Olenemata sellest, kas teil on seedehäired, unetus või kurguvalu, pakub taimetee loomulikku võimalust lohutust ja leevendust otsida. Lisaks meditsiinilisele kvaliteedile võib tassi aromaatse taimetee joomine olla ka suurepärane viis lõõgastumiseks pärast kirglikku päeva. Mõned kiired näpunäited taimeteede kasutamise ja valmistamise kohta aitavad teil valmistada täiuslikku tassi rahustavat taimeteed!
1
Energia lisamiseks kombineerige ženšenni ja hõlmikpuu biloba. Segage 4 supilusikatäit (60 grammi) kuivatatud ženšenni 4 supilusikatäie (60 grammi) kuivatatud hõlmikpuuga, et valmistada 0,95 liitrit teed. Mõlemad populaarsed Hiina ürdid, ženšenni ja hõlmikpuu segu ergutavad energiat ja erksust.
2
Looge kummeli, sidrunheina ja roosi kroonlehtedega lõõgastav segu. Segage kausis kokku 4 supilusikatäit (60 grammi) kuivatatud kummelilehti, 2 supilusikatäit (30 grammi) kuivatatud sidrunheina ja 2 supilusikatäit (30 grammi) kuivatatud roosi kroonlehti, et valmistada 0,95 liitrit teed. Väiksema või suurema partii valmistamiseks kohandage mõõte vastavalt vajadusele. Lihtsalt veenduge, et suhted oleksid samad. Kummel on tuntud oma lõõgastavate omaduste poolest. Võite kaaluda ka lavendli või rosmariini lisamist oma segusse, kuna neil on ka rahustav toime.
3
Kõhuhäda leevendamiseks valmista piparmündi- ja ingveriteed. Segage kausis 2 teelusikatäit (10 grammi) kuivatatud piparmündilehti, ½ tl (2,5 grammi) apteegitilli seemneid ja näpuotsaga kuivatatud ingverit, et valmistada 1 tass (240 ml) teed. Suure teepartii valmistamiseks saate hõlpsalt mõõte kohandada, korrutades iga koostisosa koguse tasside arvuga, mida soovite valmistada. Piparmünt, ingver, saialill ja kassipuu on teie teesegu jaoks suurepärased võimalused. leevendust seedehäiretest või gaasidest.Võite valmistada ka piparmünditeed, mille värsked lehed on otse varre küljest kitkutud. Pidage meeles, et värskete lehtede kasutamisel on vaja rohkem piparmünti kui kuivatatud lehti. 1 liitri (0,95 l) tee valmistamiseks vajate ligikaudu 3–4 tassi (600–700 grammi) värskeid piparmündilehti.
4
Loo lagritsajuure segu, et ravida kurguvalu ja köha. Segage kausis kokku 4 supilusikatäit (60 grammi) lagritsajuurt, 2 supilusikatäit (30 grammi) palderjanijuurt ja 2 supilusikatäit (30 grammi) kuivatatud vahukommi lehti, et luua segu, mis sobib ideaalselt külmetushaigetele. Umbes 8 supilusikatäit (120 grammi) lehti saab 1 liitri (0,95 Â L) teed. Kaaluge oma segule punase ristiku, raudrohi või tüümiani lisamist nende kurku rahustavate omaduste tõttu.
5
Aja pott või veekeetja vesi keema. Täitke pott või veekeetja veega ja asetage see pliidile. Lülitage kuumus kõrgele, et kiirendada keetmist. Selles etapis on parem mitte muretseda täpse veekoguse pärast, kuna keemise ajal kaotate vee aurustumise tõttu. Kui vesi on jõudnud keemiseni, lülitage kuumus välja ja laske sellel 30 sekundit seista, enne kui mõõdate vedeliku mõõtetopsiga täpselt vajaliku koguse. Kui teil pole pliiti või soojusallikat käepärast, kasutage veekeetjat. .Pidage meeles, et taimeteed saate ka külmpruulida, asetades ürdid vette ja jättes külmkapis üleöö tõmbama.
6
Enne keeva vee lisamist soojendage oma teekann ja teetassid. Asetage teetassid ja teekann kraanikausist kuuma jooksva vee alla. Veenduge, et vesi oleks võimalikult kuum. Teetasside soojendamine enne keeva vee lisamist aitab vältida kiirest temperatuurikõikumistest tingitud purunemist. Asetage teetassile või -potile kaas, et see säilitaks tee valmistamise jätkamisel kuumuse. Tasside eelsoojendamine aitab ka teie teed. püsi kauem soojas.
7
Lisage oma taimetee segu tassi või potti. Lisage eelnevalt mõõdetud taimetee segu tassi, teekannu või teepalli. Kasutage tassi valmistamiseks 1 või 2 teelusikatäit (5–10 grammi) teed või 8 untsi (240 mL) teed ja umbes 8 supilusikatäit (120 grammi) teed poti või 1 liitri (0,95 l) valmistamiseks. teest. Kui kasutate teekotte, vaadake karbi küljel olevaid juhiseid. Üldiselt peaksite siiski kasutama ühte teekotti 8 vedelikuuntsi (240 mL) vee kohta. Samuti võite osta väikese korduvkasutatava metallist teepalli, mis hoiab lahtiste lehtedega teed tõmbumise ajal. Seda saab hõlpsasti eemaldada ja prügikasti tühjendada, nii et te ei peaks teed kurnama, kui potti tassi valate.
8
Valage teele vesi ja laske sellel 5–8 minutit tõmmata. Kui te ei tea, kui palju vett teie teekann või teetass mahutab, võite enne teele lisamist keeva vee valada vedelasse mõõtetopsi. Lisage teele ettevaatlikult kuum vesi. Katke tass või pott kaanega ja laske sellel 5–8 minutit tõmmata, et maitse saavutaks soovitud tugevuse. Tugevama maitsega tee saamiseks laske teel kauem tõmmata ja lisage täiendavalt teelehti.
9
Vajadusel kurnake tee. Kui kasutate lahtiste lehtedega teed, valage teekannu vesi läbi sõela oma teetassi. Vastasel juhul eemaldage teekott või teekotid tassist ja asetage need taldrikule või otse prügikasti. Kui need on veidi jahtunud, võite ülejäänud vee oma tassi pigistada. Kontrollige oma teekannu, et näha, kas selle tilasse on sisse ehitatud võrgusõel. Mõnel teekannul on see funktsioon ja kui teie omal on, ei pea te teed läbi sõela tassi valama.
10
Lisage magusainet vastavalt oma eelistustele. Lisage teele veel kuumalt suhkrut või kunstlikku magusainet, et suhkur kergesti lahustuks. Segage teed lusikaga, et magusaine täielikult lahustuks. Kaaluge tee magustamist kohaliku meega.
11
Nautige teed koos suupistega. Istuge, lõõgastuge ja nautige teed koos suupistega! Kaaluge šokolaadiskoonide ja magustoitude sidumist piparmünditeega. Puuviljased taimeteed täiendavad suurepäraselt tsitruselisi või hapukaid eelroogasid või magustoite.