritud erineva taime maitset. Tavaliselt tehakse seda lehtede, lillede, varte, juurte või muude taimeosade leotamise teel kas kuumaga või pika aja jooksul. Levinud infundeeritud õlide hulka kuuluvad arnika-, sarika-, mullein- ja naistepunaõli.
12
Uurige erinevate infusiooniõlide omadusi. Kõige populaarsemad infundeeritud õlid on saialilleõli (valmistatud saialilleõitest) ja naistepuna. Saialill on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja seda kasutatakse erinevates ilutoodetes. Naistepuna infundeeritud õli saab kasutada mitmesuguste haiguste, sealhulgas päikesepõletuse, närvivalu, veenilaiendite ja hemorroidide raviks. Õlitõmmised on sageli valmistatud ürtide ja lillede segust.
13
Valmistage ise infundeeritud õlid. Infusiooniõlide eeliseks on see, et erinevalt eeterlikest õlidest saab neid ise kodus valmistada. Seda on lihtne teha. Kõik, mida vajate, on kandjaõli (oliiviõli, kookosõli või jojobaõli on kõik head valikud), kuivatatud ürte, vürtse või lilli ning puhast, läbipaistvat, õhukindlat anumat (ideaaljuhul klaasist). Lihtsalt tükeldage oma taimne aine nii peeneks kui võimalik. Seejärel asetage kandjaõli ja taimne aine oma õhukindlasse purki ning asetage purk 2-3 nädalaks päikesepaistelisse kohta. Lisage oma infusioonile paar tilka kas E-vitamiini õli või nisuiduõli võib aidata vältida bakterite vohamist teie õlis. Protsessi saate kiirendada, kui valate õli aeglases pliidis madalal kuumusel üleöö.
14
Saage aru hüdrosoolidest. Hüdrosoolid ei ole tehniliselt “õlileotised, vaid hüdrosoolid, eeterlikud õlid ja infundeeritud õlid on sageli rühmitatud ja neid saab kasutada aroomiteraapias. Hüdrosoolid on ained, nagu roosivesi või lavendlivesi. Need on loodud kõrvalsaadusena Neid lõhnaaineid saab kasutada parfüümidena, õhuvärskendajatena, toiduvalmistamisel (nagu apelsini essentsi puhul) või kosmeetikas.
15
Valmistage toiduvalmistamiseks infundeeritud õlisid. Üks populaarne viis infundeeritud õlide kasutamiseks on toiduvalmistamine. Neid õlisid saab osta spetsiaalsetes toidupoodides või luua kodus. Kasutades alusena oliivi-, viinamarjaseemne- või avokaadoõli, saate soovitud maitse loomiseks lisada erinevaid ürte, vürtse, tsitruselisi ja/või pähkleid. Infundeeritud toiduõlid on ka suurepärased kingitused. Valige maitseaine (sobivad terved või jahvatatud vürtsid). Te vajate umbes 2 spl. maitseaineid iga 1 tassi õli kohta.Kuumutage õli ja maitseaineid kastrulis keskmisel kuumusel umbes 5 minutit (kuni vedelik hakkab mullitama). Eemaldage tulelt ja laske jahtuda. Kurna õli marli või peene sõela abil. Villige õli klaasist õhukindlasse anumasse. Hoidke infundeeritud õli külmkapis kuni üks kuu.