Kuidas teha juustuvaba quesadillasid

Neile, kes ei saa juustu oma dieeti sisaldada, kuid kes soovivad siiski nautida quesadilla kreemjat tekstuuri, on siin aseaine, mis sobib hästi.

1
Pane kikerherned blenderisse või köögikombaini.

2
Lisa röstitud paprika, sidrunimahl, tahini, küüslauk ja jahvatatud köömned.

3
Töötle koostisained ühtlaseks massiks. Selleks kulub üks kuni kaks minutit.

4
Aseta tortilla taldrikule. Määri osa segatud kikerhernesegust tortillale.

5
Pane täidetud tortilla pannile (pannile). Soojendage seda keskmisel kuumusel.

6
Puista soojendavale tortillale veidi sibulat ja tomatit. Määri tortillale veidi salsat.

7
Lisa veel üks tortilla peale ja hoia soojendust, kuni põhitortilla pehmeneb. Seejärel keerake tortilla ümber, et küpsetada teine ​​pool, kuni teine ​​tortilla pehmeneb.

8
Eemaldage küpsenud tortilla pannilt. Nüüd on see juustuvaba “quesadilla” serveerimiseks valmis – lõigake pooleks ja serveerige.

9
Jätkake ülejäänud tortilladega, kuni kõik on keedetud. Serveeri salati kõrvale või niisama.