Koduse treeningruumi loomine oma majja võib olla viis tagada, et teil on alati ruumi treenimiseks, kui soovite. See ei pea olema kallis väljavaade ja kui te ei soovi, pole vaja oma kodust treeningruumi kallite seadmetega täita. Kodus treeningruumi loomiseks tuleb esmalt leida oma kodus sobiv ala.
Kodune treeningruum ei pea olema väga suur; täpselt nii suur, et saaks vabalt ringi liikuda ilma millegi vastu põrkamata. Vaba magamistuba või lisatuba võib teha suurepärase treeningruumi; parem on mitte jagada ruumi muuks otstarbeks, näiteks kodukontori või laoruumina. See muudab liiga tõenäoliseks, et ruumi ei kasutata treenimiseks, vaid sellest saab maja ümber lisakraami mahuti.
Järgmisena määrake kindlaks, mida soovite oma koduses treeningruumis. Kui soovite osta mõnda varustust, näiteks jooksulint, elliptilist või mõnda jõutreeningmasinat, on kõige parem seda kõigepealt teha, et teha kindlaks, kui palju ruumi teil üle jääb. Neid esemeid saab ka rentida. Põrandale asetatud kummist treeningmatid aitavad vältida raskete masinate või raskuste põhjustatud vaipade või põrandate kahjustamist.
Televiisor ja DVD-mängija sobivad suurepäraselt treeningruumi. Treeningseadmel treenides saate vaadata televiisorit, et meelt lahutada ja aja möödumist kiirendada, või võite sisestada treening-DVD ja treenida ilma treeningseadmeid kasutamata. Parim on lisada oma kodusesse treeningruumi joogamatt, et teil oleks libisemiskindel pind, millel seista ja treenida.
Mõned muud esemed, mida võite oma kodusesse treeningruumi paigutada, on vabad raskused, treeningpall, takistusriba ja hüppenöör, kui nimetada vaid mõnda. Need on kõik odavad esemed, mida saab kasutada mitmel erineval viisil kogu keha treenimiseks. Et ruumis oleks mõnus viibida, võiksite lisada kõlarid, mille külge MP3-mängija kinnitada, et saaksite muusikat kuulata, või mõned taimed või kunstiteosed, et muuta ruum esteetilisemaks. Koduse treeningruumi loomine võib olla lihtne projekt, millel on suur tasuvus.