Kui soovite oma hambaid soodsalt valgendada, peate tõenäoliselt seda ise tegema, välja arvatud hambaarstikoolis. Enamik kodus kasutatavaid ravimeetodeid on alla 100 dollari, samas kui professionaalsed hambaravid võivad alata 500 dollarist. Koduse ravi otsimisel on teil võimalus kasutada käsimüügiravi või homöopaatilist ravi.
1
Proovige valgendavaid ribasid. Sarnaselt teistele käsimüügiravimitele saab poest osta valgendusribasid. Nagu nende nimigi ütleb, on need ribad, mis sobivad teie hammaste peale. Kasutamiseks katate hammaste esiosa ribadega ja jätke need seejärel 30 minutiks mõjuma. Peate seda tegema iga päev umbes kahe nädala jooksul. Enne valgendusribade kasutamist peske kindlasti hambaid. See tagab parema riba-hamba kontakti, mis peaks parandama teie tulemusi. Peate seda protseduuri tegema umbes kolm korda aastas. Kuigi see valik on käsimüügiravi puhul üks kallimaid, on see on mõnevõrra tõhusam kui teised käsimüügiravimid.
2
Mõelge valgendavatele geelidele. Teine võimalus on pealevärvitavad geelid. Põhimõtteliselt kantakse geel oma hammastele väikese harjaga. Samuti peate geelil umbes 30 minutiks mõjuma jätma. Mõned seda tüüpi valgendajad on lihtsalt geeliga täidetud pliiats, mille ühes otsas on pintsel. Tavaliselt kantakse valgendaja peale üks või kaks korda päevas, umbes sama tõhusus kui ribadel. Vajadusel saab seda kanda vaid ühele või kahele hambale. Samuti on puuduseks see, et see võib pärast harjamist üsna kergesti maha tulla. Geel ei ole tavaliselt piisavalt tugev, et hambaid tekitada. tundlikkus, kuid siiski on oluline vältida geeli asetamist igemetele, et vältida põletuste tekitamist.
3
Vaadake valgendavaid salve. Valgendusalustega asetate valgendusaine alusele ja seejärel paned selle oma hammastele. Jätad need mõneks ajaks peale, seejärel võtad ära. See meetod võib olla tõhusam kui ribad või pintsliga peale kantav geel. Parimad on need, mida kodus hammaste külge vormite. Mõned neist ei ole mõeldud hammaste külge vormimiseks ja seetõttu on neid raskem hoida. Kuid hambaarsti valmistatud kandikud on tõhusamad, kuna need sobituvad teie hammastega, võimaldades geelil ühtlaselt levida üle teie hammaste ja katma kogu hambapinda.
4
Kaaluge hambapastade valgendamist. Valgendavad hambapastad ei pruugi olla nii tõhusad kui muud võimalused. Kuid need võivad anda mõningaid tulemusi ja need on vaieldamatult üks odavamaid valikuid.Valgendamiseks mõeldud hambapastades võib hammaste valgendamiseks kasutada nii spetsiaalset abrasiivset materjali kui ka kemikaale.Hambapastad ei sisalda peroksiidi, nagu mõned muud valgendusvalikud.Kasutage valgendav hambapasta tavalise hambapasta asendamiseks. Kasutage kaks korda päevas ja tulemusi võite näha kuu kuni pooleteise kuu pärast. Otsige aga kaubamärki, mis on Ameerika hambaarstide liidu poolt heaks kiidetud, sest teised võivad teie hambaid aja jooksul kahjustada plekkide eemaldamiseks kasutatavate abrasiivsete koostisosade tõttu. Sinise kovariiniga hambapastad võivad tulemusi kiiremini näidata. Võite kasutada ka valgendavat suuvett. .
5
Leidke hambaravikool. Üks viis, kuidas saada professionaalset valgendamist odavamalt, on hambaarstikool. Kuna hambaarstid õpivad, peavad nad oma oskusi harjutama. Kuna nad praktiseerivad, on teenused teile soodushinnaga. Küsige oma kohalikelt kolledžitelt ja ülikoolidelt, kas läheduses on hambaarstikool. Kõik hambaarstiõpilased on professionaalide järelevalve all, nii et olete heades kätes .
