Kui harjutate Tang Soo Do karatet, on see teie esimene vorm nimega Keecho Hyung Il Bu. Iga samm sooritatakse eesmises asendis ja iga löök on keskmine löök (justkui kõhtu).
1
Veenduge, et teie puusad ja õlad oleksid esiasendis kogu vormi ulatuses ruudukujulised ning mõlema jala varbad on suunatud ettepoole, et kaitsta põlvi väändumise eest. Teie selg peaks olema sirge. Ei kalluta ette ega taha.
2
Alates Jun Bi-st (valmis asend – jalad õlgade laiuselt, käed rusikas enda ees umbes vöökoha kõrgusel) pöörake 90 kraadi vasakule ja sooritage vasakpoolne madalblokk (tuntud ka kui allblokk) esiasendis
3
Astuge ettepoole parema jala ja parema käega keskmise löögiga esiasendis, vasaku käega kambritega
4
pöörake 180 kraadi paremale parempoolsesse madalasse plokki eesmisse asendisse
5
Astuge ette vasaku jala ja vasaku käega keskmise löögiga esiasendis
6
Pöörake 90 kraadi vasakule vasakpoolsesse madalasse esiasendisse
7
Astuge ettepoole parema jala ja parema käe keskmise löögiga esiasendis
8
Astuge ette vasaku jala ja vasaku käega keskmise löögiga esiasendis
9
Astuge ette parema jala ja parema käega Keskmise löök esiasendis valju ki hapiga – ki hapi kasutatakse kõhulihaste pingutamiseks ja ka vastase hirmutamiseks
10
pöörake 270 kraadi ja korrake samme 1–8
11
pöörake 270 kraadi ja korrake samme 1–4
12
Tõmmake vasak jalg Jun Bi poole, et oleksite näoga samas suunas, kus alustasite, pöörake tähelepanu (jalad koos, käed külgedel), kummardage ja pöörduge tagasi Jun Bi poole.