Näohooldus võib enamikus spaades olla kallis hooldus. Õnneks saab luksusliku auru-näohoolduse hõlpsalt kodus teha. Tõenäoliselt on teil enamik vajalikke asju juba olemas ja saate oma auruhooldust kohandada, valides oma eeterlikud õlid. Parandage vereringet, puhastage nahka või lihtsalt lõõgastuge, valides kasulike omadustega eeterlikke õlisid.
1
Avage põsekoopad ja ravige külmetushaigusi. Mitmed eeterlikud õlid võivad vähendada külmetuse sümptomeid ja avada teie siinuskäike. Lisage kokku 3–7 tilka piparmündi, eukalüpti või pune eeterlikku õli. Kui tunnete ummikuid, võib pune ravida põsekoopapõletikku. Piparmündi eeterlikud õlid võivad ravida ummikutest põhjustatud peavalusid ja eukalüpt võib ravida ummistust ennast. Eukalüptiõli leevendab ka hingamisteede probleeme. Nohu raviks võite kasutada ka seedripuu, tüümiani, viiruki, majoraani, mürri, salvei, sandlipuu või teepuu eeterlikke õlisid.
2
Lõdvestu ja lõõgastu. Kui tunnete end stressis, võib lavendel teid rahustada ja isegi aidata teil uinuda. Salveiõli võib leevendada ka ärevuse, stressi ja depressiooni sümptomeid. Lisage oma aurutatud näohooldusele kokku 3–7 tilka eeterlikke õlisid. Teiste lõõgastavate omadustega eeterlike õlide hulka kuuluvad: tuberoos, vanill ja taliroheline.
3
Parandage oma tuju. Kui tunnete end masenduses või soovite lihtsalt oma tuju heledamaks muuta, proovige kasutada sidruni-, rosmariini- või roosieeterlikke õlisid. Roosi kasutatakse sageli antidepressandina ja rosmariin võib teile energiat anda. Sidrun või mis tahes tsitruselised võivad parandada teie meeleolu ja keskendumisvõimet. Lisage oma aurutatud näohooldusele kokku 3–7 tilka eeterlikke õlisid. Ylang ylang, patšuli, jasmiin ja kummel on samuti head eeterlikud õlid, mida kasutatakse meeleolu parandamiseks.
4
Ravida aknet. Kui võitlete akne või plekkidega, kaaluge aurutamist teepuu, eukalüpti või rosmariini eeterlike õlidega. Kõigil neil on antibakteriaalsed omadused, mis võivad ravida teie plekke põhjustavat infektsiooni. Kasutage oma näole kokku 3–7 tilka eeterlikke õlisid. Teiste antibakteriaalsete eeterlike õlide hulka kuuluvad pune, salvei, basiilik ja mänd.
5
Hoolitse oma naha eest. Kui teil on armid, venitusarmid või vanade akne jäljed, kasutage roosi eeterlikku õli. Roos sisaldab antioksüdante, mis võivad kiirendada naha paranemisprotsessi. See on ka kokkutõmbav aine, mis võib teie poore ahendada, muutes naha tugevamaks. Kasutage auruga näohoolduses kokku 3–7 tilka eeterlikke õlisid. Geranium seguneb hästi roosiõliga ja jagab paljusid samu omadusi, nagu naha paranemine verevoolu suurendamise kaudu.
6
Tehke plaastri test. Kui kardate, et teil võib eeterliku õli suhtes tekkida allergiline reaktsioon, katsetage õli enne kasutamist auruga näohoolduses väikesel nahalaigul. Segage eeterlikku õli väikeses koguses kandeõlis (nagu beebiõli) ja asetage paar tilka sideme padjandiosale. Kleepige side küünarvarrele ja jätke see 48 tunniks seisma. Kontrollige oma nahka punetuse, ärrituse või villide suhtes, mis võivad tähendada allergiat või tundlikkust. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne eeterlike õlide kasutamist nõu oma arstiga, kuna paljusid neist ei ole põhjalikult testitud.