6
Mõelge vesinikperoksiidile. Mõned inimesed kasutavad oma hammaste loomulikuks valgendamiseks vesinikperoksiidi. Tegelikult kasutatakse vesinikperoksiidi sageli valgendavates toodetes. Loputage seda suus. Kasutage kindlasti toidukvaliteediga vesinikperoksiidi. Jätke see mõneks sekundiks sisse, seejärel loputage välja. Ärge neelake seda alla. Ärge kasutage vesinikperoksiidi rohkem kui kolm korda nädalas või rohkem kui neli nädalat järjest et vältida hammaste tundlikkust, mis tõenäoliselt ilmneb pikaajalisel kasutamisel.Kui teil on pehmete harjastega hambahari, võite isegi hambaid pesta, hoides peroksiidi suus.
7
Kaaluge aktiivsütt. Mõnel inimesel on õnnestunud hammaste valgendamine aktiivsöega. Aktiivsüsi on puusüsi, mida on töödeldud hapnikuga. Seda on segatud ka tsinkkloriidi või kaltsiumkloriidiga.Aktiivsüsi on hästi imav, mistõttu on mõnel inimesel õnnestunud seda plekkidega kasutada.Alustage aktiivsöe kapslist. Murra see lahti, et valada pool väikesesse tassi. Tehke hari märjaks ja kastke see söesse. Kasutage seda õrnalt hammaste harjamiseks, seejärel jätke see mõneks minutiks mõjuma. Kui olete lõpetanud, loputage see maha. Kasutage hammaste pesemiseks tavalist hambapastat.
8
Sega sidrunimahl ja söögisooda. Mõned inimesed kasutavad seda meetodit oma hammaste loomulikuks valgendamiseks. Nad segavad lihtsalt võrdsetes osades sidrunimahla ja söögisoodat, et moodustada pasta. Proovige enne pealekandmist sülg hammastelt pühkida. Segu hakkab alguses kihisema. Kui see on kihisenud, harja see hambaharjaga hambaid ja jätke minutiks seisma. Võtke see hambaharjaga ära ja seejärel loputage. Kandke seda segu ainult üks kord nädalas, sest rohkem võib aja jooksul emaili kahjustada. Pärast nelja-viienädalast selle protsessi kasutamist peaksid hambad valgemad olema, kuid ärge kasutage söögisoodat ja sidrunimahla kauem kui kaks kuud järjest. .
9
Proovige krõmpsuvaid köögivilju. Krõmpsuvate puuviljade ja köögiviljade söömine võib aja jooksul plekke loomulikult maha kanda. Samuti on enamik köögivilju ja puuvilju happelised, mis aitab plekke vähendada. Igasugune krõmpsuv köögivili või puuvili sobib, kui sööte neid toorelt. Mõelge näiteks porganditele, sellerile, jicamale ja paprikale. Head on ka õunad. Neis on õunhapet, mida leidub mõnes valgendavas tootes.
10
Vähendage plekke. Üks lihtne viis hammaste valgena hoidmiseks on hambaid määrivad asjad välja lõigata. Kui saate vältida asju, mis teie hambaid määrivad, saate hoida neid kauem valgena. Näiteks võib aidata jookide, nagu tee, kohvi ja veini, väljajätmine. Peaaegu kõik tumedad toidud, eriti joogid, võivad hambaid määrida. Kaaluge õlgede kasutamist, et vähendada kokkupuudet hammastega. Samuti vältige asju, mis võivad teie hambaid määrida umbes kolm päeva pärast hambaravikabinetis suuhügieeni teostamist. Hammaste ketendus loob teie emaili kinnised alad, mis vajavad remineraliseerumist. Sigaretid ja muud tüüpi tubakas on hammaste määrimise poolest kurikuulsad. Siiski saate vältida kõike, mis hambaid määrib. Näiteks trauma, vanus ja teatud ravimid või ravimeetodid võivad hambaid määrida, näiteks keemiaravi.