7
Koguge oma varud kokku. Pange kõik oma näohooldusvahendid valmis, et te ei rabeleks auru väljumise ajal kuuma vee ümber. Saate hõlpsasti oma auruhoolduse seadistada kööki (kuumale veele kõige lähemal) või vannituppa. Vaja läheb: veekeetjat vett 3 kuni 7 tilka eeterlikke õlisid paksu puhast rätikut suurt kraanikaussi või kaussi
8
Valmistage vesi ette. Täitke veekeetja puhta veega ja laske keema tõusta. Valage keedetud vesi kuumakindlasse kaussi või kraanikaussi. Lisage oma eeterlikud õlid vette. Olge vee valamisel või kaussi liigutamisel ettevaatlik. Kui keedate vett mikrolaineahjus, asetage vette puulusikas, -nõu või söögipulk. See hoiab ära vee ülekuumenemise, mis võib põhjustada plahvatuse.
9
Too oma nägu kausi või kraanikausi kohale. Asetage kraanikauss lauale, et saaksite istuda toolil ja nõjatuda aurutamiskausi kohale. Asetage oma pea kraanikausi kohale nii, et see oleks üle pea ja täielikult kausi kohal. See hoiab ära auru väljapääsu. Olge ettevaatlik, et te ei kummarduks kuumale veele liiga lähedale.
10
Hingake auru sisse. Hingake auru sügavalt sisse 5–10 minutit või nii kaua, kuni auru jätkub. Vajadusel võite vett uuesti soojendada, et see uuesti auraks. Vett saate uuesti kasutada, kuni see kuivaks keeb, lisades eeterlikke õlisid ainult siis, kui lisate rohkem vett.
11
Loputage oma nägu. Kuna aur avab teie poorid, peate pärast auruhoolduse lõpetamist loputama oma nägu külma veega. Külm vesi toimib kokkutõmbavana, mis sulgeb poorid. Naha edasiseks niisutamiseks kandke kreemi peale kohe, kui olete näohooldusega lõpetanud.
12
Pese oma nägu. Piserdage oma nägu sooja (mitte kuuma) veega ja kandke kreemjas puhastusvahend. Kasutage oma sõrmeotstega puhastusvahendit õrnalt naha sisse hõõrumiseks. Valige puhastusvahend, mis sisaldab eeterlikke õlisid, mida teile meeldib kasutada. Loputage puhastusvahend sooja veega maha ja patsutage nägu pehme rätikuga kuivaks. Vältige näo hõõrumist või nühkimist, mis võib nahka kahjustada. Auruga näohooldusest maksimaalse kasu saamiseks võiksite enne alustamist oma nägu pesta. See võib teie nahalt eemaldada meigi ja liigse rasu. Või võite pärast näohooldust oma nägu pesta, et poorid sügavuti puhastada.
13
Kandke näole mask. Ostke näomask sõltuvalt teie nahatüübist. Kui peate seda veega segama, järgige tootja juhiseid. Mõned maskid on kasutamiseks valmis ilma segamiseta. Kasutage oma sõrmeotstega, et kanda mask ühtlaselt üle kogu näo. Jätke mask soovitatud aja jooksul mõjuma. Eemaldage mask õrnalt, pühkides seda puhta lapi ja sooja veega. Maskide tüübid on järgmised: Savi: savi võib eemaldada rasu kombineeritud või rasusele nahale. Niisutamine: Niisutav mask võib niisutada kuiva või ketendavat nahka. Koorimine: Koorivad maskid sisaldavad nahka kergelt koorivat ainet, mis võib tuhmi nahka heledamaks muuta. Mineraal: Maskis sisalduvad mineraalid. võib aidata põletikulise tundliku naha korral.
14
Kasutage toonerit. Asetage tooner vatitikule ja libistage see õrnalt üle näo. Toonik toimib kokkutõmbavana, mis võib vabaneda liigsest rasust, eemaldada veel näo puhastusvahendi ja tasakaalustada naha pH-d. Toonerid sisaldavad tavaliselt eeterlikke õlisid, nagu teepuu, roos, lavendel ja greip. Toonerit ostes otsige sellist, mis ei sisalda alkoholi, mis võib nahka kuivatada.
15
Niisutage oma nägu. Proovige alati pärast näo pesemist kanda niisutavat kreemi, mis aitab niiskust säilitada. Naha hüdraatunud hoidmine on naha tervise oluline osa. Õigesti niisutatud nahk võib aja jooksul vältida kortsude teket. Niisutamise hõlbustamiseks pidage meeles, et kasutate niisutajat iga päev samal ajal. Niisutav kreem peaks olema valmistatud teie nahatüübile (rasvane, kuiv, tundlik või kombineeritud) ja see peaks sisaldama päikesekaitsekreemi (nt SPF 15).